Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Mất ngủ mãn tính uống thuốc gì? Làm sao để khắc phục mất ngủ mãn tính?

Thứ sáu, 29-07-2022 17:05 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Mất ngủ mãn tính là một bệnh lý rối loạn giấc ngủ rất phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng, nhưng nhóm trung niên và cao tuổi chiếm tỉ lệ cao nhất. Khi bị căn bệnh này hành hạ, đa số bệnh nhân đều có chung băn khoăn rằng: mất ngủ mãn tính uống thuốc gì? làm sao để khắc phục mất ngủ mãn tính hiệu quả? Xin mời bạn đọc cùng tìm hiểu vấn đề đó thông qua bài viết sau.

 

Mất ngủ mãn tính uống thuốc gì?

Mất ngủ mãn tính uống thuốc gì?

 

Tình trạng mất ngủ mãn tính là gì?

   Ngủ là hoạt động sinh lý tự nhiên, giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng sau một ngày dài hoạt động. Giấc ngủ chất lượng là giấc ngủ ngon, ngủ sâu, ngủ đủ giờ và cảm thấy khoẻ khoắn khi thức dậy. Thời gian ngủ cần thiết ở người trưởng thành là 7-8 tiếng mỗi đêm và giảm xuống 6 tiếng ở những người cao tuổi.

   Mất ngủ mãn tính là tình trạng rối loạn giấc ngủ phổ biến ở người trưởng thành và người cao tuổi. Tình trạng này xảy ra nhiều hơn 3 đêm mỗi tuần và kéo dài trên 1 tháng, với các biểu hiện đặc trưng sau:

  • Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ trở lại.
  • Thức dậy quá sớm vào buổi sáng.
  • Sáng dậy mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ.
  • Dễ thay đổi tâm trạng, hay chán nản, khó chịu, cáu gắt.
  • Khó tập trung, hay quên.

   Mất ngủ mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân mà còn tiềm tàng nhiều nguy cơ nghiêm trọng như: suy kiệt thể trạng, trầm cảm, rối loạn lo âu, suy giảm miễn dịch, tăng khả năng mắc thêm nhiều bệnh lý khác thậm chí còn có thể gây đột quỵ. Tình trạng này càng kéo dài thì sẽ càng dai dẳng, khó dứt điểm. Chính vì vậy, người bệnh cần sớm lựa chọn và thực hiện đúng những biện pháp khắc phục hiệu quả, sớm lấy lại được giấc ngủ ngon.

 

Đau đầu, uể oải, mệt mỏi khi sáng dậy

Đau đầu, uể oải, mệt mỏi khi sáng dậy

 

Mất ngủ mãn tính uống thuốc gì?

   Uống thuốc ngủ tây y là một trong những phương pháp giúp ngủ nhanh và tiện dụng được nhiều người áp dụng. Các nhóm thuốc tây y thường được sử dụng để điều trị mất ngủ mãn tính bao gồm:

  • Nhóm Barbiturat: Butalbital, Pentobarbital, Thiopental natri, Phenobarbital, Amobarbital, Primidone, Secobarbital,...
  • Nhóm Benzodiazepin: Diazepam, Alprazolam, Lorazepam, Bromazepam, Clonazepam, Oxazepam, Triazolam, Nitrazepam, Midazolam,...
  • Nhóm Nonbenzodiazepin: Zaleplon, Zopiclone, Zolpidem, Eszopiclone,...
  • Thuốc kháng histamin thế hệ cũ: Diphenhydramine, Doxylamine, Dimenhydrinate, Brompheniramine, Chlorpheniramine, Hydroxyzine,...

   Các loại thuốc tây y đa dạng như thế thì người bệnh mất ngủ mãn tính uống thuốc gì cho hiệu quả? Câu trả lời là bạn cần phải đi thăm khám, sau đó bác sĩ sẽ lựa chọn và chỉ định cho bạn loại phù hợp. Thuốc ngủ tây y là thuốc kê đơn, bạn không thể tự ý mua ở nhà thuốc nếu không có đơn chỉ định của bác sĩ.

   Ngoài ra, thuốc tây y gây ngủ theo cơ chế ức chế thần kinh trung ương vì vậy mà nó mang đến nhiều tác hại nghiêm trọng nếu bạn sử dụng trong thời gian dài, như là:

  • Tạo giấc ngủ ép, không sâu ngon, khiến cơ thể vẫn uể oải, buồn ngủ vào ban ngày.
  • Gây nhờn thuốc: Sau một thời gian sử dụng, người bệnh cần tăng liều hoặc đổi loại thuốc khác có tác dụng mạnh hơn mới có thể ngủ được.
  • Gây lệ thuộc thuốc: Khi ngưng sử dụng thuốc sẽ gây phản ứng bật lại, người bệnh không thể ngủ được, thậm chí là mất ngủ trắng đêm, càng dùng thuốc lâu thì càng khó bỏ.
  • Gây tác dụng phụ: đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa, hại gan thận,…

 

Thuốc ngủ tây y có nhiều tác hại

Thuốc ngủ tây y có nhiều tác hại

 

   Chính vì những mặt trái đó mà bệnh nhân mất ngủ cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi lựa chọn sử dụng biện pháp này. Nếu bắt buộc phải sử dụng, bạn cần tuân thủ theo những nguyên tắc sau tránh để lợi bất cập hại:

  • Không dùng thuốc ngủ tây y khi chưa có ý kiến và chỉ định của bác sĩ.
  • Sử dụng thuốc ngủ đúng theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ: trước khi dùng hãy trao đổi kỹ càng với bác sĩ về tiền sử bệnh lý, tiền sử dùng thuốc khác và các vấn đề liều lượng, liệu trình, lưu ý về tác dụng phụ của thuốc.
  • Tuyệt đối không dùng thuốc ngủ gần bữa uống rượu vì rượu cộng hưởng với thuốc ngủ gây ức chế thần kinh mạnh hơn và có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như hôn mê thậm chí là tử vong.
  • Chỉ uống thuốc ngủ khi bạn có đủ thời gian để ngủ cho đến khi hết tác dụng của thuốc.
  • Thông báo ngay cho bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu gặp bất thường trong quá trình sử dụng.

   Khi thực hiện đúng theo những nguyên tắc trên, bạn có thể hạn chế phần nào tác dụng phụ của thuốc ngủ tây y. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ gây giấc ngủ cưỡng ép, không khôi phục được giấc ngủ sinh lý tự nhiên cho người bệnh nên thực tế việc lạm dụng là khó tránh khỏi. Cách tốt hơn là bạn nên ưu tiên sử dụng những biện pháp tự nhiên trước, có nhiều biện pháp không dùng thuốc vừa an toàn vừa giúp đem lại giấc ngủ sinh lý rất hiệu quả.

 

Biện pháp không dùng thuốc khắc phục mất ngủ mãn tính

   Duy trì đều đặn một số thói quen tốt cho giấc ngủ dưới dây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ mãn tính hiệu quả:

  • Chuẩn bị một không gian ngủ sạch sẽ, gọn gàng, yên tĩnh, điều chỉnh nhiệt độ, ánh sáng phù hợp.
  • Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ hàng ngày, tốt nhất nên đi ngủ sớm trước 10 giờ tối.
  • Không ngủ trưa quá nhiều, thời gian ngủ trưa tối ưu chỉ nên kéo dài khoảng 30 phút.
  • Cố gắng giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng và lo âu kéo dài.
  • Tránh sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính trước khi đi ngủ.
  • Tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ như đọc sách, nghe nhạc nhẹ, ngâm chân nước ấm, ngồi thiền...
  • Bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày những món ăn tốt cho giấc ngủ như cháo hạt sen, cháo đậu xanh, các loại cá giàu omega-3, các thực phẩm làm từ đậu nành, sữa chua, sữa tươi, chuối, táo...
  • Tránh đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, tránh hút thuốc và uống rượu vào cuối ngày. Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.

 

Tập luyện thể dục đều đặn giúp cải thiện giấc ngủ

Tập luyện thể dục đều đặn giúp cải thiện giấc ngủ

 

   Trên đây đều là những thói quen tốt giúp cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, có rất nhiều người bệnh bị mất ngủ nặng, mất ngủ lâu năm dù đã áp dụng đủ các biện pháp trên nhưng vẫn không ngủ được hoặc có cải thiện không đáng kể.

   Trong trường hợp này, các chuyên gia đầu ngành khuyên người bệnh nên sử dụng thêm các sản phẩm thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả mà lại an toàn với cơ thể, không gây ra các tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc ngủ tây y. Nổi bật nhất là viên uống thảo dược BoniHappy+ của Mỹ - sản phẩm đã và đang được đông đảo bệnh nhân mất ngủ trên cả nước tin chọn.

 

BoniHappy+ - giải pháp vượt trội cho bệnh nhân mất ngủ mãn tính

   Điểm vượt trội đầu tiên của BoniHappy+ cần kể đến là ở cơ chế tác dụng nhắm đến cải thiện gốc rễ vấn đề mất ngủ mãn tính.

   Đa số người bệnh bị mất ngủ mãn tính là đối tượng trung niên và cao tuổi. Tại sao lại như vậy? Đó là bởi vì sự suy giảm hormone tăng trưởng HGH theo tuổi tác.

   Trong cơ thể, thùy trước tuyến yên tiết ra hormon tăng trưởng HGH, có vai trò kiểm soát chức năng các cơ quan, chịu trách nhiệm trực tiếp tái tạo mô, thay tế bào, cải thiện chức năng não và chức năng enzyme, tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên của cơ thể. Do đó, thiếu hụt hormone HGH là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

   Các nghiên cứu cho thấy tuyến yên giảm tiết hormon tăng trưởng đến 80% từ tuổi 21 đến tuổi 61. Điều này lý giải tại sao người cao tuổi thường bị mất ngủ mãn tính hơn người trẻ.

   BoniHappy+ có chứa L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2 giúp kích thích cơ thể tăng tiết hormone HGH, từ đó giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang đến giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn, bền vững.

 

Sản phẩm BoniHappy+

Sản phẩm BoniHappy+

 

   Ngoài ra trong BoniHappy+ còn có chứa:

  • Nhóm thảo dược giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon: Dây tơ hồng, lạc tiên, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ… giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
  • Nhóm thành phần giúp giảm lo âu, căng thẳng: Magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp ổn định nồng độ chất dẫn truyền thần kinh serotonin và duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu, stress.
  • Nhóm thành phần giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh: GABA, acid glutamic. Trong đó, acid glutamic giúp phòng ngừa và giảm các triệu chứng suy nhược thần kinh. GABA giúp ngăn cản dẫn truyền căng thẳng đến thần kinh trung ương, mang lại cảm giác thư giãn giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.

   BoniHappy+ còn vượt trội nhờ công nghệ sản xuất hiện đại. Sản phẩm được Tập đoàn Viva Nutraceuticals (tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới) sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới WHO. Hơn nữa trong quá trình bào chế đã được ứng dụng công nghệ Microfluidizer – công nghệ siêu nano giúp kích thước các hạt tiểu phân ổn định, siêu nhỏ, loại bỏ tạp chất, nhờ đó hiệu quả sử dụng có thể đạt mức tối đa.

   Đặc biệt, BoniHappy+ đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, Hà Nội. Kết quả nghiên cứu cho thấy BoniHappy+ giúp lấy lại giấc ngủ sâu, ngon, cải thiện và phục hồi sức khỏe, tỷ lệ bệnh nhân đạt hiệu quả tốt và khá rất cao là 86.7%. Đồng thời không có bất kỳ ai gặp tác dụng phụ trong quá trình thử nghiệm.

   Với hiệu quả vượt trội, giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, cải thiện chất lượng cuộc sống cho hàng ngàn bệnh nhân mất ngủ trên toàn quốc, BoniHappy+ đã vinh dự được Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng danh hiệu “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”.

   Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc có câu trả lời thỏa mãn cho băn khoăn: mất ngủ mãn tính uống thuốc gì và làm sao để khắc phục hiệu quả tình trạng này. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ hotline miễn cước 18001044 để được tư vấn chi tiết.

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniSleep+ 30V

405.000đ

BoniHappy+ 60V

405.000đ

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc