.png)
Mục lục [Ẩn]
Mệt mỏi, uể oải, sa sút tinh thần do hay bị tỉnh giấc giữa đêm khiến nhiều người nghĩ đến việc dùng thuốc an thần. Nhưng liệu rằng, thường xuyên bị tỉnh giấc không ngủ lại được có nên dùng thuốc an thần tây y không? Để trả lời câu hỏi này, mời bạn theo dõi bài viết ngay sau đây của Cẩm Nang Sống Khỏe.
Bị tỉnh giấc không ngủ lại được có nên uống thuốc an thần không?
Nguyên nhân tỉnh giấc không ngủ lại được là gì?
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn dễ bị tỉnh giấc giữa đêm như:
- Sự lão hóa: Nghiên cứu chỉ ra rằng, quá trình lão hóa kéo theo sự giảm tiết hormon tăng trưởng HGH là nguyên nhân hàng đầu gây hiện dễ bị tỉnh giấc không ngủ lại được ở người cao tuổi. (HGH là hormon điều hòa và thiết lập giấc ngủ sinh lý tự nhiên). Khi già đi, nhịp thức ngủ của con người bị rối loạn, khoảng thời gian để ngủ sâu của họ sẽ bị rút ngắn. Người già sẽ dễ bị tác động bởi những yếu tố môi trường như tiếng động nhẹ, ánh sáng, nhiệt độ phòng ngủ…, sau đó họ dễ bị giật mình tỉnh giấc và khó ngủ lại.
Khi về già, bạn sẽ dễ bị tỉnh giấc không ngủ lại được do thiếu hụt hormon tăng trưởng HGH
- Bệnh mất ngủ: Khi bị mất ngủ, ngoài việc dễ bị tỉnh giấc không ngủ lại được, người bệnh còn gặp những triệu chứng khác như trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ không sâu ngon, hay mộng mị, ngủ dậy người mệt mỏi.
- Căng thẳng, stress: Khi bị căng thẳng, con người dễ bị giật mình tỉnh giấc giữa đêm do thần kinh giao cảm bị kích thích, nhịp tim và huyết áp tăng lên.
- Do tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta giao cảm, thuốc corticoid sẽ khiến người dùng dễ bị tỉnh giấc giữa đêm.
- Các bệnh lý: Các bệnh như thoái hóa khớp, hội chứng chân không yên, tiểu đường, phì đại tuyến tiền liệt… đều khiến người bệnh dễ bị tỉnh giấc giữa đêm.
Nếu bạn dễ dàng ngủ lại được sau khi bị tỉnh giấc thì vấn đề bạn gặp phải không nghiêm trọng. Thế nhưng, sau khi bị tỉnh giấc, nếu bạn rất khó hoặc không thể ngủ lại được, thời lượng giấc ngủ của bạn sẽ bị rút ngắn và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của bạn.
Thường xuyên bị tỉnh giấc không ngủ lại được có nên dùng thuốc an thần không?
Các loại thuốc an thần gây ngủ sẽ làm ức chế thần kinh trung ương, giúp người bệnh đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ đó, ngăn chặn tình trạng bị tỉnh giấc không ngủ lại được. Một số loại thuốc thường dùng là: Bromazepam (có biệt dược thông dụng là lexomil), Diazepam (có biệt dược thông dụng là seduxen), nitrazepam, clonazepam…, Phenobarbital (Gardenal), pentobarbital (Nembutal)... Chúng thường được dùng khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.
Tất cả các thuốc an thần gây ngủ tây y đều là thuốc kê đơn, người bệnh cần đặc biệt cẩn trọng, không nên tự ý sử dụng bởi những nguyên nhân sau đây:
Thuốc an thần gây ngủ tây y có nhiều tác dụng phụ
- Đau đầu, chóng mặt, cơ thể trong trạng thái lâng lâng, thậm chí là giảm khả năng giữ thăng bằng dẫn đến bị té ngã.
- Tiêu chảy, buồn nôn và nôn, ợ nóng, khô miệng.
- Buồn ngủ kéo dài vào ban ngày, từ đó dẫn đến những hệ lụy như giảm hiệu suất công việc, gặp nguy hiểm khi lái xe, vận hành máy móc, làm việc trên cao.
- Phản ứng dị ứng.
- Suy giảm khả năng ghi nhớ, tập trung, tư duy.
- Nguy hiểm với người mắc bệnh phổi mạn tính: Thuốc ngủ có thể gây giảm nhịp thở bình thường. Vì thế, chúng có thể gây nguy hiểm với người bệnh hen suyễn, khí phế thũng, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD…
- Mộng mị, gặp ác mộng khi ngủ.
Thuốc an thần gây ngủ gây nhiều tác dụng phụ
Thuốc an thần gây ngủ tây y mang đến bạn giấc ngủ không chất lượng
Thuốc an thần gây ngủ tây y sẽ mang đến giấc ngủ ép, mộng mị, không ngon giấc. Sau khi ngủ dậy, người bệnh thường mệt mỏi, uể oải, tinh thần sa sút và vẫn còn cảm giác buồn ngủ, từ đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động và hiệu quả làm việc vào ban ngày.
Bạn dễ bị nhờn và nghiện thuốc an thần gây ngủ tây y
Sau một thời gian sử dụng, cùng liều thuốc đó bạn sẽ thấy tác dụng bị giảm với biểu hiện: Khó đi vào giấc ngủ hơn; thời gian ngủ bị rút ngắn, thậm chí là không ngủ được, hay mộng mị, mê man… Lúc này, bạn sẽ buộc phải tăng liều hoặc kết hợp với thuốc khác hoặc đổi thuốc. Điều đó đồng nghĩa với việc các tác dụng không mong muốn của thuốc cũng sẽ tăng lên.
Thuốc ngủ an thần tây y gây nghiện, sau một thời gian sử dụng bạn sẽ bị lệ thuộc vào chúng. Vì vậy, nếu bỏ thuốc ngủ đột ngột, giấc ngủ của bạn sẽ bị rối loạn nghiêm trọng, và không ít trường hợp sẽ bị mất ngủ trắng đêm.
Vì những lý do trên, bạn tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc an thần gây ngủ tây y khi gặp tình trạng tỉnh giấc không ngủ lại được.
Bạn có thể mất ngủ trắng đêm nếu không bỏ thuốc tây đúng cách
Cần làm gì khi bị tỉnh giấc không ngủ lại được?
Để có thể ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc giữa đêm, bạn nên thực hiện các phương pháp sau đây:
- Loại bỏ đèn sáng hoặc âm thanh lớn
- Ra khỏi giường và di chuyển quanh nhà nếu đã quá 20 phút mà bạn vẫn chưa ngủ lại được.
- Không nên nhìn chằm chằm vào đồng hồ, không nên lo lắng và tính đã bao lâu rồi mình không ngủ lại được.
- Hãy tránh xa điện thoại thông minh và những thiết bị điện tử khác.
- Ngồi thiền nếu bạn nằm mãi mà không ngủ được.
- Tập trung vào điều gì đó nhàm chán, ví dụ như đếm cừu.
Các biện pháp trên chỉ là giải pháp tạm thời để “đối phó” với tình trạng tỉnh giấc không ngủ lại được, không có tác dụng lâu dài. Đặc biệt, khi bị bệnh mất ngủ, dù thực hiện đầy đủ các biện pháp trên bạn cũng rất khó hoặc không thể quay trở lại giấc ngủ.
Lúc này, điều quan trọng nhất đó là bạn cần tái tạo được giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang giấc ngủ sâu ngon quay trở lại. Một lựa chọn tối ưu dành cho bạn chính là sản phẩm BoniHappy + của Mỹ.
Sản phẩm BoniHappy + của Mỹ
BoniHappy + - Giải pháp giúp bạn ngủ sâu ngon một mạch đến sáng
BoniHappy + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, có công thức đột phá giúp cải thiện tình trạng tỉnh giấc không ngủ lại được, lấy lại giấc ngủ ngon, liền mạch một cách an toàn, hiệu quả, cụ thể:
- L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2. Các thành phần này kích thích tuyến yên tăng tiết HGH, đây là hormon quan trọng giúp thiết lập và tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, từ đó người dùng sẽ ngủ sâu, ngon, liền mạch.
- Các thảo dược giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng như: Dây tơ hồng, lạc tiên, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ, ngọc trai, lá đậu phộng.
- GABA, acid glutamic là những chất rất cần thiết cho hoạt động của tế bào não, giúp nuôi dưỡng não bộ, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.
