Tags: Bệnh phụ nữ, chuyện chia sẻ về bệnh mất ngủ mãn tính và stress

5 Giải pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ

Nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ là gì? Giải pháp nào giúp cải thiện tối ưu? Mời quý bạn đọc cùng Cẩm Nang Sống Khỏe tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Thức khuya - Nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ!

Tại sao thức khuya gây mất ngủ? Có biện pháp nào giúp lấy lại giấc ngủ ngon hay không? Những câu hỏi đó sẽ được các chuyên gia của Cẩm Nang Sống Khỏe giải đáp chi tiết ở bài viết ngay sau đây!

Xem tiếp

Mách bạn 5 thảo dược giúp cải thiện tình trạng mất ngủ tiền mãn kinh

Để cải thiện mất ngủ tiền mãn kinh, việc sử dụng thảo dược thiên nhiên đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn bởi sự hiệu quả và tính an toàn mà nó mang lại. Vậy, người bệnh nên dùng những loại thảo dược nào?

Xem tiếp

Cách giảm stress hiệu quả để tìm lại giấc ngủ ngon

Cách giảm stress để tìm lại giấc ngủ ngon an toàn, hiệu quả là gì? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp nhé.

Xem tiếp

Nguyên nhân mất ngủ kéo dài và cách khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân mất ngủ kéo dài là gì? Cách khắc phục hiệu quả ra sao? Những câu hỏi đó sẽ được Cẩm Nang Sống Khỏe giải đáp chi tiết ở bài viết ngay sau đây!

Xem tiếp

Mất ngủ tuổi trung niên gây ra những hậu quả gì? Làm thế nào để ngủ ngon trở lại?

Xem tiếp

Chuyên gia giải đáp: Người khó ngủ nên ăn uống gì?

“Khó ngủ nên ăn uống gì để có thể cải thiện mà không cần dùng thuốc tây nhiều tác dụng phụ?” là thắc mắc của nhiều người. Nếu bạn cũng có băn khoăn giống vậy thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm ra đáp án đầy đủ nhất nhé!

Xem tiếp

Những hệ lụy khôn lường của mất ngủ kéo dài và cách khắc phục hiệu quả

Những hệ lụy khôn lường của mất ngủ kéo dài là gì? Cách khắc phục ra sao? Mời các bạn đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu đáp án chính xác nhất!

Xem tiếp

Giải pháp "vàng" giúp cải thiện tình trạng khó ngủ trằn trọc

Làm cách nào để cải thiện tình trạng khó ngủ trằn trọc? Câu trả lời sẽ được trình bày chi tiết trong bài viết này, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Tìm giải pháp cho tình trạng mất ngủ do căng thẳng thần kinh

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng thần kinh là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay.

Xem tiếp

Mất ngủ: Nguyên nhân, hệ lụy và cách khắc phục hiệu quả

Để hiểu rõ về bệnh mất ngủ cũng như cách khắc phục hiệu quả, mời các bạn đọc bài ngay sau đây!

Xem tiếp

5 Giải pháp chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà bạn không nên bỏ qua

Vậy làm cách nào để chữa mất ngủ hiệu quả? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Tìm hiểu tác hại khôn lường của thuốc ngủ tây y

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tác hại khôn lường của thuốc ngủ tây y, mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp

Thói quen sử dụng điện thoại - Khởi nguồn của mất ngủ kéo dài

Thói quen sử dụng điện thoại trước khi ngủ dễ khiến bạn mất ngủ kéo dài dai dẳng. Vấn đề này sẽ được chúng tôi lý giải chi tiết trong bài viết ngay sau đây. Mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp

Chữa mất ngủ cho người già bằng cách nào? Đâu là giải pháp tối ưu?

Chữa mất ngủ cho người già bằng cách nào? Đâu là giải pháp tối ưu? Chúng ta cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Giải pháp nào là tốt nhất cho người mất ngủ do cao huyết áp?

Bệnh cao huyết áp thường gây ra các triệu chứng đau đầu, chóng mặt... khiến người bệnh trằn trọc trong đêm và hậu quả là gây thiếu ngủ, mất ngủ. Giải pháp nào là tốt nhất cho người mất ngủ do cao huyết áp?

Xem tiếp

Dùng thuốc ngủ tây y có lấy lại được giấc ngủ ngon hay không?

Khi mất ngủ, sự lựa chọn đầu tay của nhiều người là thuốc ngủ tây y. Họ cho rằng, dùng thuốc ngủ sẽ lấy lại được giấc ngủ ngon hiệu quả và nhanh chóng. Vậy thực tế, điều đó có đúng hay không?

Xem tiếp

Tác dụng của tâm sen trên giấc ngủ là gì? Ai nên dùng và dùng như thế nào?

Nếu không hiểu rõ về tác dụng của tâm sen, dùng không đúng trường hợp và không đúng cách sẽ không thu được hiệu quả, thậm chí là tác dụng ngược.

Xem tiếp

Bật mí: 5 Cách tự nhiên chống mất ngủ đơn giản tại nhà

Mất ngủ là nỗi ám ảnh của nhiều người. Để khắc phục, bài viết dưới đây sẽ đưa đến bạn 5 cách tự nhiên chống mất ngủ đơn giản tại nhà, mời các bạn cùng tìm hiểu!

Xem tiếp