Tóc gãy rụng nhiều phải làm sao? Bí quyết giúp lấy lại mái tóc dày dặn, chắc khỏe

   Một mái tóc dày dặn, chắc khỏe là “món trang sức” quý giá đối với vẻ đẹp của mỗi người. Nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều, làm chúng ta mất tự tin khi giao tiếp. Vậy tóc gãy rụng nhiều phải làm sao? Đâu là bí quyết giúp lấy lại mái tóc dày dặn, chắc khỏe? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Tóc gãy rụng nhiều phải làm sao?

Các nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều

   Tóc gãy rụng nhiều là tình trạng rụng tóc nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày. Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này đó là:

Rối loạn nội tiết tố

   Thống kê cho thấy, rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân gây ra 80% các trường hợp tóc gãy rụng nhiều. Cụ thể, đó là do sự gia tăng nồng độ hormon DHT (Dihydrotestosterone) trong cơ thể:

- Nồng độ DHT quá cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây nhờn da đầu, khiến chân tóc bị yếu, rút ngắn chu kỳ sống của sợi tóc làm tóc gãy rụng nhiều.

- DHT liên kết với các thụ thể đặc hiệu tại nang tóc làm cho nang tóc kém phát triển, nhỏ dần đi và bị chôn vùi sâu dưới da đầu. Điều này khiến tóc gãy rụng nhiều nhưng lượng tóc mới mọc lên lại ít. Do vậy, mái tóc ngày càng thưa, mỏng, thậm chí là dẫn đến tình trạng hói đầu.

DHT là tác nhân hàng đầu khiến tóc gãy rụng nhiều

   Nồng độ và hoạt động của DHT tăng lên ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ sau sinh và nam giới độ tuổi trung niên trở lên. Bên cạnh đó, người trẻ tuổi thường xuyên căng thẳng, thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích (thuốc lá, rượu, bia,...) cũng có nguy cơ cao bị rối loạn nội tiết tố khiến tóc gãy rụng nhiều.

Thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc

   Việc thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu cho tóc, đặc biệt là sự thiếu hụt các vitamin nhóm B, E, sắt, kẽm, đồng… do chế độ ăn không khoa học sẽ khiến cho nang tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ, làm tóc gãy rụng nhiều.

Căng thẳng, stress thường xuyên

   Ngoài việc làm gia tăng nồng độ và hoạt động của hormon DHT thì tình trạng stress thường xuyên còn khiến cơ thể sản sinh ra nhiều các hormone chống căng thẳng để giúp cơ thể thích ứng. Những hormone này lại gây rối loạn quá trình lưu thông máu, khiến nang tóc không được nhận đủ các dưỡng chất cần thiết, sợi tóc suy yếu dần và gãy rụng nhiều.

Căng thẳng thường xuyên khiến tóc gãy rụng nhiều

Lạm dụng nhiệt và hóa chất để tạo kiểu tóc thường xuyên

   Việc lạm dụng nhiệt và các hóa chất để uốn, ép, nhuộm, tẩy màu tóc,... có thể làm biến đổi cấu trúc sợi tóc, gây tổn thương nang tóc và da đầu, làm tóc gãy rụng nhiều.

Gội đầu quá nhiều lần

   Gội đầu quá nhiều lần (gội hàng ngày hoặc hơn) cũng là một nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều. Bởi lúc này, tóc mất đi lượng dầu tự nhiên, đồng thời, các thành phần trong dầu gội còn sót lại có thể làm rối loạn quá trình mọc và rụng tự nhiên của tóc.

Gội đầu quá nhiều lần cũng khiến tóc gãy rụng nhiều

   Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều. Nếu không được khắc phục sớm, tình trạng này sẽ khiến mái tóc của bạn ngày càng thưa mỏng, thậm chí dẫn đến hói đầu. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng nhiều? Mời bạn tìm hiểu đáp án trong phần tiếp theo của bài viết.

Tóc gãy rụng nhiều phải làm sao?

   Để khắc phục tình trạng tóc gãy rụng nhiều, sớm lấy lại mái tóc dày dặn, chắc khỏe, bạn nên áp dụng đồng thời các biện pháp sau đây:

Tránh các thói quen không tốt cho mái tóc

- Không lạm dụng nhiệt độ và hóa chất để tạo kiểu tóc.

- Tránh sấy tóc ở nhiệt độ cao.

- Không chải đầu khi tóc còn ướt, không đi ngủ lúc tóc chưa khô hẳn.

- Không lau khô tóc bằng cách chà xát mạnh vào khăn, nên thấm tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên.

- Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Gội đầu đúng cách

- Chỉ nên thực hiện gội đầu từ 2-3 lần/tuần.

- Lựa chọn dầu gội phù hợp với tóc và da đầu.

- Sử dụng nước gội đầu có nhiệt độ vừa phải, không dùng nước nóng vì sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của tóc.

Người bị tóc gãy rụng nhiều cần lựa chọn cho mình loại dầu gội phù hợp

Giải tỏa căng thẳng

- Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, đi ngủ đúng giờ.

- Dành thời gian vui chơi giải trí, gặp gỡ bạn bè sau những giờ làm việc căng thẳng.

- Tập thể dục, thể thao đều đặn hàng ngày.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

   Chế độ ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm tình trạng tóc gãy rụng nhiều. Vì thế, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày:

- Thực phẩm giàu protein: Thịt bò, thịt gà, tôm, cá, trứng, sữa, đậu nành, bí đỏ,...

- Thực phẩm giàu vitamin: Cam, quýt, chuối, cà rốt, măng tây, cà chua,...

- Thực phẩm giàu sắt và kẽm: Thịt bò, thịt gà, trứng,...

Thực phẩm giàu vitamin tốt cho người bị tóc gãy rụng nhiều

Áp dụng biện pháp giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT

   Áp dụng biện pháp giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT là nhiệm vụ quan trọng không thể bỏ qua đối với người gặp tình trạng tóc gãy rụng nhiều. Với tác dụng này, dầu quả cọ lùn và rễ cây tầm ma đã được nghiên cứu và chứng minh cho hiệu quả cao và an toàn với người dùng.

   Hiện nay, dầu quả cọ lùn, rễ cây tầm ma cùng đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc đã được kết hợp hoàn hảo trong sản phẩm BoniHair của Mỹ.

BoniHair của Mỹ

BoniHair - Giải pháp tối ưu cho tình trạng tóc gãy rụng nhiều

   BoniHair đến từ Mỹ có công thức toàn diện, giúp tác động trực tiếp đến nguyên nhân làm tóc gãy rụng nhiều, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

   Thành phần và tác dụng đột phá của BoniHair gồm có:

- Giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của DHT, nhờ đó giúp cải thiện và ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng nhiều hiệu quả nhờ quả cọ lùn và rễ cây tầm ma.

- Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc, giúp tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc mới nhờ cỏ lúa mạch, biotin, PaBa, đồng, kẽm, vitamin B5, B6, canxi, magie, L-Tyrosine, acid folic, pantothenic acid.

- Giúp chống oxy hóa, tăng cường tuần hoàn máu ở khu vực da đầu, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tóc, làm tóc mọc dày hơn, ngăn ngừa tóc rụng, giảm gàu cho da dầu nhờ cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch, phytosterols.

- Giúp ngăn ngừa bạc tóc, giảm nguy cơ bạc tóc nhờ enzyme catalase, hà thủ ô đỏ, phytosterols, L-Tyrosine. Tác dụng này đặc biệt tốt với những người trung và cao niên.

Tác dụng toàn diện của BoniHair

   Đặc biệt, BoniHair được sản xuất bởi nhà máy J&E International đạt chuẩn GMP bằng công nghệ Microfluidizer – công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới, giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, sản phẩm có chất lượng ổn định, hạn sử dụng kéo dài.

   Hơn nữa, công nghệ này còn giúp tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, phát huy tối đa tác dụng của từng thành phần, nâng cao hiệu quả của sản phẩm và an toàn khi sử dụng.

BoniHair có thật sự tốt?

   Phản hồi của các khách hàng đã sử dụng BoniHair dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên một cách khách quan nhất:

   Cô Tạ Thị Cung, trú tại đội 3, Thượng Vũ, Kim Thành, Hải Dương. 

Cô Tạ Thị Cung, 68 tuổi

   “Cách đây gần hai chục năm, khi cô bước sang độ tuổi 50, tiền mãn kinh và mãn kinh đó, tóc bắt đầu bạc và rụng làm cho cô muộn phiền khủng khiếp. Lúc đầu, tóc chỉ lác đác vài sợi bạc thôi, nhưng dần dần sợi tóc nào mọc lên nó cũng dựng đứng trên đầu màu trắng tinh. Không những thế, cô còn gặp tình trạng tóc gãy rụng nhiều nữa. Mỗi lần cô gội đầu là cả búi tóc rụng ở cống thoát nước, tóc rụng bám cả vào áo, quần, rơi đầy nền nhà. Cô uống hà thủ ô rồi đun bồ kết, vỏ bưởi, lá hương nhu để gội nhưng tóc bạc vẫn cứ bạc, rụng vẫn cứ rụng nên cô chán nản lắm.”

   “May mắn là chú nhà cô tình cờ xem chương trình tư vấn sức khỏe trên tivi nên biết đến sản phẩm BoniHair của Mỹ và mua về cho cô dùng. Sau 3 tháng dùng BoniHair với liều 4 viên/ngày, cô nhận thấy tóc giảm rụng rõ rệt. Cô kiên trì dùng tiếp thì thấy tóc con mọc lên nhiều lắm, mà mọc toàn là tóc đen thôi. Không những thế, tóc cô bây giờ rất mềm và suôn mượt, thích lắm.”

   Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi, ở phòng 1204, tòa nhà 12-2, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội.

Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi

   “Chân tóc của anh yếu nên tóc gãy rụng nhiều lắm, chỉ cần vuốt nhẹ là tóc đã rụng rồi, khi gội đầu thì tóc rụng thành từng mảng luôn. May sao có người bạn giới thiệu cho anh sản phẩm BoniHair của Mỹ nên anh mua về dùng thử. Chỉ sau khoảng 1 tháng, anh đã thấy tóc đỡ rụng nhưng chưa nhiều. Vì sản phẩm từ thảo dược nên anh kiên trì dùng thì sau khoảng 3 tháng là tóc con mọc lên như cỏ, lấp đầy những khoảng trống mà tóc đã rụng trước kia. Cái hay hơn nữa là tóc hoàn toàn sạch sẽ, hết nhờn mà không thấy bóng dáng của gàu đâu nữa.”

Mua BoniHair ở đâu?

   Hiện nay, sản phẩm BoniHair 30 viên được phân phối độc quyền bởi công ty Botania với giá niêm yết là 300.000 đồng. Quý khách có thể mua hàng bằng hai cách sau:

- Mua trực tiếp tại website của công ty hoặc gọi điện tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1044 trong giờ hành chính, dược sĩ sẽ tư vấn và gửi hàng về tận nhà.

- Mua tại các quầy thuốc tây có phân phối BoniHair trên toàn quốc.

    Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp bạn tìm được lời giải đáp cho câu hỏi “Tóc gãy rụng nhiều phải làm sao?”. Sản phẩm BoniHair của Mỹ chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn khắc phục hiệu quả tình trạng này, lấy lại mái tóc dày dặn, chắc khỏe. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, mời quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất.

XEM THÊM:

• Rụng tóc thiếu chất gì? Các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc phát triển
• Những sai lầm trong cách chăm sóc tóc thường gặp ở mùa hè