Mát xa da mặt đúng cách giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi của da, chống lại nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách massage da mặt đúng cách giúp trẻ hóa làn da hiệu quả nhất. Dưới đây là những động tác mát xa hiệu quả mà chị em nên thực hiện hàng ngày nhé.
Cách 1: Động tác massage làm thon gọn gương mặt
Dùng 2 ngón tay giữa ấn và di nhẹ vào phần xương hàm ở dưới 2 bên tai.
Tiếp theo, bạn nắm nhẹ khớp tay rồi vuốt theo hướng từ cằm lên 2 bên mang tai.
Sau đó, bạn dùng lòng tay vuốt xuôi theo hướng dọc từ cổ sang 2 bên bả vai.
Cuối cùng, dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ dọc theo 2 bên xương hàm rồi vuốt theo đường bả vai và đường xương quai xanh.
Cách 2: Động tác massage tăng tuần hoàn máu
Dùng đầu ngón tay giữa nhấn vào 2 bên đuôi lông mày và khóe mũi, sau đó nắm bàn tay rồi nhấn vào phần sống mũi và gò má.
.gif)
Đầu tiên bạn nắm nhẹ tay và vuốt dọc theo trán, sau đó dùng các đầu ngón tay vuốt theo chiều từ dưới lên.
Tiếp đó vuốt xuôi từ phần xương quai hàm xuống đến dưới vai.
Cuối cùng bạn dùng 2 đầu ngón trỏ vuốt nhẹ theo phần gò má ở dưới mắt.
Sau đó, lại dùng các đầu ngón tay vuốt từ phần cổ sang 2 bên xương vai và xương quai xanh.
Mỗi động tác nên thực hiện ít nhất 10 lần bạn nhé. Mát xa da mặt vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp bạn thư giãn, giảm stress hơn rất nhiều đó !
.png)
.png)
