“Chiều cao gót giày của phụ nữ tỷ lệ thuận với sức hấp dẫn của họ trong mắt đàn ông.”
Thực sự, giày cao gót là thứ vũ khí quyền năng giúp phái đẹp trở lên quyến rũ và hấp dẫn hơn trong mắt cánh mày râu. Những đôi giày cao gót vừa tạo điều kiện cho chị em “ăn gian” được chiều cao, lại vừa tôn dáng nên không khó hiểu khi nhiều chị em lựa chọn sử dụng giày cao gót hàng ngày, bất chấp sự “hàng xác” cho đôi chân mà nó mang lại.
Tuy nhiên, đi giày cao gót lâu dài liệu có an toàn?
Gần đây, ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đi giày cao gót chính là “thủ phạm” gây nhiều căn bệnh nguy hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ chấn thương chân, bệnh về mạch máu, cột sống và khả năng sinh sản.
- Hủy hoại hệ tĩnh mạch chân
Khi đi lại trong tư thế bình thường, hoạt động gập duỗi của cổ chân và sự co giãn của các cơ bắp chân giúp tăng khả năng vận chuyển máu trong tĩnh mạch về tim. Trong khi đó, với đôi giày cao gót, cổ chân luôn gập hết mức, các cơ cẳng chân ở trạng thái căng liên tục sẽ làm hạn chế hoạt động của các van tĩnh mạch, giảm khả năng lưu thông máu từ cẳng chân lên cao.
Kết quả là tĩnh mạch của bạn phải làm việc nhiều hơn và nhanh chóng trở lên suy yếu. Tĩnh mạch sẽ nổi lên ngoằn nghèo ở chân, gây ảnh hưởng thẩm mỹ, nghiêm trọng hơn là khiến đau nhức chân, tê mỏi, thậm chí là loét chân và tăng nguy cơ huyết khối.
Xem thêm: Chủ động phòng tránh suy giãn tĩnh mạch bằng những thói quen đơn giản mỗi ngày
- Cong vẹo cột sống và thoái hóa khớp
Để đi bằng 2 chân, con người phải trải qua quá trình tiến hóa hàng triệu năm, nhưng chỉ với đôi giày cao gót, hiệu quả tiến hóa bị thay đổi hoàn toàn. Sau 1 thời gian đi giày cao gót, độ thăng bằng của cơ thể giảm đi, đẩy trọng tâm của người về phía trước để lấy lại tư thế cân bằng. Tư thế này làm cho hông, cột sống và khớp gối bị lệch khỏi trục sinh lý vốn có. Về lâu dài sẽ dẫn tới hiện tượng đau lưng, theo thời gian, nó sẽ khiến cột sống và khớp gối yếu, nhanh lão hóa, gây đau nhức, vẹo cột sống, dị dạng bàn chân…
Cụ thể hơn, theo nghiên cứu từ Đại học Harvard, việc sử dụng giày có gót cao hơn 7 cm sẽ làm tăng nguy cơ viêm khớp gối khoảng 24%.
- Ảnh hưởng xấu tới khả năng sinh sản
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, khi thường xuyên đi những đôi giày cao từ 5cm trở lên sẽ gâyảnh hưởng tới khả năng sinh con của phụ nữ.
Nguyên nhân là do khi đi giày cao gót, khung xương chậu bị nghiêng sang một bên, máu lưu thông đến tử cung sẽ giảm. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho hiện tượng kinh nguyệt thất thường, đau bụng kinh, thậm chí giảm khả năng thụ thai của phụ nữ.
Như vậy, bạn có sẵn sàng đánh đổi cả sức khỏe chỉ để cao thêm vài cm?
Nếu trong trường hợp bắt buộc phải đi giày cao gót thường xuyên, 1 số mẹo nhỏ sau đây có thể giúp ích cho bạn:
- Chọn đôi giày vừa vặn, thoải mái với chân nhất, ưu tiên chọn những đôi cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lực cho phần mũi chân.
- Nên mang giày trong thời gian ngắn nhất có thể, sau đó bù đắp lại bằng những động tác massage cho bàn chân
- Không nên đi giày cao quá 6cm
Mời các bạn xem thêm:
