Những biện pháp giúp kiểm soát đường huyết không dùng thuốc

   Kiểm soát đường huyết luôn là vấn đề nan giải ở người bệnh tiểu đường. Khi đường huyết được giữ ổn định ở mức an toàn, người bệnh sẽ không gặp phải những triệu chứng khó chịu. Ngược lại, nếu đường huyết quá cao hoặc quá thấp thì đều sẽ khiến người bệnh mệt mỏi và gặp nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho người bệnh những biện pháp giúp kiểm soát đường huyết không dùng thuốc. Mời các bạn cùng đón xem!

Những biện pháp giúp kiểm soát đường huyết không dùng thuốc

Kiểm soát đường huyết với chế độ ăn uống lành mạnh

    Thông thường, tinh bột trong các bữa ăn sẽ được phân hủy thành đường bởi các enzyme tiêu hóa và được hấp thu vào máu. Khi đó, insulin sẽ chuyển hóa đường thành năng lượng và đưa vào trong các tế bào.

   Tuy nhiên, với tình trạng thiếu hụt hoặc đề kháng insulin ở người bệnh tiểu đường, thì đường sẽ bị tồn đọng lại trong máu, dẫn đến tình trạng tăng đường huyết. Do đó, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là điều kiện bắt buộc để đường huyết không bị tăng quá cao hoặc hạ thấp đột ngột.

  Theo đó, người bệnh nên hạn chế ăn những thực phẩm chứa carbohydrate đơn giản như: Cơm trắng, bánh mỳ, khoai tây, bánh kẹo ngọt,... Cơ thể chúng ta chỉ mất khoảng 30 phút để tiêu hóa chúng, nên sẽ làm tăng nồng độ đường huyết rất nhanh sau khi ăn.

   Thay vào đó, người bệnh nên sử dụng những loại thực phẩm chứa carbohydrate phức tạp như: Gạo lứt, yến mạch, khoai lang,... Cơ thể sẽ mất khoảng 1 tiếng rưỡi để có thể tiêu hóa chúng hoàn toàn, người bệnh sẽ không bị tăng đường huyết  đột ngột.

Người bệnh nên lựa chọn những thực phẩm có carbohydrate phức tạp

   Đồng thời, người bệnh cũng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt. Chất xơ trong những thực phẩm này sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường tại ruột.

   Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên hạn chế ăn những loại chất béo có nguồn gốc từ động vật, chất béo đã qua đun nóng vì chúng sẽ làm gia tăng nguy cơ mỡ máu và các bệnh lý tim mạch.

   Người bệnh nên sử dụng những loại dầu thực vật như: dầu ô liu, dầu hướng dương,... Chúng có chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol, triglyceride, từ đó ngăn ngừa hình thành mảng xơ vữa động mạch.

Kiểm soát đường huyết bằng cách tập luyện và vận động thường xuyên

    Khi chúng ta hoạt động thể lực, các tế bào sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn, do đó cơ thể sẽ sử dụng đường một cách hiệu quả. Việc vận động thường xuyên còn giúp kiểm soát cân nặng, tránh bị thừa cân, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch, tuần hoàn, hô hấp và bài tiết. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc hoạt động thể lực tối thiểu 150 phút/tuần sẽ giúp kiểm soát đường huyết ổn định.

   Bên cạnh đó, vận động nhẹ nhàng cũng giúp giải tỏa căng thẳng, stress, nhờ đó làm giảm lượng cortisol – một loại hormone làm giảm hoạt tính của insulin.

    Nguyên tắc của việc tập luyện là tăng dần về cường độ, phù hợp với thể trạng và người bệnh cần kiểm tra đường huyết trước khi tập để tránh bị tụt đường huyết. Một số bộ môn mà người bệnh có thể lựa chọn là: Đi bộ, chạy chậm, đi xe đạp, bơi lội, yoga,...

Đạp xe giúp người bệnh tiểu đường tiêu hao năng lượng dư thừa

Kiểm soát đường huyết bằng cách sử dụng thảo dược tự nhiên

   Hiện nay, xu hướng sử dụng thảo dược để kiểm soát những bệnh lý mạn tính đang được cả thế giới quan tâm, tiểu đường cũng là một trong số đó. Một số loại thảo dược được sử dụng nhiều nhất có thể kể đến như:

Mướp đắng

   Theo các sách y học cổ truyền, mướp đắng có tác dụng giúp thanh nhiệt giải độc, trị tiêu khát, phiền nhiệt, thanh gan, sáng mắt, giải phiền, thanh tâm, chỉ khát, hạ hỏa, dưỡng gan huyết,...

   Theo nghiên cứu cho thấy, mướp đắng có chứa một số hợp chất có hoạt tính giống như insulin, giúp đưa glucose vào các tế bào để tạo ra năng lượng. Ngoài ra, mướp đắng còn có tác dụng giúp hạ mỡ máu, tăng cường miễn dịch và bảo vệ điểm vàng ở đáy mắt.

Mướp đắng giúp hạ đường huyết và tăng cường miễn dịch

Dây thìa canh

    Dây thìa canh là một loại thảo dược mang đến rất nhiều công dụng tốt với sức khỏe. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, dây thìa canh giúp hạ đường huyết nhờ kích thích tụy tiết insulin và hạn chế hấp thu insulin tại ruột. Ngoài ra, dây thìa canh cũng giúp hạ cholesterol và chất béo bão hòa trong cơ thể, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Dây thìa canh giúp kích thích sản xuất insulin

   Hiện nay, BoniDiabet⁺ của Mỹ là sản phẩm có chứa cả hai loại thảo dược này, cùng với nhiều thành phần khác giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết một cách đơn giản và dễ dàng.

BoniDiabet⁺ - Bí quyết kiểm soát bệnh tiểu đường toàn diện

    Bên cạnh dây thìa canh và mướp đắng, BoniDiabet⁺ còn có quế chi, lô hội, hạt methi. Đây đều là những thảo dược đã được chứng minh là có tác dụng giúp hạ đường huyết, hạ mỡ máu.

   Tuy nhiên, sự vượt trội của BoniDiabet⁺ nằm ở các nguyên tố vi lượng như:

- Crom được coi là yếu tố dung nạp glucose. Nó phối hợp cùng insulin để giúp cho glucose dễ dàng vào trong tế bào.

- Kẽm tập trung nhiều tại các tế bào beta của tuyến tụy, giúp kích thích sản xuất insulin, tham gia vào quá trình chuyển hóa đường và tăng độ nhạy của insulin.

- Magie giúp tăng độ nhạy của insulin, giảm kháng insulin, hạ đường huyết và HbA1c.

- Selen giúp kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường không những trên mắt mà trên cả tim, thận, tiểu cầu.

- Alpha lipoic acid là một chất chống oxy hóa, giúp cải thiện chức năng dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ chuyển hóa đường, bảo vệ não bộ và các tế bào thần kinh.

Thành phần của BoniDiabet⁺

    BoniDiabet⁺ đã được nghiên cứu trên lâm sàng tại bệnh viện Y học Cổ truyền Hà Đông từ tháng 5/2016 bởi Ths.Bs. Vũ Văn Hoàng (giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác. Kết quả cho thấy có tới 96,67% bệnh nhân có cải thiện tốt và khá sau khi sử dụng BoniDiabet⁺ trên 3 phương diện là: triệu chứng của tiểu đường, chỉ số đường huyết và chỉ số HBA1c.

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniDiabet⁺

   Sau hơn 10 năm lưu hành trên thị trường, BoniDiabet⁺ đã giúp cho hàng vạn khách hàng có cuộc sống  ổn định, không phải quá lo lắng về bệnh lý tiểu đường hay những biến chứng của nó. Chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ của họ nhé!

    Chú Hà Văn Chờ, 64 tuổi, ở Bản Long Oai 2, xã Huy Hạ, huyện Phù Yên, tình Sơn La, điện thoại: 0856.865.388.

   Chú Chờ chia sẻ: “Chú phát hiện mình bị tiểu đường cách đây hơn 2 năm rồi. Mỗi ngày, chú phải tiêm insulin khoảng 30 đơn vị, cộng thêm ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt mà đường huyết không hạ về mức an toàn được, lúc nào cũng ở mức cao 13 – 14 mmol/l. Vì thế, chú đã bị biến chứng tê bì tay, chân, mất cảm giác và mờ mắt. Chân tay chú thường bị co quắp lại, không duỗi ra được. Chú mất cảm giác, không thấy đau gì cả, vết thương lâu lành, mưng mủ và sưng đau. Chú phải uống cả kháng sinh và thuốc chống viêm mới đỡ.”

   “Tình cờ, chú biết đến sản phẩm BoniDiabet⁺ của Mỹ. Chú mua về dùng thử, mỗi ngày 4 viên, kết hợp tiêm insulin. Sau 2 tháng, đường huyết đã hạ xuống còn 8 mmol/l. Người chú khỏe hẳn lên, không bị co quắp tay chân nữa. Chú tiếp tục dùng thì khoảng 4 – 5 tháng sau thì mắt sáng hẳn ra, nhìn rõ hơn, đường huyết chỉ còn 6.2 mmol/l. Chân tay chú có cảm giác trở lại, những vết thương cũng nhanh lành hơn nhiều, không phải dùng kháng sinh nữa. Bác sĩ còn khen chú kiểm soát bệnh tốt và giảm dần liều thuốc tây cho chú rồi đấy”.

Chú Hà Văn Chờ, 64 tuổi.

     Hy vọng, bài viết trên đây sẽ giúp cho bệnh nhân tiểu đường có thêm những biện pháp giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả và an toàn. BoniDiabet⁺ là sản phẩm vô cùng hoàn hảo, giúp kiểm soát đường huyết ổn định và hạn chế những biến chứng nguy hiểm. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!

XEM THÊM:

• Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 cần làm gì khi quên uống thuốc?
• Tìm hiểu về các vấn đề răng miệng ở bệnh nhân tiểu đường