Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn chất béo như thế nào?

   Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường cần bổ sung đầy đủ, hợp lý 4 nhóm dưỡng chất như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân tiểu đường lại có quan niệm việc sử dụng chất béo sẽ khiến đường huyết khó kiểm soát và tăng nguy cơ gặp biến chứng tim mạch nên bỏ luôn chất béo trong chế độ ăn hàng ngày. Vậy điều này gây ra tác hại gì? Và bệnh nhân tiểu đường cần lựa chọn chất béo như thế nào cho phù hợp? Cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây nhé!

Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn chất béo như thế nào?

Chất béo có vai trò như thế nào với bệnh nhân tiểu đường?

   Trong các chất dinh dưỡng sinh năng lượng cho cơ thể thì chất béo tạo ra nhiều năng lượng nhất. Chỉ cần 1 gam chất béo khi đốt cháy trong cơ thể sẽ sinh ra 9 kcal, trong khi một gam chất đạm hay chất bột đường chỉ cho 4 kcal. Do đó, nếu tiêu thụ quá mức chất béo, cơ thể sẽ nạp nhiều năng lượng, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Điều này sẽ khiến việc kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường trở nên khó khăn hơn và tăng khả năng gặp phải biến chứng tim mạch.

    Do đó, các chuyên gia thường khuyên người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng mình chỉ nên HẠN CHẾ chứ không phải kiêng tuyệt đối chất béo nhé. Bởi chất béo đóng vai trò quan trọng với tất cả chúng ta, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường. Đó là:

- Cung cấp năng lượng cho tế bào.

- Cung cấp acid béo thiết yếu mà cơ thể không thể tạo ra.

- Vận chuyển vitamin tan trong chất béo (A,D,E và K).

- Cung cấp một lớp bảo vệ xung quanh các cơ quan quan trọng.

- Là yếu tố cần thiết trong sản xuất hormone.

   Do đó, nếu người bệnh kiêng cữ quá mức, loại bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khiến cơ thể bị suy kiệt bởi thiếu năng lượng, không hấp thu được các vitamin A,D,E,K từ thức ăn , thiếu nguyên liệu sản xuất một số hormone quan trọng như hormone sinh dục....

Thiếu chất béo người bệnh tiểu đường sẽ bị suy kiệt bởi thiếu năng lượng

   Vì thế, người bệnh tiểu đường không nên bỏ qua hoàn toàn chất béo mà nên lựa chọn các chất béo lành mạnh và bổ sung một cách phù hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Người bệnh tiểu đường nên lựa chọn chất béo như thế nào?

Loại chất béo bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế

- Mỡ động vật

   Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại chất béo như mỡ động vật (mỡ heo, mỡ bò, mỡ gà...) chứa nhiều axit béo bão hòa và nhiều cholesterol dễ làm tăng cholesterol máu. Chúng có thể gây rối loạn mỡ máu làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, không tốt cho tim mạch và sức khỏe bệnh nhân tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế ăn các loại mỡ động vật

- Dầu dừa, dầu cọ

   Dầu dừa, dầu cọ tuy không chứa cholesterol nhưng chứa nhiều chất béo no, kích thích gan tự sinh ra cholesterol nội sinh, gây rối loạn mỡ máu. Điều này làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng trên mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường như biến chứng mạch máu lớn (hoại tử chi, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…), biến chứng mạch máu nhỏ (mờ mắt, suy thận mạn, loét chân...).

Các nguồn cung cấp chất béo bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn

- Cá béo

   Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá tuyết, cá trích, cá mòi... chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp giảm tình trạng viêm và stress, ngăn ngừa sự gián đoạn lượng đường trong máu và kháng insulin. Ngoài ra, mỡ cá cũng chứa nhiều vitamin và axit arachidonic rất cần cho hệ thần kinh và sức khỏe.

   Do đó, các chuyên gia khuyên bệnh nhân tiểu đường nên tăng cường 2-3 bữa cá/tuần.

Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn cá hồi

Các loại hạt

   Hàm lượng chất béo lành mạnh trong các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân và quả óc chó có thể giúp cải thiện con đường truyền tín hiệu insulin để giải phóng insulin từ các tế bào tuyến tụy để đáp ứng với sự gia tăng glucose trong máu và vận chuyển glucose vào cơ bắp. Điều này sẽ góp phần kiểm soát đường huyết tốt hơn.

   Bên cạnh đó, các loại hạt cũng là một nguồn cung cấp magie- khoáng chất có tác dụng giúp điều hòa lượng đường trong máu, ổn định huyết áp.

Hạt óc chó tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Chất béo từ quả bơ

   Bơ là một loại quả giàu acid béo không bão hòa, lợi ích tương tự như các loại hạt hạnh nhân, óc chó... giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm lượng đường trong máu. Và cũng giống như các loại hạt, bơ rất giàu magie tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

   Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy việc kết hợp một nửa hoặc toàn bộ trái bơ vào bữa ăn có thể làm giảm đáng kể mức tăng đột biến đường huyết và nồng độ đường huyết tổng thể trong vòng 6 giờ sau khi ăn.

Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung thêm bơ trong khẩu phần ăn

   Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, các chuyên gia khuyên người bệnh cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống và sinh hoạt hợp lý, đồng thời kết hợp thêm sản phẩm BoniDiabet ⁺ của Mỹ để hạ và ổn định đường huyết, kiểm soát bệnh một cách tối ưu.

BoniDiabet ⁺ - Chìa khóa vàng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

   BoniDiabet ⁺ là sản phẩm nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Mỗi một viên nang BoniDiabet ⁺ là sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược và nguyên tố vi lượng.

   Trước hết, trong thành phần của BoniDiabet ⁺ có chứa dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi. Đây là những thảo dược kinh điển được sử dụng lâu đời cho bệnh nhân đái tháo đường do có tác dụng giúp làm hạ đường huyết hiệu quả. Ngoài ra, BoniDiabet ⁺ còn được bổ sung quế giúp hạ mỡ máu, giúp phòng ngừa các biến chứng tim mạch; lô hội giúp các vết thương và vết loét chóng lành.

   Đặc biệt hơn tất cả các sản phẩm thảo dược cho người bệnh tiểu đường trên thị trường hiện nay, BoniDiabet ⁺ được bổ sung các nguyên tố vi lượng như kẽm, crom, magie, selen. Các thành phần này đã được chứng minh tham gia vào quá trình chuyển hóa glucose, giúp tăng độ nhạy và điều hòa hoạt động của insulin trong cơ thể, từ đó giúp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường trên tim, thận, mắt, thần kinh,...

   Ngoài ra, BoniDiabet ⁺ còn chứa Acid alpha lipoic, Vitamin C, Folic acid có tác dụng giúp ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường trên tim mạch, thần kinh, phòng ngừa tai biến, bảo vệ vi mạch đáy mắt và cầu thận.

Công thức thành phần toàn diện của BoniDiabet ⁺

BoniDiabet ⁺ có tốt không?

   Hiệu quả của BoniDiabet ⁺  đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện y học cổ truyền Hà Đông cho kết quả giúp hạ và ổn định đường huyết, giúp giảm nhẹ các biến chứng của bệnh đái tháo đường, tỷ lệ bệnh nhân có cải thiện tốt và khá rất cao lên đến 96,67%, đồng thời không xuất hiện bất kỳ tác dụng không mong muốn nào trên người sử dụng.

BoniDiabet ⁺ đã mang niềm vui quay trở lại với hàng vạn người bệnh tiểu đường

   Nhờ dùng đều đặn BoniDiabet ⁺ hàng ngày, hàng vạn người đã trở lại cuộc sống vui khỏe nhờ kiểm soát tốt bệnh tiểu đường của mình. Như trường hợp của:

Cô Ngô Thị Toán, 63 tuổi, thôn Ngọ, thị trấn Lai Cách, huyện Cẩm Giàng, tỉnh Hải Dương, điện thoại 0386290855

Chia sẻ của cô Toán về hành trình chiến thắng bệnh tiểu đường

    “Bệnh tiểu đường khiến cô khổ sở suốt 10 năm nay. Lúc cô mới phát hiện bệnh,  đường huyết lên tới 10 phẩy rồi, kèm theo đó là mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ cũng độ 2. Cô uống thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp chế độ ăn uống kiêng khem theo chỉ dẫn mà đường huyết vẫn ở mức cao. Hôm lên cao nhất là 9.1, nhưng có hôm nó chỉ hơn 5 rồi có khi còn bị tụt quá mức nữa, khi đó người choáng váng, chân tay run rẩy, bủn rủn hết cả người. Thỉnh thoảng cô còn thấy tê bì chân tay và mờ mắt nữa”.

    “Nhờ có BoniDiabet ⁺ mà cô có thể sống khỏe dù đang mang căn bệnh tiểu đường trong người . Cô dùng thêm sản phẩm này với thuốc tây, sau khoảng vài lọ cô đi kiểm tra lại, mỡ máu của cô đã về bình thường còn đường huyết cũng hạ dần, bây giờ chỉ hơn 6 phẩy thôi, nó cứ ổn định như thế, không còn lên xuống thất thường như trước. Cô dùng đến giờ thì hết cả tê bì chân tay, tiểu đêm cũng không còn,  mắt sáng rõ. Bác sĩ còn khen cô kiểm soát bệnh tốt và giảm dần liều thuốc tây cho cô rồi!” 

    Hy vọng qua bài viết, các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: “Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung chất béo như thế nào?”, đồng thời nắm được giải pháp tối ưu cho người bệnh tiểu đường đến từ BoniDiabet ⁺ của Mỹ. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 cần làm gì khi quên uống thuốc?
• Bỏ túi bí quyết 6 loại nước uống tốt nhất cho bệnh tiểu đường