3 nguyên tắc lựa chọn thực phẩm mà người bệnh tiểu đường cần nhớ

   Tiểu đường là căn bệnh mãn tính đang trở nên vô cùng phổ biến trong xã hội hiện nay. Chế độ ăn uống hàng ngày của người bệnh có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát và hạn chế những tác động tiêu cực từ bệnh lý này. Vậy, người bệnh tiểu đường cần lựa chọn thực phẩm theo những nguyên tắc nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Người bệnh tiểu đường cần lựa chọn thực phẩm theo những nguyên tắc nào?

Nguyên tắc số 1: Người bệnh tiểu đường cần hạn chế thực phẩm giàu tinh bột

   Tinh bột hay carbohydrate là thành phần quan trọng của mỗi bữa ăn vì nó là nguồn cung cấp năng lượng chính cho mọi hoạt động sống của cơ thể. Tinh bột được chia thành 2 loại là: Tinh bột đơn giản và tinh bột phức tạp.

   Trong đó, tinh bột đơn giản sẽ được cơ thể hấp thu rất nhanh và làm tăng đường huyết sau ăn. Ngược lại, tinh bột phức tạp lại được hấp thu chậm, nên đường huyết sẽ không tăng quá nhiều.

   Với tình trạng rối loạn đường huyết ở người bệnh tiểu đường, thì việc sử dụng những thực phẩm chứa tinh bột đơn giản như: Cơm trắng, bánh mỳ, mì tôm, các loại bánh kẹo ngọt, hoa quả có vị ngọt sắc,... sẽ gây ra nhiều bất lợi.

    Do đó, người bệnh nên hạn chế ăn những thực phẩm này mà nên lựa chọn những thực phẩm có tinh bột phức tạp như: Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, các loại ngũ cốc,... Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng rất có lợi với người bệnh tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường cần chọn loại thực phẩm có tinh bột phức tạp

Nguyên tắc số 2:  Người bệnh tiểu đường cần hạn chế sử dụng chất béo có hại

   Cũng giống như tinh bột, chất béo cũng là một nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chất béo được chia thành 3 loại gồm: Chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa và chất béo chuyển hóa (trans-fat).

   Trong đó, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa là những chất có hại, gây ra tình trạng mỡ máu, làm gia tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh lý tim mạch, gan nhiễm mỡ,... ở người bệnh tiểu đường. Do đó, người bệnh tiểu đường cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm chứa các loại chất béo này như: Mỡ động vật, đồ ăn chiên rán nhiều lần, dầu thực vật đã bị đun sôi,...

   Thay vào đó, người bệnh nên sử dụng những loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa như: Dầu ô liu, dầu hướng dương, hạt hạnh nhân, bơ dừa, bơ đậu phộng,... Đây là chất béo có lợi, có khả năng làm giảm cholesterol xấu, giảm acid béo tự do, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ kiểm soát tiểu đường type 2.

Dầu thực vật tốt cho sức khỏe tim mạch của người bệnh tiểu đường

Nguyên tắc số 3: Người bệnh tiểu đường nên bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất

   Chất xơ, vitamin, khoáng chất là các nhóm chất vô cùng cần thiết với cơ thể. Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thu đường tại ruột, kéo dài cảm giác no bụng.

    Vitamin, khoáng chất lại xuất hiện trong mọi hoạt động của cơ thể. Nhiều loại khoáng chất còn được chứng minh là có tác dụng giúp kiểm soát đường huyết như:

- Crom phối hợp cùng insulin để giúp cho glucose dễ dàng vào trong tế bào. Thiếu hụt crom có thể gây rối loạn hấp thu glucose, góp phần dẫn đến bệnh tiểu đường.

- Kẽm giúp kích thích sản xuất insulin tăng độ nhạy của insulin tại các tế bào và tham gia chuyển hóa đường. Bổ sung kẽm sẽ giúp cải thiện tình trạng tăng đường huyết, làm giảm các tổn thương thận, đục thủy tinh thể và nguy cơ của bệnh tim mạch.

- Magie đã được chứng minh là có khả năng làm  giảm HbA1c, tăng độ nhạy của insulin và giảm kháng insulin.

- Selen giúp kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường không những trên mắt mà trên cả tim, thận, tiểu cầu.

-  Alpha lipoic acid là một chất chống oxy hóa, giúp cải thiện chức năng dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ chuyển hóa đường, bảo vệ não bộ và các tế bào thần kinh.

Người bệnh tiểu đường cần bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất

     Hiện nay, BoniDiabet ⁺ của Mỹ chính là sản phẩm có chứa những khoáng chất vô cùng cần thiết này, cùng với nhiều thành phần khác, giúp người bệnh kiểm soát bệnh tiểu đường một cách toàn diện.

BoniDiabet ⁺ - Giải pháp kiểm soát bệnh tiểu đường toàn diện

   BoniDiabet ⁺ có chứa đầy đủ các nguyên tố vi lượng như: Kẽm, crom, selen, magie, acid folic, Acid Alpha Lipoic giúp hạ và ổn định đường huyết. Ngoài ra, BoniDiabet ⁺ còn có thêm những thành phần khác gồm:

- Các loại thảo dược tự nhiên như: Dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi giúp tăng cường tác dụng giúp hạ đường huyết.  Quế chi giúp hạ mỡ máu và lô hội giúp làm lành vết thương nhanh chóng.

- Vitamin C giúp chống oxy hóa, bảo vệ thành mạch máu. Acid folic góp phần giúp cơ thể sản xuất các tế bào mới, ngăn ngừa tổn thương ADN của tế bào.

   Nhờ sự kết hợp này, BoniDiabet ⁺ không chỉ giúp hạ và ổn định đường huyết, mà còn giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm trên tim, gan, thận, mắt và thần kinh.

Thành phần của BoniDiabet ⁺

   BoniDiabet ⁺ đã được nghiên cứu trên lâm sàng tại bệnh viện Y học Cổ truyền Hà Đông từ tháng 5/2016 bởi Ths.Bs. Vũ Văn Hoàng (giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác.

   Kết quả cho thấy có tới 96,67% bệnh nhân có cải thiện tốt và khá sau khi sử dụng BoniDiabet ⁺ trên 3 phương diện là: triệu chứng của tiểu đường, chỉ số đường huyết và chỉ số HBA1c.

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniDiabet ⁺

   Sau hơn 10 năm lưu hành trên thị trường, BoniDiabet ⁺ đã nhận được sự quan tâm và tin tưởng của vô số khách hàng. Chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ của họ nhé!

   Chú Hoàng Văn Hải, 52 tuổi, ở tại Trại mới, Giáp Sơn, Lục Ngạn, Bắc Giang, số điện thoại: 0983.090.165.

   Chú Hải chia sẻ: “Chú bị tiểu đường 4 năm rồi, đường huyết lúc phát hiện ra bệnh là 12 mmol/l. Chú được bác sĩ kê cho dùng 2 viên thuốc tây mỗi ngày. Chú uống thuốc đều đặn nhưng cơ thể vẫn thường xuyên mệt mỏi và sau 1 năm dùng thuốc tây, chú thấy xuất hiện các biến chứng tiểu đường như tay chân tê bì, châm chích như kiến đốt, mắt mờ hẳn đi, đọc báo chú cũng chịu vì chẳng nhìn rõ chữ gì cả.”

   “Thật may mắn, chú nghe được về sản phẩm BoniDiabet ⁺ của Mỹ nên mua về dùng với liều 4 viên/ngày, kết hợp với dùng thuốc tây và chế độ ăn lành mạnh. Sau 2 tháng, chú thấy người khỏe hẳn ra, đường huyết của chú đã về mức an toàn là 6mmol/l. Sau 4 tháng, triệu chứng tê bì chân tay đã giảm, mắt cũng nhìn rõ hơn, chú chẳng cần đeo kính khi làm việc nữa. Thấy vậy, bác sĩ đã giảm liều thuốc tây cho chú rồi. Bây giờ, chú chỉ dùng 2 viên BoniDiabet ⁺ mỗi ngày mà đường huyết vẫn ổn định như vậy.”

Chú Hoàng Văn Hải, 52 tuổi.

Mua BoniDiabet ⁺ ở đâu?

   BoniDiabet ⁺ được phân phối bởi công ty Botania - một trong 10 thương hiệu, nhãn hiệu được tin dùng nhất Việt Nam. Bạn có thể mua BoniDiabet ⁺ bằng những cách sau:

- Gọi điện tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1044, zalo: 0984.464.844 trong giờ hành chính.

- Mua tại trụ sở công ty ở 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.

- Mua BoniDiabet ⁺ tại các quầy thuốc tây trên toàn quốc.   

    Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích cho người bệnh tiểu đường trong việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe. BoniDiabet ⁺ giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!

XEM THÊM:

• Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn chất béo như thế nào?
• Bỏ túi bí quyết 6 loại nước uống tốt nhất cho bệnh tiểu đường