Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Những thói quen dẫn đến loạn khuẩn đường ruột và các triệu chứng thường gặp

Thứ năm, 04-08-2022 16:48 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Loạn khuẩn đường ruột là vấn đề có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả người lớn và trẻ em. Tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống tiêu hóa và mang lại không ít phiền phức với những ai không may gặp phải nó. Ít ai ngờ đến rằng, loạn khuẩn đường ruột lại xuất phát từ chính những thói quen mà gần như ai cũng mắc phải. Vậy, những thói quen này là gì? Các triệu chứng thường gặp của loạn khuẩn đường ruột là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

 

Những thói quen dẫn đến loạn khuẩn đường ruột và các triệu chứng thường gặp

Những thói quen dẫn đến loạn khuẩn đường ruột và các triệu chứng thường gặp

 

Những thói quen dẫn đến loạn khuẩn đường ruột là gì?

   Đường ruột của chúng ta có một hệ vi sinh vô cùng phong phú với hàng trăm chủng loại khác nhau cùng sinh sống. 85% trong số đó là lợi khuẩn và còn lại là hại khuẩn. Khi hệ vi sinh này được giữ cân bằng, hoạt động của đường ruột sẽ diễn ra một cách suôn sẻ.

   Tình trạng loạn khuẩn đường ruột xảy ra khi số lượng lợi khuẩn giảm xuống và hại khuẩn tăng lên. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này, nhưng hầu hết đều bắt nguồn từ những thói quen xấu như:

Sử dụng thực phẩm không phù hợp

   Đây là thói quen dễ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột nhất. Đường ruột có chức năng chính là tiêu hóa thức ăn và tạo thành phân để thải ra ngoài. Do đó, hệ vi sinh đường ruột sẽ bị ảnh hưởng khi bạn sử dụng những thực phẩm chưa được nấu chín, nhiễm hóa chất, ôi thiu, biến chất, nhiễm nấm mốc,...

   Ngoài ra, việc uống rượu, bia hay bất cứ đồ uống có cồn nào cũng sẽ làm thay đổi môi trường trong đường ruột, từ đó gây loạn khuẩn đường ruột.

Không rửa tay thường xuyên

  Bàn tay là nơi tiếp xúc nhiều nhất với các vật dụng hàng ngày, nên có chứa rất nhiều chất bẩn và mầm bệnh. Mỗi 1cm2 của bàn tay có chứa đến 40.000 vi khuẩn. Trong đó, 5 loại vi khuẩn nguy hiểm nhất có thể kể đến là: Salmonella, Listeria, E.coli, Staphylococcus aureus, Bacillus.

   Nếu bạn không chú ý rửa tay thường xuyên, thì chúng sẽ dễ dàng xâm nhập vào hệ tiêu hóa và gây loạn khuẩn đường ruột.

 

Bàn tay chứa tới hàng chục nghìn loại vi khuẩn khác nhau

Bàn tay chứa tới hàng chục nghìn loại vi khuẩn khác nhau

 

Căng thẳng, stress

   Thoạt nghe thì căng thẳng và stress vốn chẳng có liên quan gì đến loạn khuẩn đường ruột. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, căng thẳng và stress là nguyên nhân tạo nên những cơn co thắt bất thường tại đại tràng. Những cơn co thắt mạnh này sẽ tiêu diệt một lượng lớn lợi khuẩn và dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Lười vận động

   Vận động không chỉ tốt cho cơ bắp, tim mạch, tinh thần mà còn giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp hệ vi sinh đường ruột hoạt động hiệu quả, mà còn giúp tăng cường sản xuất các acid béo chuỗi ngắn giúp giảm viêm và tốt cho đường ruột.

   Ngược lại, ở những người ít vận động hoặc tập thể dục không thường xuyên thì số lượng vi khuẩn đường ruột và acid béo chuỗi ngắn đều giảm đáng kể.

Lạm dụng kháng sinh

   Kháng sinh là một trong những loại thuốc vô cùng thông dụng hiện nay. Nó được chỉ định trong những bệnh lý có tình trạng nhiễm khuẩn vì kháng sinh giúp tiêu diệt những vi khuẩn gây bệnh.

   Tuy nhiên, kháng sinh cũng sẽ tiêu diệt cả những lợi khuẩn đường ruột nếu bạn quá lạm dụng chúng. Việc sử dụng kháng sinh phổ rộng, liều cao trong thời gian dài, sẽ phá vỡ sự cân bằng của hệ khuẩn ruột, dẫn đến loạn khuẩn.

 

Lạm dụng kháng sinh sẽ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột

Lạm dụng kháng sinh sẽ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột

 

   Chúng ta có thể thấy, sự ổn định của hệ vi sinh đường ruột sẽ phụ thuộc rất nhiều vào chính những thói quen hàng ngày. Nếu hệ vi sinh khỏe mạnh, chúng ta sẽ tiêu hóa, hấp thu tốt và hạn chế được nhiều bệnh lý. Ngược lại, nếu hệ khuẩn ruột mất cân bằng sẽ dẫn đến nhiều rối loạn. Vậy, những triệu chứng của loạn khuẩn ruột là gì?

 

Triệu chứng thường gặp khi bị loạn khuẩn đường ruột

   Những triệu chứng điển hình khi bị loạn khuẩn đường ruột có thể kể đến như:

Đau bụng

  Đau bụng là triệu chứng chung của nhiều vấn đề tại đường tiêu hóa, trong đó có loạn khuẩn đường ruột. Tính chất của triệu chứng này sẽ không giống nhau ở mỗi người. Có người đau bụng âm ỉ, nhưng cũng có người lại đau quặn thành từng cơn. đau dữ dội,...

   Vị trí đau có thể bắt nguồn từ phía trên bên trái vùng bụng, sau đó sẽ lan sang các vùng xung quanh. Đau bụng do loạn khuẩn ruột ở viêm đại tràng hay hội chứng ruột kích thích có đặc điểm là đau dọc theo khung đại tràng, đến hai hố chậu.

Đầy hơi, chướng bụng

   Lợi khuẩn tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn bằng việc tiết ra các loại enzyme khác nhau. Khi lợi khuẩn suy giảm. thức ăn sẽ tiêu hóa chậm, lưu lại trong đại tràng lâu hơn và bị lên men. Điều này sẽ sinh ra khí gây đầy hơi và chướng bụng. Người bệnh sẽ có cảm giác căng tức vô cùng khó chịu và kèm theo ợ hơi, buồn nôn.

Tiêu chảy hoặc táo bón

   Tiêu chảy và táo bón là hai rối loạn đại tiện thường gặp khi hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng. Người bệnh tiêu chảy sẽ đi ngoài nhiều lần trong ngày. Phân lỏng nát, không thành khuôn, có thể lẫn nhầy.  

  Người bệnh cũng có thể bị táo bón, nhiều ngày mới đi ngoài được một lần. Phân khô cứng thành cục nhỏ, có thể có lớp nhầy bám vòng quanh hoặc như phân dê.

 

Đau bụng và đi ngoài là triệu chứng của loạn khuẩn đường ruột

Đau bụng và đi ngoài là triệu chứng của loạn khuẩn đường ruột

 

   Loạn khuẩn đường ruột là vấn đề thường gặp và cũng không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài quá lâu mà không được giải quyết thì có thể tiến triển thành bệnh lý như viêm đại tràng. Vậy, biện pháp giúp giải quyết tình trạng loạn khuẩn đường ruột là gì?

 

Biện pháp giúp giải quyết tình trạng loạn khuẩn đường ruột

   Các biện pháp giúp giải quyết tình trạng loạn khuẩn đường ruột có thể kể đến như:

Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

- Sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không ăn đồ chưa chín, đồ ăn ôi thiu, biến chất, đồ ăn để lâu,...

- Hạn chế những đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa lactose (sữa động vật, mứt, kẹo, khoai tây,…), đồ ăn chua, cay, mặn,...

- Bổ sung chất xơ, vitamin từ các loại rau xanh nếu bị táo bón. Nếu bị tiêu chảy bạn hãy sử dụng những loại đồ ăn dễ tiêu, giàu dinh dưỡng, hạn chế chất xơ.

- Không sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…), nước ngọt có gas.

- Rửa tay thường xuyên với xà phòng hoặc nước sát khuẩn, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

- Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh căng thẳng, stress.

- Tập thể dục thường xuyên và đều đặn.

 

Không ăn đồ chưa chín sẽ giúp phòng ngừa loạn khuẩn đường ruột

Không ăn đồ chưa chín sẽ giúp phòng ngừa loạn khuẩn đường ruột

 

Bổ sung lợi khuẩn

   Bổ sung lợi khuẩn là biện pháp giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột. Hai chủng vi khuẩn có số lượng đông đảo nhất tại đại tràng gồm có: Lactobacillus Bifidobacterium.

  Hiện nay, BoniBaio + của Mỹ chính là sản phẩm sẽ giúp bạn bổ sung một lượng lớn cả hai chủng vi khuẩn này, giúp giải quyết nhanh chóng vấn đề loạn khuẩn đường ruột.

 

BoniBaio + - Không còn nỗi lo loạn khuẩn đường ruột và bệnh đại tràng

  BoniBaio + có chứa đến 6 tỷ lợi khuẩn gồm các loại như: Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Casei, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum. Từ đó, BoniBaio + sẽ giúp khôi phục nhanh chóng số lượng lợi khuẩn đường ruột.

   Khi lợi khuẩn được phục hồi, chúng sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng và ngăn chặn những hại khuẩn gây bệnh. Người bệnh sẽ phòng ngừa và kiểm soát tốt tình trạng viêm đại tràng.

   Đồng thời, BoniBaio + còn có nhiều thành phần khác như:

- L-arginine và 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, ngăn chặn những cơn co thắt đại tràng.

- Các thảo dược như: Lá bài hương, lá bạc hà, du đỏ, gừng, lô hội, inulin, papain, hoàng liên, bạch truật giúp điều hòa nhu động ruột, bảo vệ niêm mạc đại tràng, hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung chất xơ.

 

Thành phần và công dụng của BoniBaio +

Thành phần và công dụng của BoniBaio +

 

   BoniBaio + được sản xuất tại nhà máy J&E INTERNATIONAL CORP của Mỹ, thuộc tập đoàn VIVA NUTRACEUTICALS có uy tín hàng đầu thế giới, đạt chứng nhận GMP của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA)  và Tổ chức y tế thế giới (WHO).

 

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniBaio +

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniBaio + đã giúp cho hàng vạn người dùng không phải lo lắng về loạn khuẩn đường ruột và giúp kiểm soát các bệnh lý như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích hiệu quả. Chúng ta cùng lắng nghe những chia sẻ của họ nhé!

    Anh Trần Đức Hạnh, 37 tuổi, ở số nhà 212/56/1 Nguyễn Hữu Cảnh, thành phố Vũng Tàu.

   Anh Hạnh chia sẻ: “Do tính chất công việc nên anh thường xuyên phải tiếp khách, uống rượu, bia, ăn uống không đều. Điều này khiến anh hay bị loạn khuẩn đường ruột và cuối cùng dẫn đến viêm đại tràng mãn tính. Cứ ăn gì lạ là anh lại đau bụng đi ngoài, phân lỏng, nát, còn lẫn cả máu và thức ăn chưa tiêu hóa hết nữa. Bụng anh lúc nào cũng đầy hơi chướng bụng, khó chịu vô cùng.”

  “Anh đã thử dùng sản phẩm BoniBaio + của Mỹ. Sau khoảng 1 tháng, các triệu chứng đầy hơi chướng bụng, đau bụng đi ngoài đã giảm rất rõ. Sau 2 tháng, anh chỉ đi ngoài mỗi ngày một lần duy nhất. Sau khoảng 3 tháng, anh đã thấy thoải mái hẳn , bụng nhẹ nhàng, thỉnh thoảng có uống thêm chút rượu, bia cũng không sao.”

 

Anh Trần Đức Hạnh, 37 tuổi

Anh Trần Đức Hạnh, 37 tuổi

 

      Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích về những thói quen dẫn đến loạn khuẩn đường ruột và các triệu chứng thường gặp của tình trạng này. BoniBaio + chính là giải pháp toàn diện, giúp ổn định hệ vi sinh đường ruột, giúp phòng ngừa và kiểm soát các bệnh đại tràng hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniBaio+ 30V

405.000đ

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc