Tags: Bệnh phụ nữ, chuyện chia sẻ về bệnh mất ngủ mãn tính và stress

Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng khó ngủ vì suy nghĩ nhiều?

Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng khó ngủ vì suy nghĩ nhiều? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây nhé.

Xem tiếp

Mất ngủ sau sinh nguyên nhân do đâu? Biện pháp cải thiện tình trạng này là gì?

Giải pháp cho tình trạng mất ngủ sau sinh ở phụ nữ là gì? Mời độc giả tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Mất ngủ sau sinh có nguy hiểm không? Nguyên nhân và giải pháp khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ sau sinh là gì? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé!

Xem tiếp

Khó ngủ nên làm gì? Làm thế nào để ngủ ngon, không mộng mị

Giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau. Vì vậy, để trị khó ngủ, mất ngủ hiệu quả, cần giải quyết được tất cả các nguyên nhân tác động đến giấc ngủ. Vậy, khó ngủ nên làm gì? Không nên làm gì? Giải pháp nào là tốt nhất?

Xem tiếp

Nguyên nhân mất ngủ và cách khắc phục để có giấc ngủ sâu ngon

Có nhiều yếu tố tác động khiến giấc ngủ quý giá ấy bị đánh cắp, khiến con người rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ và những hệ lụy sau đó. Vậy những nguyên nhân mất ngủ đó là gì? Làm thế nào để tìm lại giấc ngủ sâu ngon?

Xem tiếp

Cách trị mất ngủ đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất

Một giấc ngủ ngon, sâu là điều mà bất kỳ một người mất ngủ nào cũng luôn khao khát có được. Tuy nhiên, nó sẽ trở nên xa vời nếu người bệnh không có cách trị mất ngủ khéo léo và đúng hướng. Tại sao lại như vậy? Làm thế nào để lấy lại giấc ngủ trọn vẹn?

Xem tiếp

Triệu chứng mất ngủ, nguyên nhân và các phương pháp tối ưu nhất

Với người mất ngủ, giấc ngủ ngon còn quý hơn vàng. Tuy nhiên, dù đã nỗ lực, dồn hết tâm sức, thử đủ mọi cách mà giấc ngủ vẫn không quay trở về. Nguyên nhân là do người mất ngủ chưa hiểu hết về bệnh, từ đó có phương pháp sai. Vậy nguyên nhân, triệu chứng mất ngủ là gì? Làm thế nào để có một giấc ngủ chất lượng?

Xem tiếp

Để hết mất ngủ, bạn cần nắm được những điều này

Ăn được ngủ được là tiên! Bạn sẽ thấm thía điều này hơn bao giờ hết khi trải qua chuỗi ngày mất ngủ dai dẳng. Bởi chỉ cần không ngủ được một đêm, bạn đã cảm nhận rõ cảm giác “thèm ngủ” là như thế nào. Còn khi không ngủ được dài ngày, trong đầu bạn sẽ luôn ám ảnh với câu hỏi làm thế nào để có thể ngủ lại được

Xem tiếp

Khó ngủ, mất ngủ và những điều cần biết để lấy lại giấc ngủ sâu ngon

Một giấc ngủ đủ và ngon vào ban đêm là nhu cầu sinh lý hết sức bình thường của cơ thể. Khi nhu cầu này không được đáp ứng, các cơ quan, chức năng của cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi do phải làm việc quá sức, gây rất nhiều hậu quả nghiêm trọng

Xem tiếp

Bà bầu bị mất ngủ thì cần làm gì để cải thiện?

Nhiều bà bầu bị mất ngủ và lo sợ rằng điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Vậy khi bà bầu bị mất ngủ thì cần làm gì để cải thiện tình trạng này? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ ở người già

Xem tiếp

10 lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon

Để có một giấc ngủ ngon giúp bạn cảm thấy thoải mái khi ngủ dậy thì cũng cần phải có những bí quyết. Dưới đây là 10 lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon

Xem tiếp