.png)
Mục lục [Ẩn]
Khó ngủ, ngủ không sâu giấc là vấn đề không còn quá xa lạ trong xã hội hiện đại. Cuộc sống càng thay đổi nhanh chóng, thì ngày càng có nhiều người than phiền về những khó khăn trong việc có được một giấc ngủ ngon. Theo số liệu thống kê, cứ khoảng 3 người thì lại có 1 người bị mất ngủ. Điều đáng quan ngại ở đây là tình trạng này đang dần thâm nhập sâu vào trong giới trẻ. Để khắc phục tình trạng này, biện pháp đầu tiên mà đa số người bệnh nghĩ tới là sử dụng những thảo mộc tự nhiên như táo đỏ. Vậy, sử dụng táo đỏ như thế nào là đúng và có hiệu quả cao nhất? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Sử dụng táo đỏ như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?
Khó ngủ, ngủ không sâu giấc – xin chớ khinh thường!
Một giấc ngủ được coi là hoàn hảo nhất khi nó được đảm bảo về cả thời lượng, cũng như chất lượng. Đối với một người trưởng thành, thời lượng cần thiết cho giấc ngủ được khuyến cáo là từ 7 – 9 tiếng mỗi ngày; ngủ liền mạch, sâu giấc và tạo cảm giác sảng khoái mỗi khi thức dậy.
Tình trạng mất ngủ sẽ xảy ra khi mà một trong hai yếu tố trên bị suy giảm. Sự thay đổi về chất lượng giấc ngủ sẽ khiến cho thời lượng ngủ bị rút ngắn, và ngược lại.
Trước đây, mất ngủ được ghi nhận đa phần là ở những người cao tuổi, thì hiện nay, tình trạng này đang dần thâm nhập sâu vào giới trẻ, thậm chí là lứa tuổi học đường. Nguyên nhân được biết đến là do áp lực từ công việc, học tập, các mối quan hệ, kinh tế; thói quen sử dụng chất kích thích hay thường xuyên thức khuya, không ngủ đủ giấc.
Mất ngủ thường được khởi đầu từ việc khó ngủ, có khi mất tới hàng giờ mà vẫn không tài nào chợp mắt. Khi đó, tâm lý của người mắc lại càng nặng nề hơn, dẫn đến việc ngủ không sâu giấc, chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm,…
Khó ngủ, ngủ không sâu giấc có thể chỉ là thoáng qua và tự mất đi sau một vài ngày. Tuy nhiên, chúng cũng có thể kéo dài tới hàng tuần, thậm chí là hàng tháng, hàng năm trời. Khi đó, mất ngủ sẽ được coi là một bệnh lý mạn tính.
Mất ngủ mạn tính kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm là gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý như: Tiểu đường, tăng huyết áp, suy giảm trí nhớ hay lo âu, trầm cảm,…
Mất ngủ sẽ làm giảm trí nhớ.
Do đó, nhiều người đã tìm đến những loại thảo mộc tự nhiên như táo đỏ, để khắc phục tình trạng mất ngủ. Vậy, sử dụng táo đỏ như thế nào để có hiệu quả cao nhất?
Kinh nghiệm sử dụng táo đỏ trị khó ngủ, ngủ không sâu giấc
Táo đỏ hay còn được gọi là đại táo, có vị ngọt, tính ấm, quy vào các kinh Can, Tỳ, Vị, Thận. Táo đỏ có tác dụng bổ máu, bổ can thận, thông tiện, giải độc, làm bổ trung khí,… giúp an thần, cải thiện chức năng thần kinh.
Để khắc phục tình trạng mất ngủ, bạn có thể sử dụng táo đỏ theo những cách sau:
Trà táo đỏ
- Chuẩn bị: Táo đỏ, gừng tươi, đường phèn.
- Thực hiện: Táo đỏ cắt nhỏ, cho vào ấm cùng gừng, đổ nước sôi và đậy kín trong 15 – 20 phút. Sau đó, bạn cho thêm đường phèn, khuấy đều và uống nóng trước khi ngủ từ 1 – 2 giờ.
Gà hầm hạt sen, táo đỏ
- Chuẩn bị: Gà ta 1 con, 100 gam hạt sen, 40 gam táo đỏ, nấm hương, hành lá, gừng, cà rốt, gia vị,…
- Thực hiện: Gà rửa sạch, để nguyên con hoặc chặt miếng vừa ăn. Táo đỏ và hạt sen ngâm với nước ấm. Cà rốt, nấm hương rửa sạch, cắt miếng. Bạn cho gà, hạt sen, táo đỏ vào hầm. Khi chín, bạn cho thêm nấm hương, cà rốt vào hầm cho mềm rối nêm nếm gia vị vừa ăn.
Táo đỏ và hà thủ ô
- Chuẩn bị: Táo đỏ 50 gam , gạo tẻ 40 gam, hà thủ ô 20 gam, đường.
- Thực hiện: Gạo và táo đỏ đem nấu thành cháo. Sau đó, bạn thêm bột hà thủ ô và khuấy đều, đến khi đặc lại thì thêm một chút đường cho vừa miệng, khuấy đều và tắt bếp.
Táo đỏ và long nhãn
- Chuẩn bị: Táo đỏ, kỷ tử, long nhãn.
- Thực hiện: Táo đỏ cắt thành lát, rồi ngâm với nước ấm cho mềm. Sau đó, bạn cho cả long nhãn và táo đỏ vào nước sôi. Khi chín, bạn thêm kỷ tử và đun thêm 5 phút. Cuối cùng, bạn để nguội và dùng hằng ngày.
Táo đỏ và long nhãn sẽ giúp giảm khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
Táo đỏ và hoa cúc
- Chuẩn bị: Hoa cúc khô, kỷ tử, táo đỏ, đường phèn.
- Thực hiện: Táo đỏ, hoa cúc, kỷ tử đem rửa sạch, để ráo. Cho hỗn hợp vào bình trà và thêm nước sôi, ủ trong 15 – 20 phút, thêm đường phèn và lấy nước uống hàng ngày.
Những cách làm trên đây có thể giúp cho bạn cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tuy nhiên, những biện pháp này chỉ có tác dụng khi bạn mới bị mất ngủ, những triệu chứng vẫn còn nhẹ. Còn khi đã mất ngủ mạn tính, những cách trên có thể không đem lại hiệu quả như mong muốn. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm thảo dược giúp khắc phục tận gốc tình trạng mất ngủ, như BoniHappy+ của Mỹ.
BoniHappy+ - Bí quyết khắc phục tận gốc khó ngủ, ngủ không sâu giấc
BoniHappy+ giúp khắc phục tận gốc tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc nhờ tác động vào nguyên nhân gây là suy giảm hormone tăng trưởng HGH. Đây là hormone được sản xuất bởi tuyến yên, chịu trách nhiệm trong việc duy trì và tái tạo giấc ngủ sinh lý.
BoniHappy+ có chứa L-Arginine, GHRP-2, Shilajit P.E giúp kích thích tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng, từ đó tái tạo và điều hòa giấc ngủ sinh lý, giảm suy nhược thần kinh.
GABA và Acid-glutamic có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh, stress. Magie oxit, kẽm oxit, vitamin B6 giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh, tham gia sản xuất hormone như HGH.
Lạc tiên, trinh nữ, rau diếp khô, dây tơ hồng và lá đậu phộng, bột ngọc trai có tác dụng an thần, bổ thần kinh, giảm suy nhược thần kinh, giúp dễ ngủ, ngủ ngon, sâu giấc và liền mạch.
Thành phần của BoniHappy+
Tác dụng của BoniHappy+ đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Hà Đông từ tháng 4/2016 đến tháng 7/2016 bởi BSCKII Lại Đoàn Hạnh (Phó giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác.
Kết quả cho thấy, hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ, tạo giấc ngủ ngon và sâu, cải thiện và phục hồi sức khỏe của BoniHappy+ ở mức tốt và khá đạt 86,7%.
Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniHappy+
Qua nhiều năm, BoniHappy+ đã giúp hàng vạn bệnh nhân cải thiện được tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, trả lại giấc ngủ ngon. Chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ của họ nhé!
Cô Nguyễn Thị Bảy, 51 tuổi, ở số 140/11A tổ 7, đường Nguyễn ngọc Nhật, phường 4, thành phố Bến Tre, điện thoại: 0338.433.061.
Cô Bảy chia sẻ: “Cô mất ngủ từ lâu rồi, ban đầu chỉ là khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Nhưng càng về sau, tình trạng mất ngủ ngày càng nặng. Mỗi đêm, cô chỉ ngủ được có 3 – 4 tiếng, nhiều khi thức trắng. Lúc dùng thuốc tây, thì cô ngủ mê mệt, khi dậy thì mỏi rã rời, không có sức lực làm việc gì. Mà cứ ngừng thuốc tây thì đâu lại vào đấy. Cô cũng thử nhiều cách như dùnh hạt sen, táo đỏ để dễ ngủ, mà cũng không có cải thiện nhiều. Người cô lúc nào cũng thấy lờ đờ, mệt mỏi.”
“Một lần, cô được người bạn thân giới thiệu cho sản phẩm BoniHappy+ của Mỹ. Cô dùng theo đúng hướng dẫn, uống 4 viên/ngày, chia 2 lần sau ăn. Mấy ngày đầu, giấc ngủ chưa cải thiện nhiều nhưng cô thấy cơ thể khỏe khoắn, sảng khoái. Dần dần, thời lượng giấc ngủ cứ tăng dần lên. Sau 2 tháng kiên trì sử dụng, cô đã ngủ được 8 tiếng mỗi đêm. Đến nay, cô dùng BoniHappy+ được 5 tháng rồi, cô đã lấy lại giấc ngủ ngon như ngày trước, đặc biệt, cô không gặp tác dụng phụ nào, người khỏe mạnh.”
Cô Nguyễn Thị Bảy, 51 tuổi.
Mua BoniHappy+ ở đâu?
Hiện tại, sản phẩm BoniHappy+ 60 viên được phân phối bởi công ty Botania với mức giá 405.000 đồng. Để đảm bảo mua được hàng chính hãng, quý khách có thể mua trực tiếp tại công ty hoặc các nhà thuốc tây trên toàn quốc.
Cách đặt mua tại công ty Botania:
- Đến trực tiếp địa chỉ: 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.
- Gọi điện đến hotline miễn cước: 1800.1044 trong giờ hành chính, hoặc số zalo: 0984.464.844.
- Mua trên website của công ty Botania.
- Mua tại các quầy thuốc tây trên toàn quốc.
Khi mua hàng trực tiếp tại công ty, bạn sẽ được dược sĩ sẽ tư vấn và gửi BoniHappy+ về tận nhà (phí chuyển phát từ 0 – 20.000 đồng).
Ngoài ra, trên mỗi vỏ hộp sẽ có một mã tem cào, bạn hãy cào tem và tiến hành tích điểm. Khi đủ 6 điểm (tương đương với 6 mã tem cào), bạn sẽ nhận được một lọ BoniHappy+ mới.
Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin cần thiết trong việc sử dụng táo đỏ giúp đẩy lùi tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. BoniHappy+ giúp khắc phục tình trạng mất ngủ tận gốc, tái tạo giấc ngủ sinh lý nhờ kích thích cơ thể sản xuất HGH. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!
.jpg)
