Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Hội chứng ruột kích thích không nên ăn gì?

Thứ năm, 27-05-2021 17:26 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Chỉ cần ăn vào là bị đau quặn bụng, đi xong rồi lại muốn đi nữa, người như bị rút hết sinh lực là những triệu chứng người mắc hội chứng ruột kích thích sẽ và đang phải đối mặt. Điều này khiến người bệnh lo lắng không biết bản thân mình nên ăn gì và kiêng gì. Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ điểm danh các loại thực phẩm mà người mắc hội chứng ruột kích thích nên tránh xa và giải pháp giúp cải thiện bệnh tốt nhất. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!  

 

Hội chứng ruột kích thích không nên ăn gì?

Hội chứng ruột kích thích không nên ăn gì?

 

Tại sao người bệnh hội chứng ruột kích thích cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống?

   Hội chứng ruột kích thích (Irritable bowel syndrome-IBS) hay còn gọi là bệnh đại tràng co thắt, là bệnh mà nhu động ruột bị rối loạn dẫn đến tình trạng đau bụng, rối loạn phân và nhiều triệu chứng khác. 

   Do thần kinh ruột bị nhạy cảm nên khi ăn đồ lạ hay các loại thực phẩm không phù hợp, chúng sẽ làm thay đổi nhu động ruột, người bệnh sẽ có các biểu hiện của hội chứng ruột kích thích như:

- Đau quặn bụng, vị trí đau không cố định.

- Đi ngoài ngay sau khi ăn, thậm chí, người bệnh còn phải bỏ ngang bữa vì chưa ăn xong đã bị đau bụng đi ngoài.

- Người bệnh thường sẽ thấy có nổi cục cứng ở vùng bụng. 

- Phân có thể nát, lỏng, sống…

   Ngoài ra, người bệnh còn có các triệu chứng khác như: Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu, trung tiện nhiều lần, đau đầu, mất ngủ...

 

Sau khi ăn thức ăn lạ, người mắc hội chứng ruột kích thích thường bị đau quặn bụng

Sau khi ăn thức ăn lạ, người mắc hội chứng ruột kích thích thường bị đau quặn bụng

 

    Do vậy, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với người mắc hội chứng ruột kích thích.

 

Người mắc hội chứng ruột kích thích không nên ăn gì?

   Người bị hội chứng ruột kích thích không nên tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây:

Đồ chiên rán

   Những loại thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ thường chứa hàm lượng chất béo cao, vì thế chúng sẽ dễ gây cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi ăn các loại thực phẩm này, người bệnh thường bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu và có thể gây tiêu chảy nặng. 

 

Người bệnh hội chứng ruột kích thích không nên ăn đồ chiên rán

Người bệnh hội chứng ruột kích thích không nên ăn đồ chiên rán

 

Thực phẩm nhiều chất xơ không hòa tan

   Có hai loại chất xơ được tìm thấy trong thực phẩm là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Trong khi chất xơ hòa tan như inulin là lựa chọn rất tốt cho người bệnh thì các chất xơ không hòa tan lại khiến các cơn đau, chướng bụng đầy hơi trở nên tồi tệ hơn. 

   Vì vậy, bạn nên tránh các loại thực phẩm chứa hàm lượng các chất xơ không hòa tan như: Các loại đậu hạt, yến mạch, hạt chia, hạnh nhân...

 

Người bệnh IBS nên hạn chế ăn quả hạnh nhân

Người bệnh IBS nên hạn chế ăn quả hạnh nhân

 

Sữa

   Nhiều người bị hội chứng ruột kích thích chia sẻ rằng, chỉ cần uống sữa, nhất là các loại sữa chứa nhiều chất béo vào là các triệu chứng tiêu chảy, đau bụng xuất hiện. Để khắc phục, bạn có thể chuyển sang sữa ít béo hoặc không béo để phòng ngừa hoặc làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.

 

Người bệnh IBS cần cẩn trọng khi uống sữa

Người bệnh IBS cần cẩn trọng khi uống sữa

 

Rượu bia

    Rượu bia là những loại đồ uống có cồn tác động trực tiếp lên thần kinh ruột nhạy cảm, ảnh hưởng đến thần kinh trung ương gây ra các triệu chứng của IBS.

    Không chỉ vậy, trong bia còn chứa nhiều chất khác như gluten (một nhóm protein gây các triệu chứng khó chịu ở người không dung nạp các chất này). Vì thế, rượu bia là những loại đồ uống mà người bệnh IBS không nên dùng. 

