Các tư thế massage bụng tại nhà tốt cho đại tràng

Hiện nay, tại Việt Nam tỉ lệ người mắc bệnh đại tràng khá cao. Bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng ngay lập tức, nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây để điều trị thì chữa viêm đại tràng bằng massage là cách đơn giản giúp người bệnh giảm đau và giảm số lần đi ngoài trong ngày.

Massage bụng thường xuyên có tác dụng điều hòa nhu động ruột, khiến cho toàn bộ lượng phân trên khung đại tràng sẽ dồn về trực tràng và được tống hết ra ngoài trong một lần đi đại tiện, tạo cho người bệnh có thói quen đi cầu đều đặn vào một giờ nhất định trong ngày. Đường ruột nhờ vậy cũng giảm bớt sức ép, ít gây ra co thắt, giúp giảm đau và ổn định đường tiêu hóa.

Biện pháp massage bụng hằng ngày tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả khi kết hợp với các phương pháp điều trị bằng thuốc khác.

Hướng dẫn cách xoa bụng giảm đau đại tràng co thắt

Cách 1: Xoa bụng ở tư thế đứng thẳng

Bệnh nhân đứng thẳng, tay bên trái chống vào eo sao cho ngón cái nằm phía trước và các ngón còn lại nằm sau eo, tay phải đặt úp lên vùng rốn và bắt đầu xoa tròn theo chiều kim đồng hồ. Xoa từ vùng rốn lan dần ra xung quanh rồi xoa dọc theo khung đại tràng khoảng 100-150 vòng.

Cách 2: Massage bụng ở tư thế nằm giúp chữa bệnh đại tràng

Người bệnh nằm duỗi thẳng, dùng tay trái hoặc tay phải xoa ổ bụng theo đúng chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng. Thực hiện liên tục khoảng 200 – 300 vòng.

Xem thêm: Viêm đại tràng, bệnh từ lối sống mà ra

Nên xoa bụng giảm đau đại tràng co thắt vào thời điểm nào?

Bất cứ lúc nào có thời gian bệnh nhân đều có thể xoa bụng để giảm các cơn đau do viêm đại tràng co thắt gây ra, tuy nhiên lời khuyên của chuyên gia là nên thực xoa bụng vào những thời điểm sau để đạt được hiệu quả tốt nhất:

Khi xuất hiện cơn đau của viêm đại tràng co thắt: Lúc này động tác xoa bóp, massage bụng sẽ giúp xoa dịu cơn đau, đem lại cho bệnh nhân cảm giác thoải mái hơn. Song song đó bệnh nhân có thể kết hợp với các biện pháp khác như chườm nóng, ăn uống đúng cách, vận động cơ thể… để nhanh chóng dập tắt các cơn đau.

Xoa bóp bụng hàng ngày vào mỗi buổi sáng: Nên thực hiện động tác này ngay cả khi đã hết bệnh để tạo thói quen sinh lý đi cầu mỗi ngày, giúp người bệnh hạn chế táo bón, kích thích tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột.

Theo PGS-TS Phạm Tuấn Tú- chuyên khoa tiêu hóa bệnh viện đại học Y Hà Nội: Động tác xoa bóp bụng có tác dụng cải thiện nhu động ruột, giảm nhanh các cơn đau của viêm đại tràng rất tốt. Tuy nhiên người bệnh cần thực hiện động tác này đúng cách mới đạt được hiệu quả. Khi xoa bụng giảm đau đại tràng co thắt người bệnh chú ý thả lỏng cơ thể , không xoa bụng khi đang quá no hoặc quá đói hay đang mệt mỏi hoặc tinh thần cảm thấy không thoải mái.

Song song với cách chữa viêm đại tràng bằng phương pháp massage bụng, thì bệnh nhân có thể kết hợp với các biện pháp khác như chườm nóng, ăn uống đảm bảo vệ sinh và sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược để giúp kích thích tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột và giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của đại tràng co thắt như: rối loạn tiêu hoá, đau bụng đầy hơi, ăn uống khó tiêu, phân sống.

Mời các bạn xem thêm:

BoniBaio - Ổn định đại tràng, dễ dàng ăn uống

Ăn uống thoải mái, bớt kiêng khem khổ sở luôn là niềm mong ước của tất cả người bệnh viêm đại tràng. Đăc biệt là vào thời điểm tết đến xuân về, khi những buổi gặp mặt, hội họp, tiệc tùng ăn uống xum vầy diễn ra thường xuyên, liên tục. Thời điểm này với người bệnh đại tràng thực sự là cơn ác mộng khi ăn cũng khổ mà không ăn cũng khổ.

Vậy giải pháp nào có thể giúp người bệnh đai tràng ăn uống thoải mái, dễ dàng ? Thay vì phải kiêng kỵ các món ăn, người bệnh đại tràng hoàn toàn có thể tự tin thưởng thức các món ăn ngon ngày tết nhờ bí quyết ổn định đại tràng mang tên BoniBaio. BoniBaio là sản phẩm thảo dược chính hãng từ Mỹ và Canada được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi công ty Botania.

Điểm nổi bật nhất của BoniBaio nằm ở công thức thành phần vô cùng toàn diện với sự kết hợp của 9 loại thảo dược (hạt thì là, lá bài hương, lô hội, bạch truật, cây du đỏ, lá bạc hà, hoàng liên, đu đủ, gừng), 6 tỷ lợi khuẩn tiêu hóa và nhiều dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho sức khỏe đại tràng.

Sử dụng BoniBaio sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cho cả người bệnh viêm đại tràng mạn tính và bệnh đại tràng co thắt bao gồm: đau bụng thường xuyên, rối loạn tiêu hóa, rối loạn đại tiện, đi ngoài bất thường... Và khi không còn các triệu chứng này làm phiền nữa thì người bệnh đại tràng hoàn toàn có thể ăn uống 1 cách dễ dàng, thoải mái hơn.

BoniBaio - Không còn nỗi lo bệnh đại tràng

Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY