Mất ngủ do suy nhược thần kinh có nguy hiểm không? Cách khắc phục ra sao?

   Suy nhược thần kinh được coi là tâm bệnh của xã hội hiện đại, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến căn bệnh mất ngủ - nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy mất ngủ do suy nhược thần kinh có nguy hiểm không? Cách khắc phục ra sao? Mời các bạn tìm hiểu những nội dung đó ở bài viết dưới đây!

Mất ngủ do suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

Suy nhược thần kinh là tình trạng như thế nào?

   Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não và một số trung khu dưới vỏ, do tế bào não phải làm việc căng thẳng, dẫn tới tình trạng quá tải và suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình hồi phục của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể.

   Người bị suy nhược thần kinh thường không ổn định về tâm trạng, dễ xúc động, cáu gắt, tự xa lánh mọi người xung quanh. Họ thường xuyên cảm thấy lo âu, suy nghĩ tiêu cực, luôn thấy các vấn đề xảy ra là trầm trọng và bế tắc, không thể giải quyết.

   Không chỉ vậy, suy nhược thần kinh còn có triệu chứng trên cơ thể như cổ bị đau mỏi, đau thắt lưng, cột sống, chóng mặt, hoa mắt, các cơ bị đau nhức. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm thấy khó chịu ở ngoài da như kim châm, kiến bò, nóng lạnh thất thường, run chân tay...

   Một hệ lụy khác, thường gặp nhất do suy nhược thần kinh gây ra chính là mất ngủ - nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy mất ngủ do suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

Mất ngủ do suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

   Mất ngủ là tình trạng cơ thể ngủ không đủ về thời gian, độ sâu hoặc hiệu quả hồi phục của giấc ngủ. Người suy nhược thần kinh thường khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay nằm mơ hoặc không ngủ được. Do đó, khi thức dậy, cơ thể người bệnh thường rất mệt mỏi, uể oải và bủn rủn tay chân. Vì mất ngủ về đêm nên ban ngày, họ cảm thấy buồn ngủ nhưng không ngủ được, gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống, công việc, học tập và sinh hoạt hằng ngày.

Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, mất ngủ do suy nhược thần kinh sẽ gây nhiều tác hại bao gồm:

Làm tình trạng suy nhược thần kinh trở nên tồi tệ hơn

Mất ngủ làm tình trạng suy nhược thần kinh trở nên tồi tệ hơn

   Khi mất ngủ, cơ thể không được nghỉ ngơi, khiến não bộ luôn trong tình trạng căng thẳng, tinh thần trì trệ, làm giảm sự tập trung, não bộ kém linh hoạt. Với những tổn thương ban đầu do suy nhược thần kinh gây ra, cộng thêm việc không ngủ được càng làm người bệnh dễ mất đi niềm tin vào cuộc sống, dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chuyển hóa

   Khi suy nhược thần kinh, cơ thể sẽ tăng giải phóng ra lượng lớn cortisol và adrenalin, làm co mạch, tăng huyết áp, kích thích tiết mồ hôi. Từ đó, người bệnh có nguy cơ cao mắc các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường…

   Mặt khác, suy nhược thần kinh còn khiến tinh thần người bệnh ủ rũ, lười vận động, đặc biệt với những người có thói quen ăn nhiều đường và mỡ động vật thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh chuyển hóa là khó tránh khỏi.

Rất nguy hiểm với người có bệnh hen suyễn

   Ở người mất ngủ do suy nhược thần kinh, chỉ cần có yếu tố nhỏ gây xúc động, hệ thần kinh sẽ bị kích thích tăng tiết adrenalin, khiến họ thở nông, thở dồn dập, khó thở, tăng tiết dịch và tăng co thắt rất nguy hiểm với người bệnh hen suyễn.

   Như vậy, mất ngủ do suy nhược thần kinh không gây nguy hiểm ngay lập tức đến tính mạng nhưng lại bào mòn dần sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh, làm sụt giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống. Vậy phải làm sao để khắc phục mất ngủ do suy nhược thần kinh?

Cách khắc phục mất ngủ do suy nhược thần kinh là gì?

Cách khắc phục mất ngủ do suy nhược thần kinh

   Để khắc phục tình trạng mất ngủ xảy ra bởi thần kinh bị suy nhược, lấy lại giấc ngủ ngon, bạn cần sử dụng biện pháp hồi phục lại sức sống cho hệ thần kinh và não bộ. Khi tinh thần thoải mái, khả năng đi vào giấc ngủ sẽ dễ dàng hơn.

   Suy nhược thần kinh thường bắt nguồn từ lối sống không lành mạnh, bao gồm sống cùng với sự căng thẳng và áp lực quá độ mà không thể giải tỏa, thường xuyên sử dụng các chất kích thích hoặc gây nghiện như rượu, cà phê, thuốc lá; thường xuyên nổi nóng, cãi cọ hoặc xô xát với những người xung quanh; chế độ nghỉ ngơi không điều độ, làm việc quá sức… Chính vì thế, để đẩy lùi tình trạng này, bạn nên:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đủ chất kết hợp với nghỉ ngơi đầy đủ, để nạp thêm năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi với công việc.
• Không nên uống rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích hệ thần kinh.
• Cố gắng giảm thiểu hoặc tránh các tác nhân gây ra căng thẳng như xung đột gia đình, mâu thuẫn nơi làm việc... bằng cách thường xuyên chia sẻ, tâm sự với bạn bè và người thân những vấn đề trong công việc cũng như trong cuộc sống mà bạn đang mắc phải.
• Thư giãn đầu óc và nâng cao sức khỏe thể chất bằng cách luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Bạn nên dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Đặc biệt các bài tập thiền định, yoga hay dưỡng sinh... đều là những liệu pháp rất hữu ích cho những người bị mất ngủ do suy nhược thần kinh.
• Bổ sung các tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh: Với hệ thần kinh đang bị tổn thương, suy nhược thì việc bổ sung các tinh chất tốt cho các tế bào thần kinh như lactium, L-Theanine, 5-HTP… có vai trò rất quan trọng. Phần tiếp theo chúng ta cùng tìm hiểu về các tinh chất này nhé!

Bổ sung các tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ, cải thiện mất ngủ do suy nhược thần kinh

Bổ sung các tinh chất giúp nuôi dưỡng não bộ sẽ cải thiện tốt suy nhược thần kinh

Lactium

   Lactium là hoạt chất được tinh chế từ đạm sữa, giúp thư giãn, tái tạo sức sống cho não bộ, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu và mang đến giấc ngủ sinh lý tự nhiên, giúp người bệnh ngủ sâu, ngon trọn vẹn.

L-Theanine

   L-Theanine là một acid amin được chiết xuất từ lá trà, có thể dễ dàng đi qua hàng rào máu não, nhanh chóng đến tế bào não, giúp kích thích sản xuất sóng não alpha một cách trực tiếp, tạo trạng thái thư giãn sâu và tinh thần thoải mái, làm dịu tình trạng căng thẳng.

   Hơn nữa, L-Theanine còn giúp làm tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh serotonin giúp chống trầm cảm, an dịu thần kinh, cải thiện suy nhược thần kinh hiệu quả.

5-HTP

   Đây cũng là một acid amin được chiết xuất từ hạt của một loại cây họ đậu. Khi vào cơ thể, 5-HTP sẽ tạo thành serotonin, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện suy nhược thần kinh, giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.

   Có thể thấy, các tinh chất trên đều có tác dụng tốt với hệ thần kinh và não bộ, nếu chúng ta sử dụng kết hợp những tinh chất đó với nhau sẽ tạo thành một công thức toàn diện, giúp đẩy lùi tình trạng suy nhược thần kinh, lấy lại giấc ngủ sâu ngon một cách đơn giản và dễ dàng. Và công thức toàn diện đó có trong BoniSleep ⁺ của Mỹ.

BoniSleep ⁺ - Biện pháp hoàn hảo dành cho người mất ngủ do suy nhược thần kinh

   BoniSleep ⁺ là sản phẩm nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, công thức toàn diện được xây dựng từ sự kết hợp đột phá lactium, L-Theanine, 5-HTP cùng với các thảo dược, vitamin và nguyên tố vi lượng vừa giúp giải tỏa căng thẳng lo âu, cải thiện suy nhược thần kinh, vừa đem lại giấc ngủ sâu ngon cho người bệnh.

Thành phần và công dụng của BoniSleep ⁺

Thành phần ưu việt của BoniSleep ⁺ gồm có:

• Tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ: Lactium
• Nhóm các chất dẫn truyền thần kinh và tăng nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh: 5-HTP , L- Theanine, GABA.
• Những thảo dược có tác dụng giúp an thần, giảm bồn chồn, lo âu, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Cây nữ lang, hoa cúc, Ashwagandha, Rhodiola rosea, ngọc trai, lạc tiên, hoa bia.

   Những thành phần ưu việt đó của BoniSleep ⁺ sẽ giúp an dịu thần kinh, tái tạo sức sống cho não bộ và hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả. Không chỉ vậy, trong BoniSleep ⁺ còn cung cấp melatonin - một hormon của cơ thể, giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ, điều hòa nhịp sinh học của cơ thể; giúp dễ ngủ, giấc ngủ ngon và sâu hơn.

BoniSleep ⁺ - Cứu tinh của hàng vạn người mất ngủ do suy nhược thần kinh

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, BoniSleep ⁺ đã trở thành cứu tinh của hàng vạn người mất ngủ do suy nhược thần kinh, giúp họ lấy lại giấc ngủ sâu ngon ngày trước.

Bác Nguyễn Chính Tôn 67 tuổi, ở 60 Trần Quý Cáp, Đống Đa, Hà Nội

  Bác Nguyễn Chính Tôn - 67 tuổi

   Bác Tôn chia sẻ: “Bác bị mất ngủ do suy nhược thần kinh. Đêm nào bác cũng trằn trọc khó ngủ, ngủ lơ mơ. Thời gian ngủ của bác chỉ được 1-2 tiếng, thậm chí nhiều lần thức trắng đêm. Đầu óc thì căng thẳng, đau nhức cộng thêm việc không ngủ được nên người bác mệt mỏi lắm, chỉ muốn chết đi cho xong.”

   “Tình cờ một lần xem tivi thấy giới thiệu sản phẩm Boni Sleep ⁺ của Mỹ giúp thư giãn đầu óc, mang lại giấc ngủ ngon nên bác mua về dùng thử. Sau 1 thời gian sử dụng, bác thấy dễ ngủ hơn, dần dần bác đã ngủ được một mạch 6-7 tiếng mỗi đêm. Đặc biệt giấc ngủ rất nhẹ nhàng, tự nhiên, sáng dậy cơ thể khỏe khoắn, tinh thần thoải mái vô cùng. Bác cũng không còn thấy những cơn đau đầu, mệt mỏi nữa. Nhờ BoniSleep ⁺ mà bác vui vẻ, yêu đời trở lại!”

Chị Đặng Thị Thu Thủy 41 tuổi, ở thôn Ngọc Trúc, xã Minh Hoàng, huyện Phù Cừ, Hưng Yên, điện thoại 0984.673.011

Chị Đặng Thị Thu Thủy - 41 tuổi

   Chị Thủy tâm sự: “Chị bị mất ngủ vì suy nhược thần kinh, trầm cảm nặng. Mỗi đêm chị chỉ ngủ được khoảng 1-2 tiếng, thậm chí thức trắng đêm. Không ngủ được, đầu óc thì căng như dây đàn, mệt mỏi, chị chán nản lắm!”

   “Thật may chồng chị tìm được sản phẩm BoniSleep ⁺ giảm stress của Mỹ. Sau nửa tháng sử dụng, giấc ngủ của chị bắt đầu được cải thiện, chị đã ngủ được 5 tiếng mỗi đêm, đặc biệt đầu óc chị nhẹ nhõm, tinh thần phấn chấn, thoải mái lắm. Sau 3 tháng, chị đã ngủ được 7-8 tiếng mỗi đêm, người thư thái, yêu đời hẳn. Chị cảm ơn BoniSleep ⁺ rất nhiều!”

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết thông tin về “Mất ngủ do suy nhược thần kinh có nguy hiểm không? Cách khắc phục ra sao?”, cũng như nắm được biện pháp giúp cải thiện tình trạng này và lấy lại giấc ngủ sâu ngon đến từ BoniSleep ⁺. Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì, các bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Lactium - Tinh chất “thần kỳ” dành cho người mất ngủ do stress
• Hỏi: Dùng BoniSleep lâu dài có tác dụng phụ gì hay không?