Người mắc hội chứng ruột kích thích có nên nhịn ăn không?

   Trước tình trạng hễ ăn vào là những triệu chứng đau bụng, khó chịu của hội chứng ruột kích thích lại xuất hiện, nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sẽ điều tốt hơn với họ. Thực tế, đó có phải là giải pháp nên áp dụng? Câu trả lời cũng như sự lý giải chi tiết sẽ được trình bày trong bài viết này. Mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu!

Người mắc hội chứng ruột kích thích có nên nhịn ăn không?

Hội chứng ruột kích thích và mối liên hệ với chế độ ăn uống

  Hội chứng ruột kích thích IBS hay còn gọi là bệnh đại tràng chức năng là tình trạng mà người bệnh gặp các triệu chứng liên quan đến rối loạn vận động ống tiêu hóa, đại tràng dễ kích thích, tăng co bóp đại tràng, đại tràng quá mẫn cảm trước các kích thích.

   Người bệnh sẽ gặp phải những triệu chứng như: Đau quặn bụng, tiêu chảy hoặc táo bón hoặc kết hợp cả hai, đầy hơi, khó tiêu. Khi bị tiêu chảy, phân sẽ lỏng nát, có lẫn nhầy và bọt, không có máu, lượng nhầy bọt nhiều hay ít tùy theo từng bệnh nhân.

Hội chứng ruột kích thích gây tình trạng đau quặn bụng và các rối loạn tiêu hóa khác

   Điều mà người mắc hội chứng ruột kích thích dễ dàng nhận thấy đó là khi ăn món ăn kích thích, các triệu chứng khó chịu của bệnh gần như sẽ ngay lập tức xuất hiện. ở những người bị IBS nặng, tình trạng đau bụng đi ngoài, đầy hơi có thể xuất hiện khi người bệnh ăn bất kỳ món ăn nào.

   Cũng chính vì vậy mà nhiều người bệnh sợ và ám ảnh mỗi khi đến bữa ăn. Đồng thời, cũng không ít người cho rằng mình nhịn ăn và chịu đói sẽ tốt hơn việc ăn vào rồi phải chịu đựng sự hành hạ của những triệu chứng của bệnh. Thế nhưng, người mắc hội chứng ruột kích thích có nên nhịn ăn không. Chúng ta cùng đánh giá một cách khách quan dựa trên những mặt lợi và mặt hại của việc nhịn ăn với người bệnh ngay sau đây.

Nhịn ăn có lợi ích gì cho người mắc hội chứng ruột kích thích không?

   Có hai hình thức nhịn ăn đó là nhịn ăn kéo dài và nhịn ăn gián đoạn, trong đó nhịn ăn gián đoạn là bạn không ăn gì trong vòng 8 giờ liên tục. Còn nhịn ăn kéo dài là bạn không ăn trong một thời gian dài (từ 24-72 giờ).

   Trong đó, nhịn ăn gián đoạn được cho rằng có lợi ích cho người mắc hội chứng ruột kích thích.

   Một nghiên cứu được thực hiện bởi Khoa Y học Hành vi, Trường Cao học Y khoa Đại học Tohoku, Nhật Bản trên 84 bệnh nhân IBS  không đáp ứng với thuốc điều trị và có các triệu chứng từ trung bình đến nặng. Kết quả cho thấy, phương pháp nhịn ăn giúp cải thiện bệnh đáng kể, có đến 7 trong số 10 triệu chứng được giảm thiểu, đó là: đau bụng, căng bụng , tiêu chảy, chán ăn, buồn nôn , lo lắng và chất lượng cuộc sống.

   Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nhịn ăn gián đoạn sẽ giúp hệ tiêu hóa của người mắc hội chứng ruột kích thích có nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng và loại bỏ chất cặn bã. Đồng thời, nó cũng giúp thức ăn di chuyển trong đường ruột dễ dàng hơn.

   Theo bác sĩ dinh dưỡng Ryan Warren (làm việc tại Trường đại học khoa học y khoa Weill Cornell, Hoa Kỳ), nhịn ăn cũng có thể liên quan đến việc điều chỉnh lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột theo hướng tích cực hơn. Vi khuẩn có lợi chiếm ưu thế sẽ góp phần giúp hội chứng ruột kích thích được cải thiện tốt hơn.

Trong một số trường hợp nhịn ăn đúng cách sẽ giúp phòng ngừa triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích

Nhịn ăn có thể tác động tiêu cực đến người mắc hội chứng ruột kích thích

   Người bệnh sẽ không thu được lợi ích nếu họ nhịn ăn kéo dài, thậm chí là sẽ gặp phải nhiều vấn đề hơn. Bởi sau thời gian nhịn ăn quá dài, con người thường có xu hướng ăn nhiều với tốc độ nhanh hơn. Việc ăn cùng lúc quá nhiều thức ăn sẽ là yếu tố khởi phát những triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

   Bác sĩ Ryan Warren cũng cho biết, có nhiều trường hợp các triệu chứng khó chịu của IBS xuất hiện khi người bệnh có cảm giác đói cùng với một chiếc dạ dày trống rỗng. Các triệu chứng có thể xuất hiện khi người bệnh bị đói là:

• Đau quặn bụng
• Buồn nôn
• Bụng cồn cào.
• Ợ hơi.

   Có thể thấy, với một số người bệnh, việc nhịn ăn có thể hỗ trợ giúp tình trạng bệnh cải thiện tốt hơn. Nhưng cũng những trường hợp nhịn ăn sẽ gây khởi phát các triệu chứng của bệnh. Vậy, đâu là giải pháp hiệu quả và an toàn nhất cho người mắc hội chứng ruột kích thích?

Một số trường hợp bụng đói sẽ gây khởi phát triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Cải thiện hiệu quả hội chứng ruột kích thích bằng cách nào?

   Để hội chứng ruột kích thích được cải thiện tốt, người bệnh cần kết hợp được các biện pháp sau đây:

Điều chỉnh tâm trạng, giải tỏa căng thẳng stress

   Đây là nhiệm vụ hàng đầu và quan trọng nhất, bởi căng thẳng stress là nguyên nhân gốc gây ra và làm nặng thêm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Khi căng thẳng, đại tràng trở nên nhạy cảm hơn, người bệnh dễ bị đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu… Nếu chỉ dùng các thuốc điều trị triệu chứng mà không khắc phục được nguyên nhân này, bệnh sẽ không được cải thiện, thậm chí là ngày càng trầm trọng.

Căng thẳng stress là nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích

Điều chỉnh chế độ ăn uống

   Tránh tất cả những đồ ăn kích thích đại tràng như: Đồ cay nóng, rượu bia, cà phê, đồ dầu mỡ,... đồng thời không hút thuốc lá là chìa khóa giúp phòng ngừa các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Những thực phẩm chứa gluten, sữa và các chế phẩm từ sữa cũng là những thực phẩm bạn nên tránh.

   Ngoài ra, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn của mình, không nên ăn quá no. Bạn cũng nên tăng cường ăn rau củ quả để bổ sung chất xơ và ăn đồ ăn mềm, lỏng để giảm áp lực cho đường tiêu hóa.

Tăng cường hoạt động thể chất

   Tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên, đặc biệt là những môn thể thao bạn yêu thích sẽ góp phần cải thiện hội chứng ruột kích thích hiệu quả hơn. Bởi điều đó không những giúp giải tỏa căng thẳng, stress, khắc phục nguyên nhân của bệnh mà còn giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt hơn, sức khỏe tổng thể được tăng cường.

Bổ sung lợi khuẩn

   Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung lợi khuẩn sẽ có lợi cho những người mắc hội chứng ruột kích thích.
   Bạn có thể thử ăn sữa chua, hoặc để hiệu quả hơn, bạn nên bổ sung những sản phẩm giúp cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể. Những lợi khuẩn cần bổ sung đó là những lợi khuẩn thuộc nhóm Lactobacillus và Bifidobacterium.

Dùng thuốc giúp giảm triệu chứng

   Giảm triệu chứng nhanh chóng không chỉ giúp bạn bớt khó chịu, khổ sở nhất thời mà còn có ý nghĩa rất lớn. Đó là bởi nếu triệu chứng đau quặn bụng, khó tiêu, tiêu chảy kéo dài sẽ khiến người bệnh thêm phần lo lắng, bất an. Càng lo lắng, đại tràng càng trở nên nhạy cảm hơn, các triệu chứng vì thế mà ngày càng trở nặng, bệnh sẽ rất khó hoặc không thể cải thiện.

   Một số thuốc được dùng để giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích là:

- Thuốc chống co thắt: Mebeverine, alverin.

- Thuốc điều trị táo bón: Thuốc nhuận tràng thẩm thấu, thuốc làm mềm phân, thuốc làm tăng nhu động ruột, thuốc thụt.

- Thuốc điều trị tiêu chảy: Loperamid, smecta.

Dùng thuốc điều trị triệu chứng

   Cần lưu ý rằng, các thuốc này chỉ giúp điều trị triệu chứng, không khắc phục được nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, khi ngừng thuốc, các triệu chứng sẽ dễ dàng quay trở lại. Đồng thời, chúng gây ra nhiều tác dụng không mong muốn cho người bệnh,  đặc biệt là khi chúng được dùng nhiều lần do các triệu chứng lặp đi lặp lại.

   Để cải thiện bệnh một cách hiệu quả và an toàn hơn, vừa giúp giải tỏa căng thẳng stress, vừa điều hòa nhu động ruột, vừa bổ sung vi khuẩn có lợi, vừa cải thiện toàn diện các triệu chứng khó chịu của bệnh thì sử dụng sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ là hướng đi đúng đắn của bạn.

BoniBaio ⁺ - Giải pháp toàn diện cho người mắc hội chứng ruột kích thích

Công thức vượt trội của BoniBaio ⁺

   BoniBaio ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, ứng dụng công nghệ khoa học hiện đại để bổ sung 5-HTP (chiết xuất từ hạt của một loại cây thuộc họ đậu) và thảo dược bạch truật, giúp giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả, đồng thời giúp điều hòa nhu động ruột, khắc phục nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích, từ đó giúp cải thiện bệnh lý này một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Ngoài thành phần 5-HTP, BoniBaio ⁺ còn là sự kết hợp của 6 tỷ lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa cùng nhiều loại thảo dược thiên nhiên khác như:

• Bạc hà, lá bài hương kết hợp cùng với bạch truật: Giúp giảm co thắt, giảm các cơn đau quặn trong hội chứng ruột kích thích.
• Chất xơ hòa tan (Inulin): Vừa giúp tiêu hóa tốt hơn, vừa là thức ăn cho các lợi khuẩn trong đường ruột phát triển.
• Gừng, hoàng liên: Giúp chống viêm, kháng khuẩn.
• Cây du trơn: Bảo vệ niêm mạc đại tràng, giúp giảm đau.
• Lô hội, L- arginine: Giúp mát gan, trợ tiêu hóa.
• Men papain trong đu đủ: Giúp cơ thể tiêu hóa đạm dễ dàng hơn, từ đó giúp giảm và phòng ngừa triệu chứng khó tiêu cho người bệnh.

   Nhờ công thức vượt trội như vậy, BoniBaio ⁺ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe hệ tiêu hóa. Đồng thời, BoniBaio ⁺ giúp khắc phục các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như: Tiêu chảy, đau bụng đi ngoài nhiều lần, táo bón, phân sống, phân nát, đầy bụng, chướng hơi… và ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tái phát hiệu quả.

   Năm 2019 và 2021, BoniBaio ⁺ đã 2 lần liên tiếp vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”, do chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam - PGS.TS Trần Đáng trao tặng.

BoniBaio có thực sự tốt

   Để biết được sản phẩm có thực sự tốt không, mời bạn theo dõi một số trong rất nhiều nhiều phản hồi của người dùng sau đây:

Cô Mai Thị Dung, 45 tuổi, ở xóm 2, thôn Nham Lang, xã Tân Tiến, Hưng Hà, Thái Bình, điện thoại: 039.918.5143 - 084.946.1563

Cô Mai Thị Dung, 45 tuổi

   “Cô bị các vấn đề về đại tràng hành hạ cũng 5 năm nay rồi. Bụng cô rất yếu cứ ăn là đi ngoài, bất kể là ăn gì, có khi chưa xong bữa đã phải đi rồi, một ngày cô đi trên dưới chục lần, bụng đau quặn nổi cuộn lên thành cục, đi ngoài phân sống lẫn nhày. Cô đi khám thì được chẩn đoán viêm đại trực tràng kèm theo hội chứng ruột kích thích và được kê thuốc tây về uống. Tuy nhiên, cô cứ uống vào thì đỡ mà ngừng thì tình trạng lại tái phát khiến cô vô cùng lo lắng và khổ sở. Cô cũng từng thử thực hiện chế độ ăn thuần chay, nhưng như thế người mệt mỏi lắm, mà bệnh cũng chẳng cải thiện gì cả”.

   “Tưởng chừng cô đã hết hi vọng thì may mắn cô gặp được sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ. Sau khi uống khoảng 2 lọ BoniBaio ⁺ với liều 4 viên/ngày, cô đã thấy đỡ đầy bụng, chướng hơi. Đến hết 4 lọ thì bệnh chuyển biến rõ ràng hẳn, phân thành thỏi, không sống, không máu, mỗi ngày cô chỉ đi có một lần sau khi ngủ dậy buổi sáng thôi. Cô tiếp tục dùng đủ liệu trình 3 tháng thì việc ăn uống của cô đã thoải mái rồi, không phải kiêng khem nhiều như trước nữa rồi”.

Chú Nguyễn Trọng Hải (khu Thị An, thị trấn Hưng Nhân, huyện Hưng Hà, Thái Bình, điện thoại: 0983.131.548)

Chú Nguyễn Trọng Hải

    “Chú bị cả viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích. Bệnh hành hạ chú suốt 20 năm nay với những cơn đau bụng quặn lên sau ăn, nổi cục cuộn lên, phân lúc táo, lúc lỏng, sống, nát. Chú cũng đi khám nhiều nơi, dùng nhiều thuốc tây cùng với nhịn ăn nhưng bệnh không đỡ, đã thế thuốc còn khiến chú bị tụt huyết áp liên tục”.

   “Từ khi gặp được BoniBaio ⁺ thì bệnh tình của chú cải thiện hẳn. Chú dùng BoniBaio ⁺ với liều 4 viên/ngày mới được 1 tuần thôi mà bụng chú đã đỡ đau, đêm ngủ ngon hơn rồi. Hết 2 lọ thì  phân đã thành khuôn, không còn bị đi lỏng như trước nữa. Đến nay thì chú cũng dùng được 4 tháng rồi mà không gặp bất kỳ tác dụng phụ gì, mỗi ngày chú đã giảm liều xuống 2 viên và uống đều đặn. Khi dùng đều đặn như vậy, chú ăn uống thoải mái hơn, cân nặng cũng tăng lên được 4kg rồi. Đây là điều mà chú mơ ước suốt 20 năm nay rồi đấy.”

BoniBaio giá bao nhiêu

   Một lọ BoniBaio ⁺ 30 viên có giá 405.000vnđ.

   Hiện nay, BoniBaio ⁺ đã được phân phối rộng rãi trên toàn quốc, đại lý bán BoniBaio ⁺ chính thức là các nhà thuốc tây. Tùy thuộc vào chính sách của từng nhà thuốc mà giá bán BoniBaio ⁺ có thể chênh lệch nhẹ so với giá niêm yết. Bạn có thể tham khảo một số nhà thuốc gần mình để mua được sản phẩm với giá tốt nhất.

   Những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn biết được lời giải đáp cho câu hỏi “ Nhịn ăn có phải là giải pháp tốt cho người mắc hội chứng ruột kích thích hay không?” Để cải thiện bệnh này hiệu quả, bạn cần vừa tác động đến nguyên nhân, vừa giảm triệu chứng một cách hiệu quả. Và sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ sẽ giúp bạn làm được điều đó. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Cách tăng cân cho người bị hội chứng ruột kích thích an toàn, hiệu quả
• Đi ngoài phân nhầy, lẫn máu, phân đen là triệu chứng bệnh gì?