Mục lục [Ẩn]
Chuột rút khi mang thai thường bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 đến những tháng cuối thai kì, số lượng các cơn đau tăng dần cùng với sự phát triển của thai nhi. Tình trạng này xảy ra vào ban ngày và cả ban đêm làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu. Vậy chuột rút khi mang thai có nguy hiểm không, các biện pháp phòng ngừa là gì, mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Chuột rút khi mang thai là gì?
Chuột rút khi mang thai là hiện tượng hay gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Các cơ bị co thắt đột ngột, đau nhức kéo dài từ vài giây cho tới vài phút, làm cho các mẹ bầu rất khó khăn, thậm chí không thể vận động được.
Chuột rút thường xảy ra ở chân, đùi, bàn chân, bàn tay hoặc cơ bụng.
Chuột rút khi mang thai
Nguyên nhân chuột rút khi mang thai?
Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chuột rút khi mang thai, trong đó có hai nguyên nhân đáng lưu ý:
- Thiếu ion Canxi:
Canxi có vai trò quan trọng tham gia cấu tạo khung xương cho thai nhi và đảm bảo cho nhu cầu can xi của thai phụ. Ở người bình thường, nhu cầu Can xi là 800mg/ngày. Khi có thai, nhu cầu tăng lên 1200mg/ngày.
Nếu không được cung cấp Can xi đầy đủ, các bà bầu sẽ thiếu can xi dẫn đến xuất hiện triệu chứng mệt mỏi, tê chân, đau lưng, đau khớp, đau nhức bắp cơ, chuột rút.
Suy giãn tĩnh mạch là một trong những nguyên nhân chính gây chuột rút khi mang thai.
Khi thai nhi trong bụng phát triển, lưu lượng máu tăng, tử cung to lên sẽ tạo ra sức ép lên tĩnh mạch chủ dưới, làm gia tăng áp lực đẩy máu vào tĩnh mạch chân khiến tĩnh mạch suy giãn, máu khó lưu thông, xuất hiện triệu chứng sưng đau, phù nề, chuột rút.
Thêm vào đó, nồng độ nội tiết tố trong cơ thể người mẹ thay đổi. Các hormone progesterone và estrogen cũng tăng lên, mạch máu tăng sinh để nuôi dưỡng bào thai, bảo vệ thai nhi. Tuy nhiên, việc gia tăng hormone nội tiết là nguyên do gây suy giãn tĩnh mạch.
Triệu chứng cảnh báo chuột rút khi mang thai
Chuột rút khi mang thai là một tình trạng thường gặp bắt đầu từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Trong đó, chuột rút chân là thường gặp nhất, bao gồm bắp chân, đùi, bàn chân. Các cơn đau tới đột ngột, co cứng cơ tại vị trí chuột rút, thông thường sau thời gian ngắn, cơn đau sẽ hết.
Trường hợp nếu mẹ bầu bị chuột rút cơ bụng, căng tức, đau dữ dội ở bụng kèm theo các triệu chứng như sốt, ra máu âm đạo bất thường cần phải nghĩ ngay đến nguy cơ sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung. Khi gặp tình trạng này cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
Chuột rút vùng bụng
Chuột rút khi mang thai thì cần làm gì?
Khi bị chuột rút chân, mẹ bầu nên xoa bóp và kéo thẳng chân. Nếu không biết làm thế nào để kéo cẳng chân cho đúng hoặc sợ đau thì mẹ bầu chỉ nên thư giãn, massage vùng chuột rút.
Các biện pháp phòng ngừa chuột rút khi mang thai
-Cung cấp canxi khi mang thai:
Các thực phẩm giàu Can xi
Theo hướng dẫn quốc gia về dinh dưỡng cho phụ nữ có thai:
Biện pháp tốt nhất là sử dụng can xi từ thực phẩm. Sữa là nguồn cung cấp can xi tốt nhất, với hàm lượng tương đối cao (100- 120mg/100ml sữa nước pha chuẩn).
Các loại thực phẩm có thức ăn lượng canxi cũng khá dồi dào như hải sản: tôm, cua, ngao, sò, trứng, các loại rau xanh và các loại đậu đỗ.
Vì vậy, việc ăn uống đầy đủ với thức ăn đa dạng, nhiều rau, củ, quả; chọn lựa thức ăn có nhiều can xi cho bà mẹ mang thai là điều cần thiết hoặc có thể uống bổ sung can xi để tránh tình trạng thiếu can xi, dẫn đến chuột rút.
Nguyên nhân phổ biến gây ra chuột rút khi mang thai là suy giãn tĩnh mạch. Các mẹ bầu nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa như:
-Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế. Mẹ bầu làm việc tại văn phòng thỉnh thoảng nên đứng dậy, đi lại xung quanh để máu huyết được lưu thông.
-Tư thế ngủ: nằm nghiêng sang trái để giảm áp lực lên tĩnh mạch lưu thông mang máu từ chân lên đến tim.
-Tập thể dục khi mang thai với các bài tập nhẹ như yoga, đi bộ,… giúp lượng máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể mẹ bầu diễn ra thuận lợi hơn.
-Nên dành thời gian để nghỉ ngơi, luôn để tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
-Không nên tự ý dùng bất cứ loại thuốc nào mà không có chỉ định của bác sĩ.
Chuột rút liệu có hết hẳn sau khi phụ nữ đã sinh con?
Chuột rút khi mang thai là một tình trạng phổ biến, đã có rất nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng sau khi sinh con chứng chuột rút liệu có hết không?
Theo các chuyên gia về sức khỏe, một tỷ lệ lớn phụ nữ sau sinh con bị suy giãn tĩnh mạch mãn tính. Tĩnh mạch suy giãn làm các mạch nổi to dưới da, tạo ra mạng lưới quanh co hoặc mạch mạng nhện. Hơn nữa, tĩnh mạch suy giãn làm cho máu lưu thông kém, người bệnh thường xuyên gặp phải các triệu chứng đau nhức, sưng phù, chuột rút, tê bì chân. Do đó, nếu không cải thiện được tình trạng suy giãn tĩnh mạch thì chứng chuột rút vẫn còn đeo bám kể cả sau khi phụ nữ đã sinh con.
Hiện nay, có rất nhiều các biện pháp đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch như: tất y khoa, laser nội tĩnh mạch, phẫu thuật stripping…Các biện pháp này có thể giải quyết nhanh chóng các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch, nhưng đều có nhược điểm là không triệt để, dễ tái phát.
Hiện nay xu hướng "trở về thiên nhiên" (sử dụng thảo dược) đang được đông đảo bệnh nhân đón nhận và có nhiều phản hồi tích cực trong việc giảm triệu chứng, ổn định bệnh và phòng ngừa bệnh tái phát.
Một số thảo dược vừa an toàn lại hiệu quả được sử dụng trong hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch
Cây dẻ ngựa
Cây dẻ ngựa
Cây dẻ ngựa có tên khoa học Aesculus hippocastanum (Họ kẹn – Hippocastanaceae), xuất xứ ở các vùng rừng núi từ Balkan qua Tây Á đến dãy Himalaya.
Aescin là hoạt chất được chiết xuất trong hạt dẻ ngựa, có tác dụng :
-Trợ tĩnh mạch: do aescin làm tăng sản xuất Prostaglandin F2. Prostaglandin F2 ức chế quá trình dị hóa của các mucopolysaccharid ở mô tĩnh mạch và cải thiện khả năng co bóp của tĩnh mạch.
-Tăng tính nhạy cảm đối với các ion canxi, giảm tính thấm của mao mạch và tăng cường co bóp của tĩnh mạch, nhờ đó cải thiện độ bền của tĩnh mạch, làm lành vết thương.
Các nghiên cứu lâm sàng đều cho thấy rõ ràng tác dụng hoạt chất aescin chiết xuất từ hạt dẻ ngựa trên việc làm giảm những triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch như đau, nặng, sưng, chuột rút.
Cây chổi đậu (butcher broom)
Cây chổi đậu
Cây chổi đậu (butcher broom) là một loại thảo dược phát triển tự nhiên ở các vùng Địa Trung Hải và châu Âu, có khả năng kích thích tăng tiết chất gây co mạch, cải thiện độ đàn hồi tĩnh mạch, giảm triệu chứng chuột rút, căng tức, ngứa, sưng chân, đau chân, làm tĩnh mạch khỏe hơn.
Diosmin và Hesperidin: có trong vỏ của họ cam chanh có tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch: bảo vệ vi tuần hoàn, cải thiện tính thấm của mao mạch và tăng cường tính bền của thành mạch, giảm hiện tượng ứ máu bên trong lòng mạch.
Diosmin còn giúp kéo dài tác dụng co mạch của norepinephrine trên thành tĩnh mạch, tăng bền vững thành tĩnh mạch, tăng cường trương lực thành tĩnh mạch nên làm giảm hiện tượng ứ máu bên trong lòng mạch.
Diosmin, Hesperidin từ vỏ họ cam chanh
Sản phẩm BoniVein - công thức toàn diện đánh bay nỗi lo suy giãn tĩnh mạch
BoniVein là sản phẩm tổng hợp từ nhiều loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch cho phụ nữ sau sinh, gồm 3 nhóm thành phần:
- Nhóm thảo dược có tác dụng tăng sức bền thành mạch, cải thiện độ đàn hồi thành mạch: hạt dẻ ngựa, diosmin và hesperidin trong vỏ quả cam chanh
- Nhóm thảo dược có tác dụng chống oxy hóa: lý chua đen, vỏ thông, hạt nho
- Nhóm thảo dược có tác dụng hoạt huyết, tăng lưu thông máu: bạch quả, cây chổi đậu
Người bệnh chỉ cần dùng với liều 4-6 viên mỗi ngày, BoniVein giúp
- Giảm chuột rút, đau nhức, tê bì, nặng mỏi chân sau khoảng 2-3 tuần sử dụng.
- Giúp co nhỏ làm mờ tĩnh mạch phồng lên sau khoảng 2-3 tháng sử dụng.
Hơn nữa sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Viva Pharmaceutical- đạt chuẩn GMP cùng công nghệ Microfluidizer- công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới giúp loại bỏ nguồn ô nhiễm, sản phẩm ổn định, kéo dài hạn sử dụng và tăng khả năng hấp thu tối đa.
Công thức toàn diện của BoniVein
BoniVein- đã đồng hành cùng hàng triệu bệnh nhân trên khắp cả nước
Với thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên nên có tính an toàn, không tác dụng phụ, BoniVein được hàng triệu bệnh nhân tin dùng. Dưới đây là phản hồi của khách hàng đã sử dụng BoniVein, các bạn đọc có thể tham khảo.
Cô Phạm Thị Sơn, 67 tuổi, 2/3 Quang Đàm, Sở Dầu, Hải Phòng chia sẻ:
“Cô bị suy giãn tĩnh mạch lâu năm, ban đầu chỉ bị chuột rút sau đó có thêm những triệu chứng đau, nhức, nặng, chân sưng múp lên như bà bầu xuống máu, và gân xanh tím nổi lên rất nhiều nhất là từ phần bắp chân trở xuống. Cô dùng thuốc tây trị suy giãn tĩnh mạch nhưng không cải thiện, sau đó cô đọc được thông tin về sản phẩm BoniVein và chuyển sang dùng hẳn, bỏ thuốc tây. Sau 1 tuần chân cô đã xẹp hẳn xuống hết sưng, sau 2 tháng những triệu chứng nặng, mỏi, đau nhức, chuột rút đã mất hoàn toàn. Cô rất tin tưởng BoniVein, nhất định cô sẽ sử dụng lâu dài.”
Cô Phạm Thị Sơn 67 tuổi
Chú Phạm Văn Đạt, 65 tuổi, địa chỉ số 4B, ấp 2, xã Tân Hạnh, tp Biên Hòa, Đồng Nai chia sẻ:
“Chú bị suy giãn tĩnh mạch cách đây khoảng 3 năm, ban đầu có những triệu chứng như nặng, chuột rút, nhức mỏi, ngứa. dần dần hai mắt cá chân cùng mu bàn chân sưng phù to rõ ràng. Sau khi đọc báo thấy tin tức về BoniVein, chú chuyển sang dùng BoniVein ngay với liều 4 viên 1 ngày, sau khoảng 3 tháng tất cả những triệu chứng nặng, nhức, chuột rút, sưng phù đã hết hẳn, sau 5 tháng những vết bầm hay thâm tím trước đây da đã hồng và trắng lại, những vết loét trước đây đã liền thành sẹo. Chú mừng quá nên kiên trì dùng liên tục.”
Chú Phạm Văn Đạt, 65 tuổi
Cô Châu Thị Sáng, 59 tuổi, ở số 188/5/16 Tô Ngọc Vân, kp3, phường Linh Đông, Quận Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh chia sẻ:
“Cô bị suy giãn tĩnh mạch sâu cách đây 10 năm. Cô có đi bệnh viện khám dùng thuốc tây Daflon nhưng không đỡ mà càng ngày những tĩnh mạch ở dưới da càng hiện rõ ràng hơn, ngày nào cô cũng bị chuột rút tới mấy lần liền. Thật may mắn vì cô biết tới sản phẩm BoniVein, cô dùng được 3 tháng thì bỏ hẳn được vớ y khoa, tĩnh mạch xanh tím đã mờ dần, còn những triệu chứng trước đây đã hết hoàn toàn, cô đi lại nhẹ nhõm, thoải mái lắm.”
Cô Châu Thị Sáng 59 tuổi
Với các thông tin bài viết cung cấp, hy vọng rằng các mẹ bầu sớm có được giải pháp cho mình để phòng tránh tình trạng bị chuột rút khi mang thai. Kèm theo đó, các mẹ bầu có thể đánh tan nỗi lo suy giãn tĩnh mạch sau khi sinh bằng việc sử dụng sản phẩm BoniVein. Bonivein là sản phẩm từ tự nhiên, vừa an toàn lại hiệu quả, được nhiều người tin dùng. Mọi thắc mắc về thông tin sản phẩm mời các bạn liên hệ tới số máy 1800.1044 trong giờ hành chính để được các dược sĩ tư vấn cụ thể.
XEM THÊM:
