Tags: bonisleep

Quan niệm dùng rượu để có được giấc ngủ dễ dàng hơn - đúng hay sai?

Việc sử dụng rượu là một cách đã được nhiều nam giới áp dụng. Vậy, dùng rượu để có thể ngủ dễ dàng hơn là đúng hay sai? Chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!

Xem tiếp

Thực trạng mất ngủ ở nữ giới và những hệ lụy về sức khỏe

Tại sao nhiều chị em phụ nữ lại gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ? Và tình trạng này kéo dài gây ra những hệ lụy gì? Để tìm ra lời giải cho những câu hỏi này, các bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Cảnh báo: Mất ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tình trạng mất ngủ kéo dài còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, điển hình là bệnh tim mạch. Để làm rõ vấn đề này, mời các bạn cùng đón đọc bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Giải pháp giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ do stress hiệu quả, an toàn

Làm cách nào để xua tan căng thẳng, stress, lấy lại giấc ngủ sâu ngon trọn vẹn? Câu trả lời sẽ có trong bài viết ngay sau đây, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Giải pháp giúp thoát khỏi sự lệ thuộc vào thuốc ngủ tây y

Người mất ngủ phải làm sao? Liệu có cách nào giúp họ thoát khỏi sự lệ thuộc vào thuốc ngủ tây y không? Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Trằn trọc khó ngủ về đêm mùa Covid - 19 phải làm sao?

Bạn không biết trằn trọc khó ngủ về đêm mùa Covid -19 phải làm sao? Nếu vậy, mời các bạn cùng tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Đại dịch Covid-19 và bệnh mất ngủ có mối liên quan nào hay không? - Giải pháp tối ưu là gì?

Trước diễn biến phức tạp của đại dịch Covid-19, rất nhiều người than phiền rằng họ bị khó ngủ, mất ngủ. Vậy liệu rằng có mối liên quan nào giữa đại dịch Covid-19 và bệnh mất ngủ hay không?

Xem tiếp

Mất ngủ do stress: Đâu là giải pháp tối ưu?

Mất ngủ do stress phải làm sao? Đâu là giải pháp tối ưu? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Mất ngủ trong đại dịch Covid-19 - Nguyên nhân và cách cải thiện là gì?

Những tác động của đại dịch Covid-19 khiến người bình thường cũng bị mất ngủ, người đã bị mất ngủ thì tình trạng trở nên trầm trọng, khó cải thiện hơn. Vì sao lại như vậy?

Xem tiếp

Những lưu ý khi sử dụng tâm sen cho người mất ngủ

Tại sao tâm sen lại có tác dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ? Nên sử dụng tâm sen như thế nào? Cần lưu ý gì khi sử dụng thảo dược này? Nếu cũng đang có những thắc mắc như vậy, các bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Căng thẳng mất ngủ phải làm sao? Cách giảm stress, lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn

Căng thẳng mất ngủ phải làm sao? Mời các bạn cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Ngủ mơ màng không sâu giấc nguyên nhân do đâu? Tuyệt chiêu giúp bạn lấy lại giấc ngủ sâu ngon

Ngủ mơ màng không sâu giấc nguyên nhân do đâu? Biện pháp nào giúp bạn lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Mất ngủ lâu năm - Đâu là giải pháp hiệu quả cho tình trạng này?

Xem tiếp

Mất ngủ ban đêm do đâu? Giải pháp nào mang đến giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn nhất?

Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ trình bày cụ thể căn nguyên và giải pháp giúp cải thiện tối ưu tình trạng mất ngủ ban đêm. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ nên uống trà gì? Top 5 loại trà giúp mang lại giấc ngủ sâu ngon

Mất ngủ nên uống trà gì? Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ điểm danh 5 loại trà giúp mang lại giấc ngủ sâu ngon cho những người mất ngủ. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Tác dụng của lá vông trên bệnh mất ngủ là gì? Cách dùng như thế nào?

Tất cả những gì nên biết về lá vông và tác dụng trên bệnh mất ngủ của nó sẽ được trình bày một cách chi nhất. Bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Ngủ chập chờn không sâu giấc- Giải pháp nào là tốt nhất?

Đâu là giải pháp tốt nhất giúp đẩy lùi hiện tượng ngủ chập chờn không sâu giấc? Mời quý bạn đọc cùng Tinh Hoa Thảo Dược tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Cách nhanh vào giấc cho người khó ngủ hiệu quả và an toàn nhất

Thông qua bài viết sau đây, các chuyên gia của Cẩm Nang Sống Khỏe sẽ giúp bạn có cách để nhanh vào giấc và ngủ sâu ngon khi bị khó ngủ, mất ngủ. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Bị mất ngủ và cao huyết áp - Người bệnh phải làm sao?

Qua bài viết dưới đây, Cẩm Nang Sống Khỏe sẽ giúp quý bạn đọc tìm ra giải pháp giúp đẩy lui tình trạng mất ngủ ở người cao huyết áp. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp