.png)
Mục lục [Ẩn]
Chúng ta đều biết rằng, một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi, thư giãn và hồi phục lại những tổn thương. Tuy nhiên, theo thống kê, mỗi chúng ta đều có ít nhất có một lần mất ngủ trong đời. Tình trạng mất ngủ đôi khi chỉ là thoáng qua, hoặc diễn ra trong vài ngày, vài tuần, nhưng cũng có thể trở thành mạn tính, kéo dài đến hàng tháng, hàng năm. Tình trạng mất ngủ càng kéo dài thì càng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Mất ngủ kéo dài là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nhau, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy, người bệnh cần làm gì khi gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài?
Chúng ta cần làm gì khi gặp tình trạng mất ngủ kéo dài?
Mất ngủ kéo dài – Yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý nguy hiểm!
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ với những triệu chứng như: Khó vào giấc, ngủ chập chờn, không sâu giấc hay thức ngủ nhiều lần,… Khi tình trạng này kéo dài trên 1 tháng thì sẽ được coi là mất ngủ mạn tính.
Mất ngủ ngắn hạn hay kéo dài đều sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải, suy nhược về cả thể chất và tinh thần. Thêm vào đó, tình trạng mất ngủ kéo dài triền miên còn là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều ảnh hưởng tới cơ thể như:
Suy giảm miễn dịch
Nhiều nghiên cứu cho thấy, mất ngủ sẽ làm giảm hoạt động của các tế bào diệt tự nhiên NK và giảm sản xuất các protein miễn dịch, do đó làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả. Người bị mất ngủ sẽ dễ mắc phải một số bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Tăng nguy cơ béo phì
Khi bị mất ngủ trong thời gian ngắn, chúng ta có thể cảm thấy chán ăn, mất cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, khi mất ngủ trong thời gian dài, người bệnh sẽ luôn cảm thấy thèm những đồ ăn ngọt do sự rối loạn sản xuất các hormone leptin (tạo cảm giác no bụng) và ghrelin (kích thích cơn đói).
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Mất ngủ kéo dài gây thêm áp lực lên trái tim của người bệnh và làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch thêm 48%. Người bệnh có thể bị tăng nhịp tim, tăng huyết áp và đột quỵ.
Giảm khả năng sinh sản
Mất ngủ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ giới. Thường xuyên ngủ thiếu giấc sẽ làm giảm ham muốn tình dục, giảm sản xuất các hormone sinh sản, giảm khả năng thụ thai.
Tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2 gấp 3 lần. Mất đi giấc ngủ sâu sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của hormone insulin và nồng độ glucose trong máu.
Gây sa sút trí tuệ, trầm cảm
Thiếu ngủ sẽ khiến các tế bào thần kinh chết đi nhanh và nhiều hơn, gây ức chế hoạt động của não bộ, làm suy giảm trí nhớ. Mất ngủ mạn tính còn có thể dẫn đến các rối loạn về tâm thần như lo âu, trầm cảm.
Mất ngủ kéo dài là một trong những nguyên nhân gây ra trầm cảm.
Khi gặp phải tình trạng mất ngủ, người bệnh thường có xu hướng tìm đến các loại thuốc ngủ tây y để có thể ngủ lại nhanh chóng. Tuy có tác dụng nhanh, nhưng thuốc ngủ tây y cũng có nhiều tác dụng phụ, do đó người bệnh cần phải có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.
Bên cạnh đó, giấc ngủ do thuốc tây y mang lại là giấc ngủ ép (do ức chế hoạt động của hệ thần kinh). Vì vậy, khi thức dậy, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, rối loạn hoạt động của não bộ, mất thăng bằng,… Nếu lạm dụng thuốc ngủ trong thời gian dài, người bệnh còn có thể bị lệ thuộc vào thuốc (tăng liều mới có tác dụng) hay nhờn thuốc (không còn đáp ứng với thuốc ngay cả khi đã tăng liều). Vậy, người bệnh cần làm gì khi tình trạng mất ngủ kéo dài?
Người bệnh cần làm khi tình trạng mất ngủ kéo dài?
Có thể nói, việc cần làm đầu tiên khi gặp phải tình trạng mất ngủ là phải xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ, từ đó có biện pháp để khắc phục tận gốc vấn đề này.
Nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài là gì?
Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng, nguyên nhân gây mất ngủ mãn tính là do sự suy giảm hormone tăng trưởng HGH.
Hormon tăng trưởng HGH được tiết ra từ thùy trước tuyến yên, chịu trách nhiệm trực tiếp trong việc tái tạo mô, thay thế tế bào, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ thể. Gần đây, HGH còn được chứng minh là có tác dụng cải thiện chức năng não bộ và thiết lập lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, sâu ngon.
Tuy nhiên, 80% lượng HGH sẽ bị suy giảm từ tuổi 21 đến 61, dẫn đến thiếu hụt hormone và gây ra tình trạng mất ngủ, đặc biệt là ở những người cao tuổi. Không chỉ có vậy, mất đi giấc ngủ sâu cũng làm gián đoạn quá trình sản xuất HGH. Sự kết hợp của những yếu tố này khiến cho việc mất ngủ ngày càng trầm trọng hơn. Do đó, bổ sung hormone tăng trưởng HGH là điều mà người bệnh cần làm để khắc phục tận gốc tình trạng mất ngủ kéo dài.
Suy giảm HGH là nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài.
Bổ sung HGH bằng cách nào?
Vì các enzyme đường tiêu hóa có thể làm phân hủy hormone HGH, nên người ta thường bổ sung HGH cho cơ thể bằng đường tiêm. Bổ sung HGH bằng cách này sẽ cần đến sự chỉ dẫn và theo dõi từ các bác sĩ. Nếu để quá liều, người bệnh sẽ có thể gặp phải nhiều tác dụng bất lợi.
Thay vào đó, người bệnh có thể sử dụng biện pháp kích thích cơ thể sản xuất HGH một cách tự nhiên. Điều này sẽ giúp cho cơ thể tự kiểm soát được nồng độ HGH và tránh gặp phải tình trạng dư thừa HGH trong cơ thể.
Gần đây, các nhà khoa học đã tìm ra hai hoạt chất có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất HGH là: L-Arginine và GHRP-2.
L-Arginine là một acid amin được sử dụng trong quá trình sinh tổng hợp protein. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung L-Arginine sẽ giúp làm gia tăng nồng độ HGH trong cơ thể khi ngủ.
GHRP-2 là một peptit tác động trực tiếp lên tế bào sinh dưỡng tuyến yên để kích thích giải phóng hormone tăng trưởng.
Hiện nay, cả hai hoạt chất này đã được kết hợp vào trong cùng một sản phẩm là BoniHappy+. Nhờ đó, sản phẩm sẽ giúp khắc phục tận gốc tình trạng mất ngủ kéo dài do sự suy giảm hormone HGH.
BoniHappy+ - Giải pháp toàn diện cho người bị mất ngủ kéo dài
Bên cạnh khả năng kích thích cơ thể sản xuất HGH tự nhiên, BoniHappy+ còn được bổ sung thêm nhiều thành phần khác giúp điều hòa và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Những thành phần này có thể kể đến như:
- Shilajit P.E có tác dụng hiệp đồng với L-Arginine và GHRP-2, giúp tăng cường tác dụng kích thích sản xuất hormone tăng trưởng, tái tạo giấc ngủ sinh lý.
- Lạc tiên, trinh nữ, rau diếp khô, dây tơ hồng, lá đậu phộng, bột ngọc trai là những thảo dược có tác dụng dưỡng tâm an thần, giảm suy nhược thần kinh, căng thẳng, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- GABA và Acid glutamic là những chất dẫn truyền thần kinh có vai trò kiểm soát căng thẳng, stress, giúp thư giãn tinh thần, dễ ngủ và ngăn ngừa tổn thương não bộ.
- Magie oxit, kẽm oxit, vitamin B6 giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh, tổng hợp hormone HGH, làm giảm các triệu chứng mất ngủ và đảm bảo họat động bình thường của não bộ.
Thành phần của BoniHappy+.
Chuyên gia nói gì về sản phẩm BoniHappy+ cho tình trạng mất ngủ mạn tính?
Với cơ chế tác động toàn diện, BoniHappy+ đã nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành. TS.BS Nguyễn Thị Khánh Vân – Nguyên trưởng khoa A9, viện y học Cổ truyền quân đội đã nhận xét về BoniHappy+ như sau:
“BoniHappy+ là một sản phẩm mà tôi đánh giá cao trong việc khắc phục tình trạng mất ngủ mạn tính. Trước đây, tình trạng này thường gặp ở người cao tuổi, nhưng gần đây thì bệnh cũng đang có xu hướng trẻ hóa. Sự suy giảm hormone HGH chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. BoniHappy+ có chứa hai thành phần chính là L-Aginine và và GHRP-2, có tác dụng kích thích cơ thể tự sản xuất hormone HGH, nhờ đó giúp tái tạo lại giấc ngủ sinh lý. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được bổ sung thêm nhiều thảo dược và vi chất giúp giúp hỗ trợ giảm căng thẳng, suy nhược thần kinh, cải thiện tình trạng mất ngủ mạn tính hiệu quả. Sản phẩm này đã được kiểm chứng trên lâm sàng tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Hà Đông và cho hiệu quả khắc phục tình trạng mất ngủ, tạo giấc ngủ ngon và sâu đạt 86,7%.”
TS.BS Nguyễn Thị Khánh Vân tư vấn về BoniHappy+ cho mất ngủ mạn tính.
Chia sẻ của người bệnh sau khi sử dụng BoniHappy+
Nhiều khách hàng sau khi sử dụng BoniHappy+ đã tìm lại được giấc ngủ sâu ngon, tự nhiên, giúp hồi phục sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tiêu biểu là trường hợp của cô Phạm Thị Bé, 62 tuổi, ở số 23 Võ Duy Dương, tổ 1, phường Yên thế, Pleiku, Gia lai, điện thoại: 033.622.0732.
“Cô bị mất ngủ từ năm 2015, mỗi đêm chỉ ngủ được 1 – 2 tiếng, thậm chí là thức trắng. Trước đây, cô có sử dụng thuốc ngủ tây y, nhưng về sau, thuốc ngủ cũng không còn tác dụng mấy dù đã tăng liều lên. Mất ngủ khiến cho sức khỏe của cô giảm sút đáng kể, lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, uể oải, đau đầu, không tập trung vào việc gì được.”
“Sau khi cô được người quen mách cho dùng sản phẩm BoniHappy+ của Mỹ, cô đã có lại được giấc ngủ ngon sau 3 tháng sử dụng. Thời gian đầu, cô dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần, kèm với thuốc tây. Sau 1 tháng, mỗi đêm cô ngủ được 3 – 4 tiếng, nhưng thấy đầu nhẹ nhàng, thoải mái. Sau khi đủ 3 tháng, cô ngủ liền mạch 6 tiếng mà không bị tỉnh giấc giữa đêm. Đến bây giờ, cô chỉ còn dùng 2 viên/ngày thôi mà vẫn ngủ ngon, một mạch tới sáng.”
Cô Phạm Thị Bé, điện thoại: 033.622.0732.
Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin cần thiết về cách khắc phục tận gốc tình trạng mất ngủ kéo dài cùng với sản phẩm BoniHappy+. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!
XEM THÊM:
.jpg)
