Chuyên gia giải đáp: Tới tháng có nên gội đầu không?

   Kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian rất nhạy cảm nên dân gian thường truyền tai nhau rằng, chị em phụ nữ khi “đến ngày” thì không nên gội đầu để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy thực tế, khi tới tháng có nên gội đầu hay không? Mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Tới tháng có nên gội đầu không?

Nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần?

   Gội đầu là hành động làm sạch da đầu, mang lại cảm giác thoải mái sau khi thực hiện. Bình thường, sợi tóc sẽ có tuyến tiết dầu nằm ngay dưới nang tóc. Chúng sản xuất ra lớp dầu tự nhiên để làm mượt tóc và bảo vệ da đầu. Theo thời gian, lớp dầu này hòa cùng mồ hôi, tế bào chết và bụi bẩn từ môi trường sẽ gây gàu, ngứa, làm tóc bết dính. Và lúc này, chúng ta cần gội đầu.

   Theo nghiên cứu, khoảng thời gian giữa 2 lần gội đầu phù hợp cho các loại tóc là 2 – 3 ngày/lần. Như vậy, một tuần bạn có thể gội đầu 2-3 lần tùy tình trạng tóc. Với người tiết nhiều dầu, nhờn, số lần gội có thể nhiều hơn nhưng tối đa là mỗi ngày 1 lần.

   Bởi lẽ, nếu gội đầu quá nhiều, mái tóc sẽ mất đi lớp dầu bảo vệ, sợi tóc cũng trở nên yếu hơn, dễ gãy rụng. Còn nếu gội đầu quá ít, lớp dầu và gàu tích tụ nhiều trên da đầu sẽ gây bít tắc, làm suy yếu nang tóc. Hậu quả là bạn vừa bị ngứa ngáy khó chịu, vừa bị rụng tóc nhiều.

Nếu gội đầu ít quá, tóc bạn sẽ bết lại nhiều gàu gây ngứa ngáy, rụng tóc

   Một kỳ kinh nguyệt ở người khỏe mạnh thường kéo dài 3-5 ngày. Với tần suất gội đầu nêu trên, ít nhất bạn sẽ phải gội 1 lần trong khoảng thời gian này. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng gội đầu khi “đến ngày” sẽ gây hại đến sức khỏe. Vậy thực tế, tới tháng có nên gội đầu không?

Tới tháng có nên gội đầu không?

   Cho đến nay, chưa có tài liệu nghiên cứu khoa học nào chứng minh gội đầu trong những ngày hành kinh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chị em phụ nữ. Điều đó có nghĩa là việc kiêng khem tắm gội khi tới tháng không có cơ sở khoa học.

   Do vậy, chị em hãy yên tâm tắm gội như bình thường kể cả khi “đến ngày”. Hơn nữa thế, bạn càng phải giữ cơ thể sạch sẽ để tránh mắc bệnh. Bởi lẽ ở giai đoạn này, nồng độ hormone sinh dục progesterone và estrogen suy giảm mạnh, khiến tuyến bã nhờn tăng hoạt động. Theo đó, da mặt, da đầu tiết nhiều dầu hơn nhưng đuôi tóc lại khô xơ.

Tới tháng có nên gội đầu không?

   Nếu bạn kiêng khem, không tắm gội trong khoảng thời gian này, da đầu sẽ ngứa ngáy khó chịu, tóc bết dính, nguy cơ cao bị rụng nhiều. Mặt khác, cơ thể dễ đổ mồ hôi là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ mắc bệnh nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ. Chính vì thế, dù đang đến ngày, chị em vẫn tắm gội bình thường.

Một số lưu ý cho chị em khi gội đầu lúc “đến ngày”

Gội đầu vào khoảng thời gian hợp lý

   Trong những ngày có kinh nguyệt, chị em thường đau bụng, mệt mỏi, thậm chí những người cơ địa yếu còn bị chóng mặt, buồn nôn. Do vậy, chị em nên lựa chọn thời điểm thích hợp để gội đầu, cụ thể:

- Chủ động gội đầu trước một ngày khi chu kỳ kinh diễn ra nếu có thể.

- Trong những ngày đầu hành kinh, nếu bạn bị đau bụng, khó chịu, mệt mỏi,... thì có thể lùi lại thời điểm gội đầu khoảng 1 - 2 ngày để sức khỏe tốt hơn.

- Nên gội đầu vào lúc nhiệt độ môi trường ở mức trung bình như buổi trưa hoặc chiều tối, tránh gội vào lúc đêm muộn hoặc sáng sớm.

- Không gội đầu ngay sau khi vừa ăn no xong, tránh bị đầy hơi khó tiêu.

Khi tới tháng, chị em nên chọn thời điểm gội đầu hợp lý

Nên dùng nước ấm để gội đầu

   Nước ấm giúp các lỗ chân lông được giãn nở, loại bỏ hiệu quả gàu bám và bụi bẩn tích tụ trên da đầu. Ngoài ra, nước ấm còn mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn.

   Lưu ý rằng, nước dùng để gội đầu cần có độ ấm vừa phải, không quá nóng để tránh làm tóc khô xơ, dễ gãy rụng, da đầu càng tiết nhiều gàu hơn.

Rút ngắn thời gian gội đầu

   Dù đã dùng nước ấm nhưng bạn vẫn nên gội đầu nhanh khoảng 10-15 phút. Sau đó, bạn hãy thấm bớt nước trên tóc bằng khăn mềm, dùng máy sấy để tóc khô nhanh hơn.

   Trên đây là những điều mà chị em phụ nữ cần lưu ý về việc gội đầu khi đến tháng. Bên cạnh đó, còn một vấn đề khác nữa cũng đang được rất nhiều người quan tâm, đó là tình trạng rụng tóc nhiều. Vậy khi gặp hiện tượng này, chúng ta cần làm gì để khắc phục?

Giải pháp giúp cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều

- Dưỡng ẩm cho tóc: Thời tiết khô lạnh như hiện nay khiến chúng ta phải gội đầu bằng nước ấm, tóc dễ bị khô xơ hơn. Vì vậy, bạn nên thoa dầu dưỡng ẩm cho mái tóc để giúp sợi tóc mượt mà, óng ả. Các loại dầu dưỡng tóc như dầu dừa, dầu ô liu… là lựa chọn tốt cho bạn.

Dưỡng ẩm cho tóc giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ vào mùa lạnh

- Hạn chế sử dụng hóa chất và các thiết bị nhiệt để tạo kiểu tóc: Các thiết bị nhiệt như máy uốn, ép tóc và hóa chất tạo kiểu dễ làm tóc tổn thương, gãy rụng. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng chúng. Trường hợp gội đầu dùng máy sấy, bạn hãy để đầu sấy cách tóc 15cm.

- Khắc phục nguyên nhân rụng tóc, chăm sóc tóc chắc khỏe từ bên trong

   Điều quan trọng nhất mà bạn cần làm là khắc phục được nguyên nhân rụng tóc, đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe hơn từ bên trong. Giải pháp hoàn hảo nhất đó là sử dụng BoniHair của Mỹ với liều 2 viên/ngày.

BoniHair - Bí quyết giúp tóc chắc khỏe, dày đẹp đến từ Mỹ

   BoniHair là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Công thức toàn diện của sản phẩm được xây dựng từ sự kết hợp các tinh chất thiên nhiên với thảo dược và vi chất, giúp giảm rụng tóc và bạc tóc, chăm sóc tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.

   Công thức toàn diện của BoniHair gồm có:

Nhóm thành phần bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc

- Cỏ roi ngựa chứa silica giúp tăng cường phát triển các nang tóc, tăng tuần hoàn máu ở da đầu, chống oxy hóa, từ đó giúp tóc phát triển tốt, sợi tóc chắc khỏe.

- Cỏ lúa mạch chứa các chất chống oxy hóa như enzyme superoxide dismutase, vitamin E và C… giúp bảo vệ sợi tóc trước các tác nhân có hại, làm chậm quá trình lão hóa.

- Các dưỡng chất như vitamin B5, B6, đồng, kẽm, acid folic… giúp tóc được nuôi dưỡng đầy đủ, phát triển tốt, sợi tóc chắc khỏe hơn.

Tác dụng của BoniHair

Nhóm thành phần giúp giảm rụng tóc

- Quả cọ lùn, rễ cây tầm ma giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormone DHT (dihydrotestosterone) - nguyên nhân chính gây rụng tóc, từ đó giúp giảm rụng tóc hiệu quả.

   Tính chống oxy hóa mạnh của rễ cây tầm ma và cỏ roi ngựa còn giúp giảm gàu, mái tóc sạch, chắc khỏe hơn.

Nhóm thành phần giúp giảm bạc tóc

- Enzyme catalase giúp phá hủy gốc tự do H2O2 - nguyên nhân chủ yếu gây bạc tóc, một phân tử catalase có thể phân hủy hàng triệu phân tử H2O2, giúp làm chậm quá trình bạc tóc.

- Hà thủ ô, L-Tyrosine và cỏ lúa mạch kết hợp với enzyme catalase giúp tăng tuần hoàn máu, đưa dinh dưỡng đến nang tóc, tăng sản xuất melanin, hỗ trợ làm đen tóc cho người dùng.

   Đặc biệt, các thành phần của BoniHair còn được tối ưu hóa tác dụng nhờ công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới - công nghệ Microfluidizer. Công nghệ này giúp các thành phần của sản phẩm có kích thước nano (<70nm). Nhờ đó, chúng được hấp thu tối đa, sinh khả dụng có thể lên tới 100%.

   Từ những ưu điểm vượt trội trên, BoniHair sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc đẹp như ý!

Nhờ có BoniHair, tôi đã tự tin với mái tóc đen mượt mà!

   Đây chính là lời phản hồi thực tế của hàng vạn bệnh nhân sau khi sử dụng BoniHair của Mỹ. Cụ thể như trường hợp cô Nguyễn Thị Nga, 65 tuổi ở số 102/52 đường số 4, Khu phố 3, phường Tam Phú, thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh.

Cô Nguyễn Thị Nga, 65 tuổi

   Cô Nga chia sẻ: “Ngày xưa, tóc cô đẹp lắm, nó mềm, dài và suôn mượt. Thế mà khi qua tuổi 50, cô hay bị ốm, phải uống nhiều thuốc, người mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên nên tóc rụng nhiều. Nhất là mỗi lần gội đầu, cô vo được cả nắm tóc rụng, bịt kín chỗ thoát nước. Nhiều vùng da đầu đã lộ rõ, trông như sắp hói vậy.”

   “May một lần xem tivi, cô thấy chương trình Bí quyết sống khỏe trên đài truyền hình Vĩnh Long 1 giới thiệu sản phẩm BoniHair của Mỹ liền mua về dùng thử. Đến tháng thứ 3, tóc cô đã giảm rụng rõ rệt, sợi tóc rất chắc khỏe, lúc gội đầu cũng chỉ rụng tầm chục sợi, thích lắm. Những chỗ lộ da đầu ngày trước giờ cũng đầy tóc con mọc lên rồi. Mà hay lắm nhé, tầm tuổi này, tóc bạn bè cô đã bạc nhiều, vậy mà cô lại rất ít, phải vạch ra tìm mãi mới thấy 1-2 sợi. BoniHair tốt thật đấy!”

   Đến đây, hy vọng các bạn đã hiểu rõ tới tháng có nên gội đầu không; đồng thời biết thêm giải pháp BoniHair của Mỹ giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong, giảm rụng tóc và bạc tóc hiệu quả. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn bạn!

XEM THÊM:

• Mách bạn cách chăm sóc tóc rụng nhiều trong mùa đông
• Có nên dùng dầu gội khô không? Làm sao để da đầu bớt dầu nhờn?