Những lợi ích bất ngờ của đậu nành với phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

Đậu nành là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Không chỉ có vai trò như một loại thực phẩm thông thường, đậu nành còn có tác dụng trong phòng chống rất nhiều bệnh. Đây cũng là thực phẩm đặc biệt tốt với phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, chúng ta cùng tìm hiểu về những lợi ích của đậu nành trong bài viết dưới đây. 

Đậu nành làm dịu những cơn bốc hoả

Khi đến thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, khoảng 85% phụ nữ gặp phải những cơn nóng bừng, bốc hỏa mà bản thân không thể kiểm soát được.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của đậu nành trong việc làm giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ.

Trong một nghiên cứu ở Ý (1998), cho thấy ở phụ nữ sử dụng đậu nành đã giảm 45% các cơn bốc hỏa so với cải thiện 30% ở nhóm dùng giả dược.

• Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2002 trên tạp chí Obstetrics & Gynecology, phụ nữ đã uống một liều 100 mg isoflavone đậu nành có kết quả suy giảm đáng kể các triệu chứng của họ, bao gồm bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và khó ngủ.

Trong hạt đậu nành có isoflarm còn gọi là estrogen thực vật (phytoestrogen). Hoạt chất này góp phần làm cân bằng hormon ở phụ nữ và cải thiện rõ rệt các triệu chứng khác của tuổi  tiền mãn kinh và mãn kinh như: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, trầm cảm, khô âm đạo…

Đậu nành làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ  tiền mãn kinh và mãn kinh

Loãng xương là một bệnh lý của xương, được đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương và chất lượng của hệ thống xương, dẫn đến giảm sức chống đỡ và chịu lực của xương. Loãng xương làm xương trở nên yếu dần, giòn và dễ gãy hơn.

Phụ nữ độ tuổi này có nguy cơ cao mắc loãng xương do nồng độ nội tiết tố nữ estrogen của phụ nữ ở độ tuổi này bị sụt giảm nghiêm trọng, dẫn đến quá trình mất xương diễn ra rất nhanh và gây loãng xương.

Tỉ lệ bị mất xương trung bình khoảng 1%/ năm ở người trưởng thành. Nhưng ở phụ nữ trong thời kì mãn kinh, tỉ lệ này có thể cao đến 3-5%/năm. Việc giảm mật độ xương dẫn đến loãng xương và còn nguy hiểm hơn nữa là loãng xương hầu như không gây ra bất cứ triệu chứng nào cho tới khi xảy ra gãy xương.

Trong đậu nành có hàm lượng cao isoflavones- một estrogen thực vật, có tác dụng:

• Kích thích tạo cốt bào tăng sản xuất osteoprotogerin (OPG) từ đó ức chế hoạt động hủy cốt bào, làm giảm quá trình hủy xương.

• Ngoài ra còn ức chế hoạt động của yếu tố hoại tử u Kb (NF-Kb), ức chế enzyme tyrosine kinase, từ đó ức chế sản xuất interleukin-6 (IL-6, là một cytokine gây viêm và kích hoạt hủy cốt bào) do đó làm giảm quá trình hủy xương.

Đậu nành làm giảm nguy cơ ung thư vú

Hai nội tiết tố có quan hệ chặt chẽ với yếu tố gây ra bệnh ung thư vú là Estrogen và progesterone.

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể của nhiều chị em phụ nữ trở nên béo tròn, thậm chí có thể là bị béo phì nghiêm trọng. Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ tích tụ lâu ngày tác động trực tiếp đến quá trình sử dụng estrogen cũng như sự trao đổi mỡ của cơ thể và làm ảnh hưởng tới tế bào tuyến vú.

Ngoài ra, chị em phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thường sử dụng liệu pháp estrogen thay thế trong thời gian dài, làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Trong một cuộc khảo sát của các nhà khoa học thuộc Đại học Georgetown (Mỹ) cho thấy bổ sung đậu nành ở mức độ vừa phải giúp giảm nguy cơ bị ung thư vú.

