Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

Câu hỏi:

   Chào chuyên gia, em là nữ 25 tuổi, do chưa có kế hoạch mang thai nên em muốn tính ngày rụng trứng để tránh thai tự nhiên. Chuyên gia cho em hỏi hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng ạ? Em cảm ơn ạ.

B.T.T. An, 25 tuổi, Hải Phòng

Sau hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

Trả lời

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

   Chào bạn, có rất nhiều chị em thắc mắc “Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?”. Trên thực tế, rất khó có thể xác định được chính xác thời điểm rụng trứng dựa trên ngày hết kinh vì thời điểm rụng trứng của mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của họ. Dưới đây, chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt:

• Cách tính chu kỳ kinh nguyệt:   

   Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên thấy kinh lần này đến ngày đầu tiên thấy kinh lần tiếp theo. Chị em nên quan sát trong ít nhất 3 - 4 tháng để có thể tính chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình.

    Ví dụ: Bạn theo dõi 3 kỳ kinh nguyệt gần nhất của mình và thấy: Chu kỳ lần 1 là 27 ngày, chu kỳ lần 2 là 28, chu kỳ lần 3 là 32 thì độ dài chu kỳ kinh nguyệt trung bình là: (27 + 28 + 32)/3 = 29.

• Cách tính ngày rụng trứng:

   Ta sẽ tính ngày rụng trứng theo một nguyên tắc đơn giản là: “Bất kỳ phụ nữ nào, dù chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu thì sau khi rụng trứng 14 ngày cũng bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt mới”. Từ đó, ta áp dụng phương pháp tính ngược lại.

   Ví dụ: Bạn có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, thì ngày rụng trứng là 28 - 14 = 14 ngày kể từ ngày đầu tiên hành kinh. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài 30 ngày thì ngày rụng trứng là 30 - 14 = 16 ngày kể từ ngày đầu tiên hành kinh.

   Bạn có thể tham khảo bảng dưới đây để xác định ngày rụng trứng và ngày dễ thụ thai:

Một số dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng

   Vào ngày rụng trứng, cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi như sau mà bạn cần chú ý:

• Nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn lúc bình thường (thường là khoảng 0,5 độ C).
• Bụng dưới có cảm giác căng, tức và đau nhẹ.
• Cổ tử cung tiết dịch nhiều hơn, dịch thường không màu, không mùi, nhầy nhầy giống lòng trắng trứng.
• Âm đạo ẩm ướt và có dấu hiệu sưng.
• Nhu cầu tình dục cao hơn.

    Tuy nhiên, việc tránh thai tự nhiên dựa trên chu kỳ kinh nguyệt có tính rủi ro cao và chỉ có tác dụng với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều, còn những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì cách này không hiệu quả. Bạn nên sử dụng sản phẩm màng phim tránh thai VCF, đây là một màng phim mỏng diện tích 5 x 5 cm, mềm và tan nhanh trong âm đạo. Nó chứa 28% chất Nonoxynol-9 đủ để diệt tinh trùng mỗi lần giao hợp. VCF được sử dụng trong phòng tránh thai bằng cách đặt vào âm đạo trước mỗi lần giao hợp. Dụng cụ này được công nhận có hiệu quả tương đương với các phương tiện tránh thai khác như thuốc ngừa thai hay vòng tránh thai…

    Mong rằng bài viết này đã giúp bạn biết được đáp án của câu hỏi: “Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?”. Tránh thai tự nhiên dựa trên ngày rụng trứng là phương pháp có tỷ lệ thành công thấp. Bạn nên tham khảo sản phẩm màng phim tránh thai VCF nếu muốn tránh thai an toàn và hiệu quả. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về phương pháp tránh thai và sản phẩm màng phim VCF, mời bạn gọi đến tổng đài 1800.1044 để được tư vấn miễn phí. Cảm ơn bạn!

XEM THÊM:

• Tìm hiểu về các biện pháp tránh thai
• Vòng tránh thai liệu có thật sự an toàn?