- Các vi chất thiết yếu cho cơ thể như magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, ổn định nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giảm căng thẳng, lo âu, giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Không chỉ vậy, BoniHappy + còn giúp ổn định đường huyết, mỡ máu, huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch và khả năng sinh lý, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe toàn cơ thể.
Công thức toàn diện của BoniHappy +
Hiệu quả của BoniHappy + đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện y học cổ truyền Hà Đông và đưa tới kết quả như sau: BoniHappy + có tác dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, tạo giấc ngủ sâu và ngon, phục hồi sức khỏe, hiệu quả tốt và khá lên tới 86.7%.
Hàng vạn người đã ngủ ngon liền mạch đến sáng nhờ sản phẩm BoniHappy +
Để hiểu rõ hơn hiệu quả của BoniHappy +, mời bạn theo dõi phản hồi của những người đã dùng sản phẩm như:
Bác Nguyễn Hữu Thịnh 70 tuổi, số 2A Hàng Nón, Hoàn Kiếm, Hà Nội, số điện thoại 02438.288.361
Bác Nguyễn Hữu Thịnh - 70 tuổi
Bác Thịnh chia sẻ: “Từ năm 65 tuổi, bác thấy mình bắt đầu bị khó ngủ, trằn trọc mãi mà không ngủ được. Mỗi đêm bác chỉ ngủ được 1-2 tiếng mà rất chập chờn, dễ bị tỉnh giấc không ngủ lại được. Về sau, bác có uống thuốc an thần gây ngủ tây y nhưng cũng chỉ ngủ được 2-3 tiếng, tỉnh giấc là lại thức đến sáng, đã thế người còn rất mệt mỏi và uể oải!”
“May thay, bác được một người bạn giới thiệu cho sản phẩm BoniHappy + của Mỹ nên mua về dùng đều đặn với liều 4 viên mỗi ngày. Sau 2 tháng, bác đã ngủ được 4-5 tiếng mỗi đêm, giấc ngủ sâu ngon lắm. Sau khoảng 4 tháng, bác đã ngủ trọn vẹn được 6-7 tiếng mỗi đêm, sáng dậy người khỏe khoắn, tinh thần thoải mái. Ngủ được nên bác ăn uống ngon miệng hơn, da dẻ hồng hào, tâm trạng phấn khởi, yêu đời. Bác mừng lắm!”
Vợ chồng cô Trần Thị Tư, chú Phạm Văn Bính (70 tuổi, ở số 439/13 đường Đoàn Văn Bơ, phường 13, quận 4, HCM, điện thoại: 0918.187.894)
Vợ chồng cô Trần Thị Tư, chú Phạm Văn Bính chia sẻ về hành trình tìm lại giấc ngủ ngon cùng BoniHappy +
Chú Bính chia sẻ: “Chú bị mất ngủ từ năm 2010, ban đầu chú chỉ khó ngủ thôi, ngủ mơ màng và dễ bị tỉnh giấc không ngủ lại được. Đến khoảng 3-4 tháng sau thì chú mất ngủ nặng, cả một đêm chú không chợp mắt được chút nào. Dùng thuốc ngủ thì chú chỉ ngủ được thời gian đầu, về sau lại đâu vào đấy, đã thế chú còn bị mệt mỏi, tâm trạng lúc nào cũng buồn bã, chán đời nữa chứ”.
“Năm 2017, chú tình cờ biết đến sản phẩm BoniHappy giúp ngủ ngon của Mỹ nên mua về dùng thử với liều 4 viên mỗi ngày, sáng 2 viên, tối 2 viên kèm với 1 viên seduxen. Sau khoảng 2 tuần, chú đã ngủ được 3 tiếng/đêm, chú ngủ ngon và sâu hơn trước nhiều. Và sau 4 tháng dùng BoniHappy + đúng theo hướng dẫn, chú đã không cần dùng thuốc tây nữa và giảm liều BoniHappy + xuống còn 2 viên mà đêm nào cũng ngủ được từ 9 rưỡi, 10 giờ tối cho tới tận 4 giờ sáng hôm sau. Chú cảm ơn BoniHappy + rất nhiều”.
Đến đây, hy vọng bạn đã biết được khi thường xuyên bị tỉnh giấc không ngủ lại được có nên dùng thuốc ngủ tây y hay không. Để lấy lại giấc ngủ sâu ngon liền mạch đến sáng, sản phẩm BoniHappy + chính là lựa chọn tối ưu của bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
.jpg)
