Nguyên nhân mất ngủ kéo dài và cách khắc phục hiệu quả

   Không ít người bị mất ngủ kéo dài đã thử nhiều biện pháp khác nhau như sử dụng thuốc ngủ tây y, uống trà thảo dược hoặc ngồi thiền mỗi tối… nhưng giấc ngủ ngon vẫn không hề quay trở lại. Bởi lẽ những biện pháp đó đều không có tác dụng đến căn nguyên gốc của căn bệnh này. Vậy nguyên nhân mất ngủ kéo dài là gì? Cách khắc phục hiệu quả ra sao? Những câu hỏi đó sẽ được Cẩm Nang Sống Khỏe giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây!

Nguyên nhân mất ngủ kéo dài là gì?

Mất ngủ kéo dài và những tác hại khôn lường

   Mất ngủ kéo dài là bệnh lý rối loạn giấc ngủ mãn tính diễn ra ít nhất 3 đêm/tuần và kéo dài trên 1 tháng, bao gồm các biểu hiện như: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh giấc và khó ngủ trở lại, thời gian ngủ ngắn, sáng dậy thấy người mệt mỏi, uể oải.

   Ngủ là thời gian để các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục lại sau một một ngày dài hoạt động vất vả. Do vậy, khi mất ngủ, các tổ chức đó không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ dẫn đến tình trạng quá tải, gây mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau. Nếu tình trạng đó lặp đi lặp lại sẽ chuyển thành bệnh mất ngủ kéo dài và gây ra một số tác hại khôn lường dưới đây:

• Gây rối loạn tâm lý, tâm thần, tăng nguy cơ trầm cảm.
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, đột quỵ.
• Làm giảm khả năng tập trung, tư duy, suy giảm trí nhớ, giảm hiệu suất công việc.
• Suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
• Tăng nguy cơ béo phì.
• Đẩy nhanh tốc độ lão hóa, da sạm, dễ bị thâm nám...

Mất ngủ kéo dài gây rối loạn tâm lý, tăng nguy cơ trầm cảm

   Vì mất ngủ kéo dài gây rất nhiều tác hại nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống nên người bệnh luôn muốn tìm lại giấc ngủ sâu ngon. Tuy nhiên, không ít người mất ngủ kéo dài đã thử nhiều biện pháp khác nhau như sử dụng thuốc ngủ tây y, uống trà thảo dược, tập yoga hoặc ngồi thiền trước khi đi ngủ… nhưng chất lượng giấc ngủ vẫn không hề quay trở lại.

Bởi lẽ, những biện pháp đó không có tác dụng đến căn nguyên gốc gây mất ngủ kéo dài. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài là gì?

Nguyên nhân mất ngủ kéo dài là gì?

   Ban đầu, tình trạng mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như bệnh lý, căng thẳng, stress, các thói quen xấu, tuổi tác, thay đổi múi giờ, môi trường phòng ngủ không thích hợp... Nếu có phương pháp khắc phục hiệu quả ngay thời gian đầu, chất lượng giấc ngủ có thể dễ dàng quay trở lại. Tuy nhiên, khi mới mất ngủ, không ít người thường chủ quan, không khắc phục sớm các nguyên nhân gây ra, khiến tình trạng này đã diễn ra trong thời gian dài.

   Việc mất ngủ kéo dài sẽ làm nồng độ hormon tăng trưởng (HGH) trong cơ thể bị suy giảm. Bởi lẽ, chúng được tiết nhiều nhất vào lúc chúng ta ngủ ngon, ngủ sâu giấc trong khoảng từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng. Khi bị mất ngủ thường xuyên, điều kiện đó không được đáp ứng dẫn đến việc cơ thể giảm tiết HGH.

   HGH là hormon chịu trách nhiệm trong việc thiết lập lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt HGH sẽ tác động ngược lại, làm nặng hơn tình trạng mất ngủ, khiến tình trạng này trở thành bệnh mãn tính. Như vậy, nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài chính là sự thiếu hụt hormone tăng trưởng HGH trong cơ thể.

Thiếu hụt hormone tăng trưởng HGH chính là nguyên nhân mất ngủ kéo dài

   Chính vì thế, cho dù bạn đã loại bỏ hết tất cả các nguyên nhân như căng thẳng, thói quen xấu… thậm chí dùng nhiều loại thuốc ngủ tây y hay các biện pháp khác nhưng không có tác dụng giúp tăng nồng độ HGH trong cơ thể thì giấc ngủ ngon vẫn không quay trở lại.

Vậy nên, để đẩy lùi bệnh mất ngủ kéo dài hiệu quả, bạn cần sử dụng biện pháp giúp khôi phục lại nồng độ HGH trong cơ thể.

Cách khắc phục bệnh mất ngủ kéo dài hiệu quả

Để khôi phục nồng độ HGH cho cơ thể, lấy lại giấc ngủ sâu ngon, bạn có thể sử dụng 2 cách sau:

• Bổ sung trực tiếp hormone HGH vào cơ thể bằng đường tiêm hoặc đường uống. Phương pháp này cần có chỉ định và sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ vì dễ dẫn đến tình trạng quá liều, gây ra nhiều tác dụng bất lợi cho sức khỏe.

Sử dụng hormone HGH tổng hợp sẽ gây nhiều tác dụng có hại đến sức khỏe

• Bổ sung gián tiếp bằng cách sử dụng các dưỡng chất tự nhiên giúp kích thích tuyến yên tiết hormone HGH. Phương pháp này an toàn hơn vì cơ thể có cơ chế điều hòa ngược, khi đã đủ hormone sẽ báo hiệu ngược lại tuyến yên không cần tiết nữa nên không bao giờ có tình trạng thừa hormone.

   Chính vì vậy, các nhà khoa học hàng đầu của Mỹ đã dày công nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm BoniHappy ⁺, có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp kích thích tuyến yên tăng tiết hormone tăng trưởng HGH một cách tự nhiên, cải thiện bệnh mất ngủ kéo dài một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ

BoniHappy ⁺ - Biện pháp đẩy lùi bệnh mất ngủ kéo dài an toàn và hiệu quả

   BoniHappy ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

   Điểm nổi bật của BoniHappy ⁺ so với các sản phẩm giúp ngủ ngon khác trên thị trường hiện nay là cơ chế tác dụng đột phá, kích thích cơ thể tự tiết hormone tăng trưởng HGH nhờ các thành phần L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2, khắc phục nguyên nhân gây mất ngủ, từ đó giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, sâu ngon, trọn vẹn một cách bền vững.

   Hiệu quả trên giấc ngủ của BoniHappy⁺ còn được tăng cường bởi các thảo dược có tác dụng giúp an thần, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho hoạt động của não bộ, cụ thể:

- Các vitamin và khoáng chất thiết yếu: Magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu.

- Các thảo dược giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon: Dây tơ hồng, lạc tiên, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ…

- Các thành phần giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh: GABA, acid glutamic. giúp ngăn cản dẫn truyền căng thẳng đến thần kinh trung ương, phòng ngừa suy nhược thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

   Ngoài ra, BoniHappy ⁺ còn giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện trí nhớ, thị giác, khả năng sinh lý, ổn định đường huyết, huyết áp, mỡ máu, làm săn da, giảm nếp nhăn, giảm mỡ cơ thể…

Công thức toàn diện của BoniHappy ⁺

   Đặc biệt, hiệu quả của BoniHappy ⁺ đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, Hà Nội từ tháng 4/2016 đến tháng 7/2016 bởi BS CKII Lại Đoàn Hạnh (Phó giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác. Kết quả nghiên cứu cho thấy: BoniHappy ⁺ có tác dụng giúp cải thiện hiệu quả tình trạng khó ngủ, mất ngủ, tạo giấc ngủ sâu và ngon, những người tham gia thử nghiệm thu được hiệu quả tốt và khá lên tới 86.7% sau 2 tháng sử dụng. Đồng thời, sản phẩm không gây ra bất kỳ tác dụng không mong muốn nào cho người sử dụng.

BoniHappy có tốt không?

   Nhờ hiệu quả vượt trội, BoniHappy ⁺ đã giúp hàng vạn bệnh nhân mất ngủ kéo dài lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn. Dưới đây là những lời chia sẻ của các khách hàng đã sử dụng sản phẩm, mời quý bạn đọc cùng theo dõi:

Chú Lê Hoàng Hà, 54 tuổi, ở số 24, khối 6, thị trấn Phù yên, tỉnh Sơn La, điện thoại: 0984.474.686

Chú Lê Hoàng Hà, 54 tuổi

   Chú Hà chia sẻ: “Chú bị mất ngủ kéo dài từ năm 2017. Hồi đó, người nhà chú nằm viện, việc chăm bệnh làm chú tâm trạng lo lắng nên ngủ không ngon giấc, cứ chập chà chập chờn. Đến lúc về nhà, tình trạng mất ngủ trở nên tồi tệ hơn, chú thức trắng đêm không ngủ được. Cứ thể, mất ngủ trở thành bệnh lúc nào không hay. Chú có dùng thuốc tây y nhưng tình trạng bệnh vẫn vậy, nhọc lắm!”

   “May thay con gái chú tìm hiểu trên mạng thấy sản phẩm BoniHappy giúp ngủ ngon của Mỹ được nhiều bệnh nhân mất ngủ kéo dài sử dụng có hiệu quả tốt nên mua cho chú dùng thử kết hợp với thuốc tây y. Từ khi dùng BoniHappy ⁺, chú đã ngủ được 5-6 tiếng mỗi đêm, giấc ngủ sâu và ngon lắm. Sau 3 lọ BoniHappy ⁺, chú đã giảm được ½ liều thuốc ngủ tây y. Sau khoảng 4 lọ, chú không còn phải dùng thuốc ngủ nữa mà giấc ngủ vẫn sâu ngon như vậy, đêm nào chú cũng ngủ được khoảng 7 tiếng liền.  Chú mừng lắm!”

Chị Khổng Thị Mây (45 tuổi) ở số 38 đường Bình Thuận, tổ 32, phường Tân Quang, Tp. Tuyên Quang, số điện thoại: 0986.472.416

Chị Khổng Thị Mây (45 tuổi)

   Chị Mây chia sẻ: “Trước đây, chị bị mất ngủ kéo dài, đêm nào tốt lắm thì chị ngủ được tầm 2,3 tiếng, còn nếu không thì chị thức trắng đêm. Khi dùng thuốc an thần thì chị có ngủ được nhiều hơn 1 chút nhưng chị thấy rất mệt, người cứ lao đao như bị say sóng. Ngày ấy, chị như người lâm vào ngõ cụt vì dù đã rất cố gắng và dùng đủ mọi cách mà vẫn không thể nào ngủ lại được”.

   “Thật may mắn vì chị gặp được sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ. Sau khi dùng đều đặn 4 viên một ngày thì dần dần chị thấy mình đã ngủ tốt hơn, ngon hơn, người khỏe khoắn, sảng khoái. Cho đến khi dùng đủ liệu trình 6 tháng thì chị đã ngủ tròn giấc cả đêm. Chị cảm ơn BoniHappy ⁺ nhiều lắm!”.

   Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân mất ngủ kéo dài và cách khắc phục an toàn, hiệu quả đến từ BoniHappy ⁺ của Mỹ. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Tìm giải pháp cho tình trạng mất ngủ do căng thẳng thần kinh
• Hỏi: Dùng BoniHappy có bỏ được thuốc Tây trị mất ngủ hay không?