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, dùng 3 khẩu phần đậu nành mỗi ngày đem lại nhiều ích lợi cho phụ nữ có nguy cơ hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú.

Đậu nành làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Nội tiết tố Estrogen có vai trò quan trọng trong việc làm tăng tính đàn hồi, sự linh hoạt của mạch máu, giúp mạch máu co bóp và tống máu tốt hơn. Vào giai đoạn tiền mãn kinh và  mãn kinh, nồng độ estrogen sụt giảm nghiêm trọng, cơ tim và mạch máu (mạch vành tim) trở nên cứng và kém đàn hồi, làm giảm co bóp và tăng nguy cơ thiếu máu cơ tim. Ngoài ra, thiếu hụt estrogen cũng góp phần làm tăng fibrinogen, gây hình thành cục máu đông, tắc nghẽn mạch máu và dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Theo một cuộc khảo sát, bổ sung 20-133g protein từ đậu nành mỗi ngày có thể giúp giảm 7-10% hàm lượng cholesterol xấu LDL trong cơ thể.

Các nhà khoa học thuộc Hội mãn kinh ở Bắc Mỹ đã kết luận: Đậu nành và các chất chiết xuất từ đậu nành có tác dụng giảm huyết áp tâm trương, giảm cholesterol toàn phần, giảm cholesterol xấu (tức LDL-cholesterol), ngăn chặn sự tiến triển của các mảng xơ vữa, cải thiện tính đàn hồi của động mạch. Do đó, ở Mỹ, cơ quan quản lý thực phẩm và thuốc (FDA) từ năm 1999 đã cho phép dùng đậu nành để làm giảm nguy cơ động mạch vành.

Hiện nay mầm đậu nành đã được bào chế thành những viên uống rất tiện lợi. Chúng ta có thể sử dụng hàng ngày vừa an toàn vừa bảo vệ sức khỏe cho mình. Một trong số viên uống được đánh giá cao hiện nay là BoniBeauty của tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. 

Được ứng dụng công nghệ hiện đại nhất hiện nay - công nghệ Microfluidizer vào sản xuất, BoniBeauty giữ nguyên được những hoạt chất tinh túy nhất của mầm đậu nành, đồng thời công nghệ Microfluidizer còn đưa đậu nành về các phân tử hạt nano cho hiệu quả hấp thu cùng tác dụng cao gấp 20 lần so với cách sử đụng thông thường.

Không chỉ chứa đậu nành, BoniBeauty còn là sự kết hợp của các loại thảo dược quý khác dành cho phụ nữ như: tinh dầu hoa anh thảo, mâc, cỏ ba lá đỏ, Black Cohosh, đương quy, trinh nữ châu Âu,... Với công thức ưu việt, toàn diện, BoniBeauty giúp:

• Cân bằng nội tiết tố, bổ sung hormon sinh dục nữ
• Làm chậm mãn kinh, kéo dài tuổi thanh xuân cho phụ nữ
• Giải tỏa căng thẳng, giảm trầm cảm, lo âu, giúp ngủ ngon, ngủ sâu
• Giảm triệu chứng thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh
• Giảm nếp nhăn, mờ nám, tăng độ đàn hồi và mịn màng cho da
• Cải thiện tình trạng khô âm đạo, tăng ham muốn tình dục

Được phân phối tại Việt Nam bởi công ty Botania- công ty uy tín hàng đầu trong lĩnh vực phân phối thực phẩm chức năng tại Việt Nam, BoniBeauty ngày càng chứng minh được những ưu thế vượt trội về chất lượng. Năm 2019, BoniBeauty đã vinh dự được nhận giải thưởng "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" do Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng. Giải thưởng là sự ghi nhận những đóng góp của BoniBeauty, tiếp thêm động lực cho BoniBeauty và công ty Botania tiếp tục sự nghiệp bảo vệ sức khỏe người Việt.

XEM THÊM:

• Hồi xuân không khó vì đã có BoniBeauty

• Mãn kinh sớm: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và phương pháp điều trị