Melatonin - Chìa khóa vàng lấy lại giấc ngủ ngon

Thứ hai, 30-11-2020 16:13 PM

Mục lục [Ẩn]

Bởi tính chất công việc phải làm theo ca hay môi trường phòng ngủ ồn ào, thậm chí là do thói quen hằng ngày làm bạn bị rối loạn giấc ngủ. Bạn đã thử nhiều cách khác nhau nhưng tình trạng mất ngủ vẫn không được cải thiện. Đó là do cơ thể bạn thiếu hụt melatonin - Một hormone quan trọng giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ theo nhịp ngày đêm. Để hiểu rõ hơn, mời các bạn cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về hormone melatonin - chìa khóa vàng lấy lại giấc ngủ ngon ở bài viết dưới đây nhé!

Melatonin - Chìa khóa vàng lấy lại giấc ngủ ngon

Melatonin là gì?

Melatonin là một loại hormone được sản xuất ở tuyến tùng, có vai trò giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ theo nhịp ngày đêm và điều hòa nhịp sinh học của cơ thể.

Nồng độ của melatonin trong cơ thể phụ thuộc nhiều vào ánh sáng. Khi không có ánh sáng, não bộ sẽ tăng sản xuất melatonin, báo hiệu cơ thể đến giờ đi ngủ. Nồng độ melatonin đạt cực đại vào lúc nửa đêm và giảm dần xuống mức thấp nhất vào buổi sáng. Chính vì thế, melatonin được coi là hormon của bóng đêm và là chìa khóa vàng để lấy lại giấc ngủ ngon ở người bị mất ngủ.

Melatonin - Chìa khóa vàng lấy lại giấc ngủ ngon

Mất ngủ là tình trạng giảm sút về thời gian, độ sâu hoặc hiệu quả phục hồi của giấc ngủ. Một người được coi là mất ngủ khi khó vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy quá sớm và không quay lại giấc ngủ được, hôm sau thức dậy có cảm giác ngủ không ngon, người mệt mỏi.

Melatonin tác động vào giấc ngủ như thế nào?

Bình thường vào ban đêm, melanin sẽ được tăng cường sản xuất. Với nồng độ cao, chúng sẽ liên kết với các thụ thể trong não để giúp giảm hoạt động thần kinh, tạo cảm giác buồn ngủ cho cơ thể, giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon giấc.

Tuy nhiên, khi có các yếu tố như tâm lý căng thẳng, stress trong cuộc sống; tính chất công việc làm theo ca, phải làm luân phiên ngày đêm; môi trường ô nhiễm, quá ồn, nhiệt độ ánh sáng phòng ngủ không thích hợp; thay đổi múi giờ… làm cơ thể tiếp xúc với ánh sáng vào buổi tối, dẫn đến tình trạng giảm sản xuất melatonin, khiến cơ thể thiếu hụt nồng độ chất này, làm giảm cảm giác buồn ngủ, từ đó gây rối loạn giấc ngủ và mất ngủ.

Do đó, khi gặp mất ngủ trong trường hợp này, bổ sung melatonin cho cơ thể chính là chìa khóa vàng để lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên.

Bổ sung melatonin cho cơ thể bằng cách nào?

Để bổ sung melatonin cho cơ thể, khôi phục lại giấc ngủ sinh lý, bạn có thể sử dụng dạng tổng hợp hoặc sản phẩm từ thiên nhiên chứa melatonin.

Melatonin dạng tổng hợp

Melatonin dạng tổng hợp có nhiều hàm lượng khác nhau

Melatonin tổng hợp thường được bào chế dạng viên nén với nhiều hàm lượng khác nhau: 3mg, 5 mg, 10mg.

Khi muốn sử dụng dạng này, bạn cần có hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng tránh xảy ra tác dụng không mong muốn, vừa làm tồi tệ hơn tình trạng mất ngủ, vừa hại đến sức khỏe.

Tác dụng phụ thường gặp của melatonin dạng tổng hợp gồm có: Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, buồn ngủ, cảm giác trầm cảm kéo dài, run nhẹ, đau quặn bụng, khó chịu, giảm sự tỉnh táo, lú lẫn hoặc mất phương hướng và hạ huyết áp.

Sản phẩm viên uống từ thiên nhiên chứa melatonin

Melatonin có thể được chiết xuất từ thực vật như ngũ cốc, cherry… rất an toàn, không có tác dụng phụ. Do đó, biện pháp sử dụng sản phẩm viên uống từ thiên nhiên để bổ sung melatonin cho cơ thể, được các chuyên gia hàng đầu tin tưởng và khuyên dùng.

Để lựa chọn được sản phẩm có hiệu quả tốt và đảm bảo chất lượng, bạn nên tham khảo một số tiêu chí sau:

Thành phần của sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, không có tác dụng phụ.
Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Đạt tiêu chuẩn chất lượng theo quy định, đã được Bộ Y tế kiểm duyệt.
Giá thành hợp lý, tiện lợi, dễ sử dụng.
Được các chuyên gia đánh giá cao và được nhiều người sử dụng, phản hồi tích cực.

Và BoniSleep ⁺ của Mỹ đáp ứng được tất cả các yêu cầu đó, là sản phẩm hàng đầu giúp lấy lại giấc ngủ ngon cho người mất ngủ.

BoniSleep ⁺ - Giúp bổ sung melatonin một cách an toàn, lấy lại giấc ngủ sâu ngon hiệu quả

BoniSleep ⁺ - Giúp bổ sung melatonin một cách an toàn, lấy lại giấc ngủ sâu ngon hiệu quả

Những lý do khiến BoniSleep ⁺ trở thành sản phẩm nổi trội nhất, giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon một cách đơn giản, an toàn và hiệu quả gồm có:

BoniSleep ⁺ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, công nghệ sản xuất tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới

BoniSleep ⁺ là sản phẩm thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals. Đây là tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. Nhà máy sản xuất BoniSleep ⁺ là J&E International ở Mỹ đã đạt tiêu chuẩn GMP - Tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt của FDA Hoa Kỳ và tổ chức Y tế thế giới WHO.

Tại đây, BoniSleep ⁺ được tạo nên bởi công nghệ Microfluidizer, công nghệ tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới, giúp tạo ra những phân tử hạt siêu nhỏ có kích thước nano, giúp sản phẩm có thể đạt sinh khả dụng lên đến 100%, phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm, đồng thời giúp loại bỏ nguồn ô nhiễm có hại cho sức khỏe.

Hiện nay, BoniSleep ⁺ đã có mặt ở các nhà thuốc tây tại Việt Nam, dưới sự phân phối độc quyền bởi công ty Botania - top 5 công ty phân phối sản phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín nhất nước ta.

BoniSleep ⁺ có công thức toàn diện, giúp tác động đến mọi khía cạnh của tình trạng mất ngủ

Công thức toàn diện của BoniSleep ⁺ không chỉ bổ sung melatonin chiết xuất từ thảo dược rất an toàn cho cơ thể, mà còn kết hợp tinh tế các thành phần khác như:

Lactium là hoạt chất được tinh chế từ đạm sữa, đã được xác nhận trong các thử nghiệm lâm sàng tại Pháp, Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc là có tác động như một dưỡng chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, thư giãn tinh thần, tái tạo sức sống của não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu và mang đến giấc ngủ sinh lý tự nhiên, trọn vẹn.
Các thảo dược giúp an thần nổi tiếng: Cây nữ lang, hoa cúc, hoa bia, Ashwagandha, Rhodiola rosea, ngọc trai, lạc tiên giúp giảm bồn chồn, lo âu, giúp dễ ngủ và ngủ ngon giấc.
Vitamin và khoáng chất: Magie là khoáng chất giúp giãn cơ, làm dịu thần kinh, giảm tính hưng phấn quá mức của hệ giao cảm; cùng với vitamin B6 là chất dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ toàn bộ hệ thần kinh, tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh làm dịu căng thẳng trong não bộ.
Thành phần GABA giúp duy trì sự hoạt động bình thường của não bộ, đặc biệt là các neuron thần kinh.
Các thành phần 5-HTP, L- Theanine giúp làm tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh serotonin, kích thích sản xuất các sóng não alpha, tạo ra trạng thái thư giãn sâu và tinh thần thoải mái, làm dịu nhanh stress, căng thẳng.

Thành phần và tác dụng toàn diện của BoniSleep ⁺

Nhờ những thành phần ưu việt đó, BoniSleep ⁺ giúp nuôi dưỡng não bộ, duy trì hoạt động ổn định của hệ thần kinh, giảm căng thẳng, mang lại giấc ngủ sâu, ngon cho bạn.

BoniSleep ⁺ được các chuyên gia hàng đầu tin tưởng và đánh giá cao

Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn, trưởng khoa Đông y, bệnh viện Quân đội trung ương 108 cho biết: “Stress, lo âu, môi trường ngủ không thoải mái, tính chất công việc theo ca hay thay đổi múi giờ là những nguyên nhân phổ biến gây khó ngủ, mất ngủ. Để cải thiện mất ngủ trong trường hợp đó thì cần phải kết hợp biện pháp không dùng thuốc và dùng các sản phẩm hỗ trợ.”

“Một trong những sản phẩm tốt cho người mất ngủ đó là BoniSleep ⁺. Tôi đánh giá đây là một sản phẩm có hiệu quả rất tốt, nhờ thành phần có lactium, melatonin, 5-HTP, L-Theanine, kết hợp với các thảo dược an thần, trấn tĩnh rất tốt như cây nữ lang, lạc tiên, hoa cúc… BoniSleep ⁺ không chỉ giúp dễ ngủ, ngủ sâu, ngủ ngon giấc mà còn nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ, giúp tinh thần thoải mái hơn.”

“Thực tế tôi đã khuyên rất nhiều bệnh nhân dùng BoniSleep ⁺ và đều cho hiệu quả tốt. Khả năng đi vào giấc ngủ dễ hơn, ngủ ngon, sâu, không mộng mị, không tỉnh giấc giữa đêm, sáng ngủ dậy không mệt mỏi uể oải, người khỏe khoắn, tinh thần sảng khoái lên rất nhiều”.

BoniSleep ⁺ được hàng vạn người mất ngủ tin tưởng, sử dụng

Sau nhiều năm có mặt ở thị trường Việt Nam, BoniSleep ⁺ đã nhận được phản hồi tích cực từ hàng vạn người mất ngủ trên khắp cả nước.

Cô Bùi Thị Hải Vân, 70 tuổi, ở 374/15 Lê Hồng Phong, phường 1, quận 10, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0772.694.032

Cô Bùi Thị Hải Vân, 70 tuổi

Cô Vân chia sẻ: “Năm 2012, cô thường xuyên bị chứng chóng mặt, choáng váng, khó thở, giấc ngủ cũng không ngon, hay bị giật mình, thức giấc giữa chừng và không ngủ lại được. Cứ thế, cô bị mất ngủ lúc nào không hay, có khi thức nguyên đêm luôn. Người cô lúc nào cũng mệt mỏi uể oải. Cô có đi khám, bác sĩ nói cô bị mất ngủ và rối loạn tiền đình. Cô dùng thuốc theo đơn bác sĩ kê, đổi đủ loại mà tình trạng mất ngủ không thuyên giảm. Không ngủ được nên việc ăn uống của cô cũng thất thường, người phờ phạc, da dẻ xám xịt, khổ lắm.”

“May thay có đứa em họ giới thiệu cho cô sản phẩm BoniSleep ⁺, em ấy có nói với cô là cô mất ngủ nên cơ thể suy giảm hormone melatonin, muốn ngủ lại được nên dùng BoniSleep ⁺ để bổ sung hormone đó một cách an toàn. Thế là cô mua về uống ngày 2 viên. Ban đầu khi mới dùng BoniSleep ⁺, cô chỉ ngủ được 2-3 tiếng thôi nhưng giấc ngủ rất thoải mái, không mộng mị. Sau khi dùng hết 3 lọ, cô đã ngủ tròn giấc từ 11 giờ đêm tới 5, 6 giờ sáng. Cô ngủ một mạch luôn, giấc ngủ ngon và sâu, sáng dậy người tỉnh táo như giấc ngủ sinh lý của mình vậy. Giờ cô ngủ tốt, tinh thần thoải mái, ăn uống ngon miệng, người khỏe khoắn hơn rất nhiều, bệnh rối loạn tiền đình cũng không thấy đâu nữa. Cô cảm ơn BoniSleep ⁺ nhiều lắm!”

Cô Phan Thị Thu Tâm, 56 tuổi, ở 59 đường Trần Khánh Dư, Phường Nghĩa Trung, Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông, điện thoại: 0983.175.657

Cô Phan Thị Thu Tâm, 56 tuổi

Cô Tâm chia sẻ: “Cuối năm 2014, cô bị một cú sốc tâm lý lớn trong chuyện gia đình. Mấy ngày liền, cô không ăn, không ngủ, người phờ phạc, tóc tai bạc hết cả, cả ngày nằm trên giường không muốn làm gì. Có thể từ đó, tình trạng mất ngủ xuất hiện. Cô có đi khám, dùng từ thuốc ngủ tây y sang đông y nhưng không mấy cải thiện.”

“Cũng may, một lần cô xem chương trình bác sĩ tư vấn, thấy bác sĩ giải thích là khi mất ngủ, cơ thể sẽ thiếu hụt hormone melatonin, do vậy mà giấc ngủ sinh lý bị rối loạn, rất khó ngủ ngon trở lại. Chính vì thế, muốn ngủ được phải bổ sung melatonin cho cơ thể, bác sĩ cũng giới thiệu sản phẩm BoniSleep ⁺ có hiệu quả tốt nên cô mua về dùng thử. Cô chỉ dùng liều 2 viên thôi vì sợ tác dụng phụ. Nào ngờ, sang đêm thứ hai cô đã ngủ được từ 10 giờ đêm đến tận 5 giờ sáng, ngủ 7 tiếng lận đó, ngủ rất ngon và sâu. Đến giờ, cô cứ vào giường nhắm mắt cái là chìm vào giấc ngủ ngay. Buổi trưa làm gì thì làm, cô cũng tranh thủ ngủ được 1 tiếng đến tiếng rưỡi, thoải mái lắm. Ngủ được nên cô khỏe khoắn hẳn ra, ăn uống ngon miệng trở lại, tinh thần sảng khoái lắm. BoniSleep ⁺ tốt thật đấy!”

Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết thông tin về hormone melatonin cũng như nắm được chìa khóa vàng lấy lại giấc ngủ ngon đến từ BoniSleep ⁺. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời các bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Xin cảm ơn!

XEM THÊM:

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY