Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Sử dụng melatonin lâu ngày có gây nghiện không?

Thứ hai, 18-04-2022 14:06 PM

 

Hỏi

     Chào dược sĩ, tôi tên Hoàng Anh, 32 tuổi, đang sống tại thành phố Hồ Chí Minh. Cách đây khoảng hơn 2 tháng, không biết vì sao, tôi thường xuyên bị khó ngủ, nằm mãi mà không ngủ được. Tôi có sử dụng trà tâm sen và mật ong để giúp dễ ngủ hơn, nhưng không có cải thiện gì mấy. Gần đây, tôi lại thường xuyên bị giật mình, tỉnh giấc giữa đêm, tỉnh xong không ngủ lại được, thức tới sáng luôn. Vì vậy, tôi có tìm hiểu thêm một số sản phẩm khác giúp hỗ trợ giấc ngủ như BoniSleep+ của Mỹ, nhưng thấy thành phần có chứa melatonin. Dược sĩ cho hỏi, sử dụng melatonin lâu ngày có gây nghiện không? Mong được giải đáp!

Trả lời

   Chào chị, melatonin là một loại hormone của cơ thể, được sản xuất bởi tuyến Tùng nằm sâu trong não bộ. Đây là một loại hormone giúp điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. Melatonin được tiết ra nhiều hơn vào buổi tối, khiến chúng ta có cảm giác buồn ngủ. Ngược lại, vào buổi sáng, lượng hormone melatonin sẽ giảm xuống và chúng ta sẽ tỉnh dậy. Do đó, ánh sáng được coi là “công tắc” để điều chỉnh lượng melatonin nội sinh trong cơ thể.

    Bên ngoài cơ thể, melatonin cũng được tìm thấy trong nhiều loại thực vật khác như: Quả anh đào, hạt óc chó, chuối, yến mạch, cà chua,.... Melatonin được sử dụng trong nhiều trường hợp mất ngủ như: Căng thẳng, stress gây khó ngủ; mất ngủ theo mùa; mất ngủ do lệch múi giờ; mất ngủ do làm ca đêm,...

   Chính vì là hormone nội sinh của cơ thể, nên melatonin khá an toàn. Hormone này sẽ giúp tạo ra giấc ngủ tự nhiên, duy trì giấc ngủ liền mạch. Sau khi thức dậy, chị sẽ không có cảm giác mệt mỏi và uể oải như khi dùng thuốc ngủ, mà rất tỉnh táo và tinh thần sảng khoái.

   Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt, khi sử dụng melatonin với liều lượng cao có thể khiến chị cảm thấy đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,... Tuy nhiên, melatonin hoàn toàn không gây nghiện hay lệ thuộc. Đồng thời, vì melatonin có tác dụng gây buồn ngủ, nên chị chỉ nên dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, không nên dùng vào buổi sáng.

    Sản phẩm BoniSleep+ chỉ có 1,5mg melatonin. Khi bắt đầu sử dụng, chị chỉ cần dùng 3 viên, tương đương với 4,5mg. Đây là hàm lượng thích hợp, vẫn có tác dụng gây buồn ngủ, mà không làm cho mình gặp phải tác dụng phụ gì. Hàm lượng này tuy nhỏ hơn các loại thuốc tây tuy nhiên vẫn giúp BoniSleep+ có được tác dụng tốt trên giấc ngủ bởi, bởi trong BoniSleep+ còn phối hợp nhiều thành phần khác cũng có tác dụng rất tốt với giấc ngủ, giúp an thần, giảm căng thẳng, stress. Do đó chúng sẽ hiệp đồng tác dụng với nhau giúp mang lại giấc ngủ sâu ngon tự nhiên.

Cụ thể trong BoniSleep+ còn được bổ sung nhiều thành phần khác như:

  • L-Theanine, 5-HTP, Lactium, GABA là các hoạt chất tự nhiên giúp giảm căng thẳng, stress, lo âu giúp thư giãn tinh thần, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc.
  • Nữ lang, lạc tiên, sâm Ấn Độ, hoa cúc, hoa bia, bột ngọc trai, cây rễ vàng là những thảo dược giúp giảm suy nhược thần kinh, ổn định giấc ngủ.
  • Vitamin B6 và magie oxit giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, bảo vệ và tái tạo sức sống não bộ.

    Sau khoảng từ 7 - 10 ngày, chị sẽ thấy giấc ngủ có cải thiện, mình sẽ thấy dễ ngủ hơn. Sau khoảng 1 - 3 tháng, giấc ngủ sẽ được ổn định, giảm tình trạng thức giấc giữa đêm. Khi đã có tác dụng, chị có thể giảm dần liều xuống, cho đến khi ngừng dùng BoniSleep+ mà vẫn có thể ngủ ngon và sâu giấc.

    Nhờ đó, BoniSleep+ sẽ giúp khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm mà chị đang gặp phải.

   Nếu có thắc mắc gì khác, chị có thể liên hệ tới số điện thoại tư vấn: 1800.1044 (miễn phí) - 0243.766.2222 - 0984.464.844 - (Giờ hành chính từ 8h - 12h sáng, từ 1h30 - 6h30 chiều) để được các dược sĩ giải đáp.

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniSleep+ 30V

405.000đ

Danh sách nhà thuốc