3 Mẹo giúp phụ nữ mang thai đối phó với hội chứng ruột kích thích

   “Mẹ tròn con vuông” có lẽ đây là một điều gì đó vô cùng thiêng liêng và quý giá đối với tất cả những người phụ nữ. Thế nhưng, trước đó, trong thời gian mang thai, các bà bầu phải đối mặt với rất nhiều vấn đề khó khăn, trong đó có hội chứng ruột kích thích- đây là căn bệnh khá thường gặp ở các thai phụ và gây ra không ít khó chịu và phiền phức cho cho chị em. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra 3 mẹo giúp phụ nữ mang thai đối phó với hội chứng ruột kích thích, chị em đừng bỏ qua nhé !

Bà bầu bị hội chứng ruột kích thích phải làm sao?

Tại sao các bà bầu thường bị hội chứng ruột kích thích?

   Theo các chuyên gia, chị em phụ nữ có thể bị hội chứng ruột do một trong các nguyên nhân sau:

- Căng thẳng, stress: Khi mang thai, các bà bầu rất nhạy cảm, dễ có những cảm xúc tiêu cực, cộng thêm tâm trạng lo lắng thái quá cho thai nhi sẽ khiến hệ trung ương bị tác động dẫn đến sự co bóp của nhu động ruột không được kiểm soát sinh ra hội chứng ruột kích thích.

- Sự thay đổi của hormone: Trong quá trình mang thai, cơ thể chị em phụ nữ sẽ gia tăng sản xuất hormone progesterone (hormone thai kỳ) khiến nhu động ruột hoạt động kém hiệu quả hơn, làm gia tăng nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích.

- Trọng lượng của thai nhi: Sự phát triển của thai nhi, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ sẽ chèn ép lên thành ruột, từ đó ảnh hưởng tới hoạt động bình thường của các cơ quan tiêu hóa.

- Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Với tâm lý ăn nhiều sẽ tốt cho con, các mẹ bầu thường nạp vào cơ thể lượng thực phẩm lớn tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa dẫn đến tình trạng đau bụng, đầy hơi, ợ chua…

Tâm trạng căng thẳng, lo âu gây ra hội chứng ruột kích thích khi mang thai

Hội chứng ruột kích thích gây ra nhiều phiền phức cho các bà bầu

   Khi gặp hội chứng ruột kích thích, các bà bầu thường bị:

- Đau bụng, đau quặn bụng dữ dội.

- Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài.

- Đầy bụng, chướng hơi, chán ăn.

Hội chứng ruột kích thích khiến các bà bầu đầy bụng, chướng hơi và chán ăn

   Ngoài ra, người bệnh còn có một số triệu chứng khác ngoài tiêu hóa như: Thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, người mệt mỏi, hồi hộp, tim đập nhanh…Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây nguy hiểm cho mẹ và bé như mất nước, sinh non, sảy thai….

3 Giải pháp giúp các bà bầu đối phó với hội chứng ruột kích thích

   Dưới đây là các biện pháp giúp bà bầu cải thiện hội chứng ruột kích thích, bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi:

Thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, stress

   Chị em phụ nữ khi mang thai nên giữ tinh thần thoải mái, không nên căng thẳng, lo lắng quá nhiều. Chị em cần cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, dành thời gian để thư giãn hoặc đi gặp gỡ bạn bè tán gẫu để giải tỏa những căng thẳng, stress trong công việc, cuộc sống hàng ngày.

Các bà bầu nên gặp gỡ bạn bè để tinh thần được thư giãn, thoải mái

Ăn uống lành mạnh, khoa học

   Chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đảm bảo khoa học, vệ sinh sẽ góp phần quan trọng giúp chị em phụ nữ khỏe mạnh, giảm thiểu các triệu chứng của bệnh. Do vậy, các bà bầu nên:

- Ăn uống thực phẩm sạch, đảm bảo vệ sinh, không nên các thực phẩm hàng quán không hợp vệ sinh, thực phẩm để lâu, xào đi nấu lại nhiều lần.

- Hạn chế các thực phẩm khó tiêu như thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, sữa và chế phẩm từ sữa chứa lactose.

- Hạn chế thực phẩm cay nóng, tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả.

- Kiêng rượu bia, đồ uống có ga, các chất kích thích.

Các bà bầu nên tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả trong chế độ ăn uống hàng ngày

Tập thể dục hàng ngày

   Thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày vừa giúp cơ thể chị em phụ nữ săn chắc, khỏe mạnh vừa giúp tinh thần thoải mái hơn, giải tỏa căng thẳng, stress, cải thiện hội chứng ruột kích thích hiệu quả.

   Vì thế các mẹ bầu nên dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục đều đặn mỗi ngày với các động tóc nhẹ nhàng như: Đi bộ, hít thở không khí trong lành, tập yoga…

Các bà bầu nên tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày

   Hội chứng ruột kích thích khi mang thai hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng những chế độ ăn uống, nghỉ ngơi tĩnh dưỡng, tinh thần thoải mái, tươi vui. Và khi kết thúc giai đoạn cho con bú, các mẹ nên bổ sung thêm sản phẩm BoniBaio ⁺ đến từ Mỹ giúp tác động vào căn nguyên gây hội chứng ruột kích thích, cải thiện bệnh một cách tối ưu.

BoniBaio ⁺  - Giải pháp hoàn hảo cho người bệnh hội chứng ruột kích thích  

   BoniBaio ⁺  là sản phẩm dành cho người bệnh hội chứng ruột kích thích đến từ Mỹ. Đây là sự kết hợp hoàn hảo, giúp tác động từ nguyên nhân đến triệu chứng, cải thiện bệnh một cách tối ưu. Đó là:

- 5- HTP (5-hydroxytryptophan) là chất hóa học trung gian trong quá trình chuyển hóa từ tryptophan thành serotonin. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, stress, cải thiện tinh thần cho người dùng, tác động vào căn nguyên gây ra hội chứng ruột kích thích.

- Bạch truật kết hợp cùng bạc hà và  lá bài hương: Giúp điều hòa nhu động ruột, giảm co thắt đại tràng.

- 6 tỷ lợi khuẩn: Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa cho người bệnh, giúp người bệnh tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.

- Các thành phần hỗ trợ khác giúp làm giảm triệu chứng nhanh chóng như:

 + Hạt thì là, inulin giúp cung cấp chất xơ, giảm táo bón.

 +Lô hội, L- arginine giúp mát gan, trợ tiêu hóa.

 + Gừng, hoàng liên giúp chống viêm kháng khuẩn hiệu quả.

 + Cây du trơn giúp giảm đau bụng, bảo vệ niêm mạc.

Công thức toàn diện của sản phẩm BoniBaio ⁺

   Nhờ công thức vượt trội như vậy, BoniBaio ⁺ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe hệ tiêu hóa. Đồng thời, BoniBaio ⁺ giúp khắc phục các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như tiêu chảy, đau bụng đi ngoài nhiều lần, táo bón, phân sống, phân nát, đầy bụng, chướng hơi… và ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tái phát hiệu quả.

Cách dùng BoniBaio ⁺

   Người bệnh sử dụng BoniBaio ⁺ đúng liều 4-6 viên mỗi ngày:

- Sau 2-4 tuần, sản phẩm sẽ giúp làm giảm rõ rệt những triệu chứng như đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát, táo bón…

- Sau khi dùng đủ liệu trình 3 tháng, BoniBaio ⁺ sẽ giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, sức khỏe đại tràng, phòng ngừa các triệu chứng bệnh tái phát trở lại.

   Hy vọng rằng những thông tin từ bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc biết được các mẹo giúp các bà bầu đối phó với hội chứng ruột kích thích, đồng thời tìm ra cho mình biện pháp giúp cải thiện bệnh lý này an toàn và hiệu quả nhất. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn bạn!

XEM THÊM:

• Đau thắt bụng do hội chứng ruột kích thích, làm sao để khắc phục hiệu quả?
• Hội chứng ruột kích thích nặng hơn khi dịch Covid-19 bùng phát