 

Người bệnh IBS không nên uống rượu bia

Người bệnh IBS không nên uống rượu bia

 

Đồ uống có ga và cafein

   Người mắc hội chứng ruột kích thích cũng cần tránh xa các loại thức uống có ga và cafein. Bởi chúng sẽ gây kích thích thần kinh ruột, từ đó gây tiêu chảy hay đau quặn bụng…

 

Người bệnh IBS hạn chế sử dụng cà phê

Người bệnh IBS hạn chế sử dụng cà phê

 

Các loại thực phẩm khác

   Ngoài ra, người bệnh cũng cần tránh: Socola, tỏi và hành tây, các thực phẩm chế biến sẵn như đồ ăn nhanh, thịt hun khói…, các chất ngọt không đường (vì chúng có chứa các chất ngọt nhân tạo).

   Trên đây là những loại thực phẩm người bệnh hội chứng ruột kích thích cần hạn chế và lưu ý khi sử dụng. Bởi quá trình tiêu hóa và phản ứng của mỗi người đối với thức ăn là khác nhau. Một số người bị IBS có thể ăn được các loại thực phẩm mà những người khác không thể. Vì vậy, bạn hãy để ý phản ứng của cơ thể khi bắt đầu thử ăn một loại thực phẩm mới, từ đó bạn sẽ lựa ra cho mình một danh sách các thực phẩm nên ăn và không nên ăn. 

   Bên cạnh chế độ ăn uống, các chuyên gia cũng đặc biệt khuyến cáo người mắc hội chứng ruột kích thích cần lưu ý đến yếu tố tâm lý, tránh căng thẳng, stress. Tại sao vậy?

 

Tại sao người bệnh hội chứng ruột kích thích cần tránh căng thẳng, stress?

   Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài sẽ tác động trực tiếp lên trục thần kinh não -ruột, từ đó gây rối loạn hoạt động co bóp của đại tràng, dẫn đến bệnh lý hội chứng ruột kích thích.

   Ngược lại, các triệu chứng bệnh càng nặng và kéo dài sẽ  khiến họ thêm lo lắng, căng thẳng mất ngủ... Điều này làm cho các triệu chứng của IBS càng ngày càng nặng. Cứ như vậy, căng thẳng, stress và IBS cứ lặp đi lặp lại, tác động lẫn nhau tạo thành một vòng xoắn bệnh lý. Nếu không khắc phục được tình trạng căng thẳng, bệnh sẽ không thể cải thiện.

 

Căng thẳng, stress là căn nguyên gây ra hội chứng ruột kích thích

Căng thẳng, stress là căn nguyên gây ra hội chứng ruột kích thích

 

   Để giải tỏa căng thẳng stress cho người bệnh IBS, một hoạt chất tự nhiên là 5-HTP chiết xuất từ một loại cây họ đậu đã được nghiên cứu và chứng minh cho hiệu quả rất tốt. Chất hóa học trung gian này giúp chuyển hóa tryptophan thành serotonin - một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải tỏa stress, giảm căng thẳng, điều chỉnh vận động, cảm nhận đau và sự bài tiết của ruột.

   Do đó, việc bổ sung 5-HTP cho cơ thể sẽ tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây ra bệnh hội chứng ruột kích thích, từ đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh cũng như ngăn ngừa các triệu chứng tái phát hiệu quả. Hiện nay, 5-HTP đã có mặt trong sản phẩm BoniBaio +  của Mỹ. 

 

BoniBaio + - Chìa khóa “vàng” mở cánh cửa giúp cải thiện hội chứng ruột kích thích

   BoniBaio + là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, ứng dụng công nghệ khoa học bổ sung 5-HTP được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, từ đó giúp giải tỏa căng thẳng, tác động vào căn nguyên gây hội chứng ruột kích thích, cải thiện bệnh lý này một cách an toàn và hiệu quả nhất.

   Ngoài thành phần 5-HTP, BoniBaio + còn là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý khác như:

- Thảo dược giúp điều hòa nhu động ruột hai chiều (làm tăng nhu động ruột khi bị táo bón và giảm nhu động ruột khi bị tiêu chảy): Bạch truật.

- Chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển: Inulin.

- Các thảo dược giúp chống viêm, kháng khuẩn: Gừng, hoàng liên.

- Nhóm thảo dược giúp giảm co thắt đại tràng, giảm đau hiệu quả: Bạc hà, lá bài hương.

- Các thành phần giúp người bệnh tiêu hóa tốt hơn, đó là: Lô hội, L- arginine (giúp mát gan, trợ tiêu hóa), đu đủ (giúp người bệnh tiêu hóa đạm tốt hơn), cây du trơn giúp bảo vệ màng tiêu hóa.

   Bên cạnh đó, trong thành phần của BoniBaio + còn chứa hàng tỷ lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột non và đại tràng.

 

Thành phần của BoniBaio

Công thức vượt trội của BoniBaio +

 

   Nhờ công thức vượt trội như vậy, BoniBaio + giúp cân bằng hệ vi khuẩn có lợi đường ruột, tăng cường sức đề kháng và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Đồng thời, BoniBaio + giúp khắc phục các triệu chứng của IBS. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp giải tỏa căng thẳng, stress, cải thiện hội chứng ruột kích thích một cách toàn diện.

 

BoniBaio có thực sự tốt

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniBaio + đã giúp rất nhiều người mắc hội chứng ruột kích thích không còn lo lắng vì căn bệnh này nữa. Dưới đây là phản hồi của những bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio +:

Anh Vũ Duy Tùng ở đội 13, xã Nghĩa Bình, Nghĩa Hưng, Nam Định, đt: 097.342.6938

 

Anh Vũ Duy Tùng

Anh Vũ Duy Tùng

 

   Anh Tùng chia sẻ: “Nghĩ lại quãng thời gian hơn 10 năm bị hội chứng ruột kích thích hành hạ mà anh lại thấy rợn người. Bụng anh lúc nào cũng sôi sùng sục, đi đâu anh cũng chỉ chăm chăm tìm nhà vệ sinh vì anh cứ đi liên tục, cứ ăn gì vào chưa hết là anh đã phải ôm bụng chạy vào nhà vệ sinh. Anh ăn rau đi ngoài ra rau, ăn miếng đu đủ cũng đi nguyên ra miếng, phân sống lổn nhổn lúc như phân mèo, lúc lại nát lẫn nhầy như rỉ mũi. Anh còn chẳng biết mình nên ăn gì, kiêng gì cho bệnh khỏi hành hạ”.

   “Mãi cho đến khi biết đến sản phẩm BoniBaio + thì cuộc đời anh như đã bước sang trang mới. Sau khi dùng hết 4 lọ, bụng dạ anh đã nhẹ nhõm hẳn, tình trạng đau bụng cũng giãn ra thưa hơn, cũng không còn chướng bụng như trước. Thấy hiệu quả tốt nên anh cứ dùng đều như vậy nên giờ đây bệnh của anh đã được kiểm soát tốt. Anh có thể ăn uống thoải mái, thỉnh thoảng nhậu nhẹt với bạn bè cũng chẳng lo đau bụng, đi ngoài nữa, người càng ngày càng khỏe hơn.”

Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi). Địa chỉ: Số 85, Tô Hiến Thành, phường 3, TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng. Số điện thoại: 02633755857.

 

Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi)

Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi)

 

   “Công việc của anh hay căng thẳng và thường xuyên phải tiếp khách uống rượu bia nên anh mắc phải hội chứng ruột kích thích. Bệnh tình ngày càng nặng, anh thường xuyên bị đau bụng, ngày đi ngoài 4-5 lần, có khi phân sống, có khi phân nát, bụng thì lúc nào cũng chướng lên, sôi sùng sục. Anh không ăn uống được gì ngoài cơm trắng với muối, cứ lỡ miệng cái là bệnh nặng ngay, xối xả ngày đi vệ sinh mấy chục lần. Anh bị sụt mất 6 ký chỉ trong vòng có 2 tháng sau đó, người lúc nào cũng xanh xao mệt mỏi, thiếu sức sống; làm việc gì cũng dang dở, có lúc chán chường quá anh định bỏ quách hết mọi thứ lên chùa để tu”.

   “Thật may mắn là anh biết đến sản phẩm BoniBaio + của Mỹ. Chỉ sau 2 tuần sử dụng, triệu chứng đau bụng đã giảm rõ, số lần đi ngoài giảm còn 2-3 lần/ngày, anh không còn chướng bụng hay sôi bụng nữa. Sau 1 tháng sử dụng BoniBaio + thì tình trạng đau bụng, đi ngoài phân sống, phân nát hết hẳn, anh chỉ còn đi đại tiện 1 lần vào buổi sáng. Kiên trì dùng đến bây giờ thì anh không cần phải suốt ngày lo lắng xem bệnh hội chứng ruột kích thích nên kiêng ăn gì nữa. Anh có thể ăn thêm nhiều món ăn hơn, thỉnh thoảng uống thêm chút bia rượu cũng chẳng sao cả”.

   Bài viết trên là những loại thực phẩm mà người bệnh hội chứng ruột kích thích nên hạn chế. Ngoài việc nắm rõ IBS không nên ăn gì thì người bệnh cần có biện pháp loại bỏ nguyên nhân trực tiếp gây bệnh là căng thẳng, stress. Và BoniBaio + chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn.  Cảm ơn các bạn!

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniBaio+ 30V

405.000đ

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc