Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Mất ngủ do stress: Căn bệnh phổ biến thời hiện đại

Thứ ba, 12-07-2022 10:15 AM

Mục lục [Ẩn]

 

   Ngủ là nhu cầu cơ bản của con người, là điều kiện cần thiết để chất lượng cuộc sống được đảm bảo. Thế nhưng, cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, căn bệnh mất ngủ do stress ngày càng “bao trùm” lên nhiều đối tượng, làm sụt giảm sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đặc biệt là tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, trầm cảm. Vậy vì sao căn bệnh này lại ngày càng phổ biến? Đâu là giải pháp khắc phục? Mời các bạn tìm hiểu đáp án ở bài viết ngay dưới đây!

 

Vì sao mất ngủ do stress lại phổ biến ở xã hội hiện đại?

Vì sao mất ngủ do stress lại phổ biến ở xã hội hiện đại?

 

Vì sao mất ngủ do stress lại phổ biến ở xã hội hiện đại?

   Theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 15% dân số mắc các rối loạn tâm thần, phổ biến là lo âu, stress, trầm cảm… và độ tuổi mắc tình trạng đó ngày càng trẻ hóa. Trong 10 bệnh tâm thần thường gặp, bao gồm cả stress, có đến 40% người dưới tuổi 30. Tâm lý càng căng thẳng, stress, người đó càng dễ mất ngủ

   Anh Nguyễn Văn Hưng (32 tuổi) giám đốc một doanh nghiệp ở Hà Nội, cho biết: “Công việc kinh doanh ngày càng gặp nhiều khó khăn làm tôi rất đau đầu, căng thẳng, tối về thường ngủ muộn. Tôi muốn đi ngủ sớm cũng không ngủ được, đầu óc cứ suy nghĩ, trằn trọc mãi”.

   Hay trường hợp của chị Lê Thủy ( 35 tuổi, nhân viên kế toán, Hồ Chí Minh ) chia sẻ: “Công việc thì ngày càng nhiều mà thu nhập lại kém hơn trước. Những áp lực từ cấp trên cộng thêm thời gian làm việc với máy tính nhiều nên đầu óc tôi lúc nào cũng nặng trĩu, stress. Nửa năm nay, tôi ngủ không được ngon giấc, dễ tỉnh và khó ngủ lại được”.

 

Áp lực từ công việc dễ gây stress - mất ngủ

Áp lực từ công việc dễ gây stress - mất ngủ

 

   Không chỉ dân văn phòng, các em học sinh, sinh viên cũng bị stress do áp lực học tập, thi cử. Còn các bác có tuổi thì dễ chán nản vì bệnh tật hay lo lắng chuyện của con cái. Cứ như vậy, stress có thể gặp ở mọi đối tượng, len lỏi vào đời sống của mỗi người và gây căn bệnh thế kỷ mất ngủ. Đây chính là nguyên nhân vì sao, mất ngủ do stress ngày càng phổ biến.

 

Mất ngủ do stress “gặm nhấm” sức khỏe người bệnh

   Ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục lại sau một ngày dài hoạt động vất vả. Bởi vậy, khi mất ngủ do căng thẳng, stress, cơ thể sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ vào ngày hôm sau, ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Nếu bệnh này không được khắc phục sớm, nó sẽ gây nhiều hậu quả khôn lường trên sức khỏe như:

- Tăng nguy cơ gặp tai nạn: Tại Mỹ, hàng năm có đến 6000 vụ tai nạn tử vong do lái xe trong trạng thái buồn ngủ.

 

Mất ngủ do stress tăng nguy cơ gặp tai nạn

Mất ngủ do stress tăng nguy cơ gặp tai nạn

 

- Suy giảm khả năng miễn dịch: Thiếu ngủ làm giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên, từ đó làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt, mất ngủ còn làm tăng 36% nguy cơ ung thư đại trực tràng.

- Thiếu ngủ có thể gây béo phì: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngủ ít hơn 5 giờ thì nguy cơ béo phì sẽ tăng thêm 50%. Bởi lẽ, mất ngủ làm giảm nồng độ leptin (chất làm bạn cảm thấy no) và tăng nồng độ ghrelin (hormone kích thích cơn đói). Do vậy bạn sẽ luôn cảm thấy thèm các đồ ăn mặn và ngọt.

- Gây các rối loạn về tâm lý, tâm thần: Các tế bào thần kinh và não bộ vốn mệt mỏi vì stress lại không được nghỉ ngơi do mất ngủ sẽ ngày càng suy kiệt hơn. Tình trạng này kéo dài khiến người bệnh dễ mắc bệnh về tâm lý, tâm thần, tăng nguy cơ trầm cảm.

- Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu cho thấy việc ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường gấp 3 lần.

 

 Mất ngủ do stress tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Mất ngủ do stress tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

 

- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Mất ngủ do stress khiến cơ thể tăng tiết adrenalin làm tăng nhịp tim, khiến người bệnh hồi hộp, đánh trống ngực, bồn chồn. Tim phải hoạt động quá mức trong thời gian dài làm giảm hiệu suất bơm máu, kết hợp với tình trạng các gốc oxy hóa tự do và các chất gây viêm gia tăng trong máu sẽ làm tăng nguy cơ tắc mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Các nghiên cứu cho thấy người bị mất ngủ do stress có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao gấp 6 lần người bình thường.

   Như vậy, mất ngủ do stress làm sụt giảm cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Vậy có giải pháp nào đẩy lùi căn bệnh này hay không?

 

Giải pháp nào giúp đẩy lùi căn bệnh mất ngủ do stress?

   Để đánh bay bệnh mất ngủ do stress, bạn nên áp dụng biện pháp giúp giải tỏa áp lực, căng thẳng và lấy lại giấc ngủ ngon. Và biện pháp đó sẽ được Ts.Bs Vũ Thị Khánh Vân, nguyên CN Khoa A9 - Viện Y học cổ truyền Quân Đội hé lộ ở video dưới đây:

 

Ts.Bs Vũ Thị Khánh Vân chia sẻ biện pháp hiệu quả giúp xua tan stress, lấy lại giấc ngủ ngon

 

   Theo Ts.Bs Vũ Thị Khánh Vân: “Trong thiên nhiên có rất nhiều tinh chất và thảo dược quý vừa giúp giải tỏa căng thẳng stress, nuôi dưỡng não bộ, vừa mang lại giấc ngủ ngon hiệu quả như lactium, melatonin, cây nữ lang, hoa cúc, hoa bia… Hiện nay, tôi thấy sản phẩm BoniSleep + của Mỹ có thành phần rất toàn diện, hội tụ đầy đủ những tinh chất và thảo dược quý trên, mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên cho người mất ngủ. Cá nhân tôi đánh giá rất cao sản phẩm này và đã khuyên nhiều người bệnh sử dụng.”

 

BoniSleep + - Giải pháp toàn diện giúp đẩy lùi bệnh mất ngủ do stress!

   BoniSleep + là sự lựa chọn tối ưu nhất cho những người bị stress - mất ngủ bởi tác dụng đồng thời lên cả hai tình trạng này: Vừa giúp nuôi dưỡng thần kinh não bộ, giải tỏa căng thẳng stress, vừa giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon. Cụ thể:

BoniSleep + có các thành phần giúp giải tỏa căng thẳng, stress

- Lactium (chiết xuất từ đạm sữa) giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và tái tạo sức sống não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu. Từ đó, chất này giúp mang đến giấc ngủ sâu ngon tự nhiên, tinh thần thoải mái tràn đầy năng lượng. Hiệu quả của lactium đã được chứng minh ở rất nhiều nghiên cứu, ví dụ như nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật năm 2006 trên 44 người tình nguyện với liều 150mg Lactium/ngày. Kết quả: Sau 4 tuần lactium cho hiệu quả giúp cải thiện 66% giấc ngủ.

- Các vi chất và chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho hoạt động não bộ: Magie giúp giãn cơ, mang lại cảm giác thư thái cùng với GABA, vitamin B6, 5-HTP, L-theanin làm tăng giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, giúp an dịu thần kinh, giảm căng thẳng, stress, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái.

BoniSleep +  có các thành phần giúp mang lại giấc ngủ sâu ngon

- Melatonin: Melatonin là hormon tự nhiên trong cơ thể do tuyến tùng tiết ra, có vai trò quan trọng trong việc giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ, điều hòa nhịp sinh học, mang lại cảm giác buồn ngủ vào ban đêm, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ.

- Các loại thảo dược giúp an thần nổi tiếng: Cây nữ lang, hoa bia, hoa cúc, trinh nữ, ngọc trai,… giúp làm an dịu thần kinh, từ đó người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu ngon hơn.

 

Thành phần và tác dụng của BoniSleep + 

Thành phần và tác dụng của BoniSleep +

 

   Nhờ những thành phần ưu việt trên, chỉ cần uống BoniSleep + với liều 2-4 viên trước khi đi ngủ 30 phút, người bệnh sẽ thấy tinh thần thoải mái, cơ thể thư giãn và dễ ngủ, chất lượng giấc ngủ được cải thiện một cách rõ rệt. Sau khi bệnh mất ngủ do stress đã ổn định, bạn hoàn toàn có thể giảm liều dần BoniSleep +  mà vẫn duy trì được giấc ngủ ngon và sâu, cơ thể sảng khoái, tràn đầy năng lượng.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết căn bệnh phổ biến thời hiện đại - mất ngủ do stress. Và BoniSleep + của Mỹ sẽ giúp bạn thư thái tinh thần, ngủ ngon giấc trở lại. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Xin cảm ơn!

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniSleep+ 30V

405.000đ

BoniHappy+ 60V

405.000đ

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc