Mất ngủ do stress: Đâu là giải pháp tối ưu?

   Những áp lực từ công việc, tiền bạc, gia đình luôn đè nén, khiến không ít người rơi vào trạng thái căng thẳng, stress. Tình trạng này không chỉ gây tiêu cực trong suy nghĩ mà còn là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến bệnh mất ngủ. Đặc biệt, khi bị mất ngủ, người bệnh lại càng căng thẳng, mệt mỏi hơn, cứ như vậy vòng tròn bệnh lý được hình thành kéo dài dai dẳng rất khó điều trị. Vậy mất ngủ do stress phải làm sao? Đâu là giải pháp tối ưu? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây!

Mất ngủ do stress: Đâu là giải pháp tối ưu?

Stress gây mất ngủ như thế nào?

   Stress là một trạng thái thần kinh căng thẳng (bao gồm nhiều yếu tố như vật lý, hóa học và phản ứng của một cá thể) để cố gắng thích nghi với một sự thay đổi hay áp lực đến từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể.

   Các nguyên nhân gây stress thường gặp là do bệnh lý (mất ngủ kéo dài, ung thư, các bệnh lý mạn tính…), tâm lý suy nghĩ tiêu cực thường xuyên, áp lực từ môi trường sống, công việc…

   Khi bị stress, cơ thể thường giải phóng một lượng lớn các nội tiết tố (cortisol, adrenalin…) để đối phó lại trạng thái căng thẳng. Trong đó, hormone cortisol chính là thủ phạm hàng đầu gây bệnh mất ngủ.

   Bình thường, cortisol được tiết nhiều vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Thế nhưng khi bị stress, cortisol được tạo ra nhiều vào cả buổi tối, điều đó khiến con người bị khó ngủ, ngủ mơ màng, dễ tỉnh giấc, dần hình thành bệnh mất ngủ.

Stress thường xuất hiện do áp lực từ công việc, tiền bạc, gia đình

   Nếu không có biện pháp khắc phục sớm, bệnh mất ngủ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi để hồi phục lại năng lượng, nhất là các tế bào thần kinh và não bộ. Vốn dĩ các tế bào đó đang trong trạng thái căng thẳng, lại không được nghỉ ngơi đầy đủ, từ đó càng làm tình trạng stress tồi tệ hơn. Mà càng stress, người bệnh lại càng không ngủ được. Cứ như vậy, stress và mất ngủ tác động qua lại, tạo nên một vòng xoắn bệnh lý kéo dài dai dẳng rất khó điều trị.

Mất ngủ do stress gây ra tác hại gì?

   Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi lại sức khỏe sau một ngày dài hoạt động. Khi bạn mất ngủ do stress, các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi, thậm chí là phải hoạt động nhiều hơn so với bình thường, khiến chúng bị quá tải, suy yếu dần, làm giảm sức khỏe toàn thân, cụ thể là:

- Mất ngủ do stress khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài, giảm khả năng tập trung, trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, trầm cảm.

Mất ngủ do stress có thể gây trầm cảm nếu không được khắc phục kịp thời

- Sức đề kháng giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, nhất là ung thư đại tràng và ung thư vú.

- Giảm khả năng phục hồi của da, khó lành vết thương, gây lão hóa da.

- Dễ gây béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường type 2.

- Tăng nguy cơ gặp tai nạn khi tham gia giao thông.

   Khi bị mất ngủ do stress, nhiều người thường lựa chọn sử dụng thuốc ngủ tây y nhưng chúng chỉ mang đến giấc ngủ cưỡng ép. Khi tỉnh dậy, người bệnh sẽ không thoải mái mà có cảm giác buồn ngủ và đau nặng đầu. Nếu dùng lâu dài, thuốc ngủ sẽ gây hại đến gan thận, đặc biệt người bệnh dễ bị nhờn thuốc, phải tăng liều hoặc đổi thuốc khác mới ngủ được. Hơn nữa, nếu ngừng thuốc đột ngột, người bệnh có thể bị mất ngủ trắng đêm. Vậy đâu là giải pháp tối ưu cho người mất ngủ do stress?

Mất ngủ do stress: Đâu là giải pháp tối ưu?

   Để đẩy lùi bệnh mất ngủ do stress, kết thúc vòng xoắn bệnh lý, bạn nên áp dụng biện pháp giúp giải tỏa áp lực, căng thẳng và nuôi dưỡng hệ thần kinh. Và biện pháp đó sẽ được Ts.Bs Vũ Thị Khánh Vân, nguyên CN Khoa A9 - Viện Y học cổ truyền Quân Đội hé lộ ở video dưới đây:

Ts.Bs Vũ Thị Khánh Vân chia sẻ biện pháp hiệu quả giúp xua tan stress, lấy lại giấc ngủ ngon

   Theo Ts.Bs Vũ Thị Khánh Vân: “Trong thiên nhiên có rất nhiều tinh chất và thảo dược quý vừa giúp giải tỏa căng thẳng stress, nuôi dưỡng não bộ, vừa mang lại giấc ngủ ngon hiệu quả như lactium, melatonin, cây nữ lang, hoa cúc, hoa bia… Hiện nay, tôi thấy sản phẩm BoniSleep ⁺ của Mỹ có thành phần rất toàn diện, hội tụ đầy đủ những tinh chất và thảo dược quý trên, mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên cho người mất ngủ. Cá nhân tôi đánh giá rất cao sản phẩm này và đã khuyên nhiều người bệnh sử dụng.”

Sản phẩm BoniSleep ⁺ của Mỹ

BoniSleep ⁺ - Giải pháp toàn diện giúp đẩy lùi bệnh mất ngủ do stress!

   BoniSleep ⁺ là sự lựa chọn tối ưu nhất cho những người bị stress - mất ngủ bởi tác dụng đồng thời lên cả hai tình trạng này: Vừa giúp nuôi dưỡng thần kinh não bộ, giải tỏa căng thẳng stress, vừa giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon. Cụ thể:

BoniSleep ⁺ có các thành phần giúp giải tỏa căng thẳng, stress

- Lactium (chiết xuất từ đạm sữa) giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và tái tạo sức sống não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu. Từ đó, chất này giúp mang đến giấc ngủ sâu ngon tự nhiên, tinh thần thoải mái tràn đầy năng lượng. Hiệu quả của lactium đã được chứng minh ở rất nhiều nghiên cứu, ví dụ như nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật năm 2006 trên 44 người tình nguyện với liều 150mg Lactium/ngày. Kết quả: Sau 4 tuần lactium cho hiệu quả giúp cải thiện 66% giấc ngủ.

- Các vi chất và chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho hoạt động não bộ: Magie giúp giãn cơ, mang lại cảm giác thư thái cùng với GABA, vitamin B6, 5-HTP, L-theanin làm tăng giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, giúp an dịu thần kinh, giảm căng thẳng, stress, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái.

BoniSleep ⁺  có các thành phần giúp mang lại giấc ngủ sâu ngon

- Melatonin: Melatonin là hormon tự nhiên trong cơ thể do tuyến tùng tiết ra, có vai trò quan trọng trong việc giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ, điều hòa nhịp sinh học, mang lại cảm giác buồn ngủ vào ban đêm, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ.

- Các loại thảo dược giúp an thần nổi tiếng: Cây nữ lang, hoa bia, hoa cúc, trinh nữ, ngọc trai,… giúp làm an dịu thần kinh, từ đó người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu ngon hơn.

Thành phần và tác dụng của BoniSleep ⁺

   Nhờ những thành phần ưu việt trên, chỉ cần uống BoniSleep ⁺ với liều 2-4 viên trước khi đi ngủ 30 phút, người bệnh sẽ thấy tinh thần thoải mái, cơ thể thư giãn và dễ ngủ, chất lượng giấc ngủ được cải thiện một cách rõ rệt. Sau khi bệnh mất ngủ do stress đã ổn định, bạn hoàn toàn có thể giảm liều dần BoniSleep ⁺  mà vẫn duy trì được giấc ngủ ngon và sâu, cơ thể sảng khoái, tràn đầy năng lượng.

BoniSleep ⁺  - Bí quyết ngủ ngon của hàng vạn người mất ngủ do stress!

   Hàng vạn người mất ngủ do stress đã lấy lại giấc ngủ sâu ngon tự nhiên nhờ sử dụng BoniSleep ⁺. Dưới đây là những lời chia sẻ của họ, mời các bạn cùng tìm hiểu:

   Bác Tăng Thanh Bình, 67 tuổi, ở số 8, ngõ 168 Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội, số điện thoại: 0966.388.019

Bác Bình chia sẻ bí quyết giúp cải thiện tốt tình trạng mất ngủ do stress nhờ BoniSleep ⁺

   Bác Bình chia sẻ: “Năm 2001, vì một tai nạn nghề nghiệp, cộng thêm áp lực từ tiền bạc nên bác bị căng thẳng, stress rồi mất ngủ. Mà đã mất ngủ là bác thức trắng đêm chứ không có chuyện ngủ được vài tiếng như người ta. Bác có đi khám, số lượng đơn thuốc có khi lên đến trăm đơn rồi, nhiều đêm bác uống tới 3 loại thuốc ngủ phối hợp mà vẫn không thể nào ngủ được. Lúc nào bác cũng trong trạng thái sợ hãi, nửa đêm giật mình tỉnh dậy, sau đó mắt cứ mở trơ trơ đến sáng luôn.”

   “Bác lên mạng tìm hiểu thì biết đến sản phẩm BoniSleep ⁺ của Mỹ. Bác uống 4 viên đều đặn mỗi ngày kèm với thuốc tây điều trị mất ngủ. Tối đầu tiên, bác chỉ ngủ được 1 tiếng thôi nhưng sáng dậy thấy người nhẹ nhõm lắm. Sau khoảng 20 ngày thì giấc ngủ của bác đã kéo dài được 5-6 tiếng, thấy bệnh mất ngủ do stress có cải thiện tốt nên bác xin ý kiến bác sĩ giảm liều thuốc tây. Đến giờ, bác đã giảm được gần hết liều thuốc tây rồi mà giấc ngủ vẫn đều đều ngày 7-8 tiếng, rất sâu và ngon. Ngủ dậy người khoan khoái, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng, bác mừng lắm!”

   Cô Vũ Thị Thêm, 53 tuổi, ở số 249 Nguyễn Viết Xuân, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc, điện thoại: 035.383.3541

Cô Vũ Thị Thêm, 53 tuổi

   Cô Thêm chia sẻ: “Cô bị mất ngủ do luôn lo lắng về công việc. Tối nào cũng vậy, cô rất khó ngủ, nằm trằn trọc mãi, khi ngủ được 1-2 tiếng thì chỉ cần có chút tiếng động là tỉnh dậy và không thể nào ngủ lại được nữa. Tình trạng mất ngủ do stress cứ kéo dài như vậy làm cô mệt mỏi, đau đầu, lú lẫn như người già hay quên ấy!”

   “May thay cô đọc được bài báo Sống khỏe, thấy giới thiệu sản phẩm BoniSleep ⁺ của Mỹ. Cô mua về dùng với liều 2 viên mỗi ngày trước khi đi ngủ. Đến ngày thứ 3, cô đã ngủ được 6 tiếng, giấc ngủ sâu ngon lắm. Sáng hôm sau tỉnh dậy, người cô tỉnh táo, tinh thần thoải mái, dễ chịu. Nhờ sử dụng kiên trì BoniSleep ⁺, cô đã lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn, tình trạng stress, đau đầu cũng không còn nữa, đầu óc cô tỉnh táo, lanh lẹ. BoniSleep ⁺ tốt thật đấy!”

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết giải pháp giúp đẩy lùi bệnh mất ngủ do stress đến từ sản phẩm BoniSleep ⁺ của Mỹ. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì hoặc cần tìm hiểu thêm về sản phẩm này, mời các bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Xin cảm ơn!

XEM THÊM:

• Những lưu ý khi sử dụng tâm sen cho người mất ngủ
• Hỏi:Chương trình khuyến mại của BoniSleep và nhận quà như thế nào?