Chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu là tốt ở bệnh nhân tiểu đường?

   Ở bệnh nhân tiểu đường, đường huyết thường tăng cao và xuống chậm sau ăn, làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm. Do đó, bệnh nhân tiểu đường nên kiểm tra đường huyết sau ăn thường xuyên để có biện pháp kiểm soát tốt chỉ số này. Vậy chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu là tốt ở bệnh nhân tiểu đường? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp nhé.

Chỉ số đường huyết sau ăn là gì?

Chỉ số đường huyết sau ăn là gì?

   Chỉ số đường huyết sau ăn là giá trị nồng độ glucose có trong máu sau ăn, thường đo sau thời điểm ăn ít nhất 1 giờ và tốt nhất là sau 2 giờ, tính từ thời điểm bạn bắt đầu ăn.

Vì sao chỉ số đường huyết sau ăn ở bệnh nhân tiểu đường thường tăng cao và xuống chậm?

   Sau ăn, lượng đường trong máu tăng lên, ở người khỏe mạnh một lượng insulin phù hợp được tiết ra từ tuyến tụy giúp làm giảm và ổn định lượng đường trong máu, do đó khoảng 2 giờ sau khi ăn, chỉ số đường huyết trở về giá trị bình thường.

   Tuy nhiên, ở người bị tiểu đường, lượng insulin tiết ra không đủ hoặc hoạt động không hiệu quả làm đường huyết tăng cao và xuống chậm sau ăn, do đó chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ vẫn ở mức cao hơn mức bình thường. Đặc biệt là ở những bệnh nhân tiểu đường không có chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng đường cao trong bữa ăn.

Chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu là tốt?

   Theo Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA):

Với người bình thường: Ngưỡng đường huyết sau ăn ở người bình thường là <7.8 mmol/L (140mg/dL)

Với người bị tiền tiểu đường: Ngưỡng đường huyết sau ăn ở người bị tiền tiểu đường là 7.8 - 8.9 mmol/L (140 - 160 mg/dL)

Với bệnh nhân tiểu đường:

Chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu là tốt ở bệnh nhân tiểu đường?

   Trên thực tế, khó có một ngưỡng giá trị đường huyết an toàn chung cho bệnh nhân tiểu đường bởi tùy tình trạng bệnh của mỗi người sẽ có một mục tiêu riêng. Tuy nhiên, Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) thống nhất ngưỡng giá trị đường huyết sau ăn bệnh nhân tiểu đường nên đạt được:

- Người lớn có dùng insulin: <10 mmol/L (<180 mg/dL)

   Người lớn không dùng insulin: <7.8 mmol/L (<140 mg/dL)

- Trẻ từ 13 - 19 tuổi: <11 mmol/L (<200 mg/dL)

- Trẻ từ 6 - 12 tuổi: <12.5 mmol/L (<225 mg/dL)

- Trẻ dưới 6 tuổi: <13.9 mmol/L (<250 mg/dL)

Hạn chế và khắc phục tình trạng tăng quá mức đường huyết sau ăn ở bệnh nhân tiểu đường như thế nào?

   Tăng đường huyết sau ăn quá mức khiến đường huyết của người bệnh dao động lên xuống thất thường trong ngày, làm tăng nguy cơ xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm trên tim, thận, mắt, thần kinh.

Tăng đường huyết sau ăn quá mức làm tăng nguy cơ gặp biến chứng bệnh tiểu đường

   Do đó, bệnh nhân tiểu đường cần có các biện pháp hạn chế và khắc phục tình trạng tăng đường huyết quá mức sau ăn bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, theo dõi đường huyết thường xuyên để có sự điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hay thay đổi điều trị phù hợp. Sau đây là một số lời khuyên cho bệnh nhân tiểu đường:

- Cố gắng chia nhỏ lượng thức ăn thành nhiều bữa ăn trong ngày, không ăn quá nhiều vào một bữa để hạn chế tăng đường huyết quá mức sau ăn, tốt nhất là nên ăn 5 - 6 bữa một ngày, xen kẽ các bữa phụ vào giữa các bữa chính.

- Giảm lượng thực phẩm giàu tinh bột như cơm, mì, ngô, khoai,... trong mỗi bữa ăn. Hạn chế các đồ uống, nước ngọt có đường, kẹo, các loại hoa quả ngọt như chuối, mít, na,...

- Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, ngũ cốc, các loại đậu như súp lơ xanh, cà chua, đậu nành,... Các thực phẩm này có rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường.

Rau xanh và ngũ cốc tốt cho bệnh nhân tiểu đường

- Bổ sung lượng protein từ  các loại cá, sữa không đường, các loại thịt nạc trắng như thịt gà bỏ da,... Hạn chế các loại thịt đỏ.

- Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo từ động vật như thịt mỡ, nên dùng dầu thực vật chẳng hạn như: Dầu oliu, dầu hướng dương, dầu hạt cải… thay cho mỡ động vật. Hạn chế ăn đồ ăn chiên, rán, xào, nên chế biến món luộc, hấp, ninh.

- Tạo thói quen tập thể dục 30 - 45 phút mỗi ngày bằng các bài tập cường độ vừa phải như đi bộ, đạp xe,... Tập thể dục giúp giảm tình trạng kháng insulin, giúp cơ thể sử dụng nhiều đường hơn, từ đó giúp kiểm soát glucose máu tốt hơn.

- Sử dụng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên giúp giảm tình trạng đường huyết tăng cao quá mức sau ăn, ổn định đường huyết trong suốt cả ngày và ngăn ngừa nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh tiểu đường. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là viên uống thảo dược BoniDiabet ⁺ của Mỹ. Sản phẩm đã được phân phối rộng khắp tại Việt Nam trong hơn 10 năm qua, đã và đang được đông đảo bệnh nhân tiểu đường trên khắp mọi miền tổ quốc tin tưởng lựa chọn.

BoniDiabet ⁺ - Giải pháp vàng giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Sản phẩm BoniDiabet ⁺ của Mỹ

   BoniDiabet ⁺ là sự kết hợp đột phá của các thảo dược giúp hạ đường huyết nổi tiếng như dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi. Nhờ vậy, BoniDiabet ⁺ giúp giảm tình trạng tăng đường huyết sau ăn quá mức hiệu quả. Đồng thời, BoniDiabet ⁺ còn có quế giúp giảm cholesterol máu, lô hội giúp mau lành vết thương.

   Đặc biệt, BoniDiabet ⁺ là một trong số rất ít những sản phẩm dành cho bệnh nhân tiểu đường được bổ sung các nguyên tố vi lượng như kẽm, crom, magie, selen. Đây đều là các nguyên tố tham gia cấu tạo nên các enzym chuyển hóa glucose trong cơ thể, giúp tăng hoạt tính và điều hòa hoạt động của insulin, từ đó giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

   Ngoài ra, các thành phần vitamin C, acid folic, acid alpha lipoic trong BoniDiabet ⁺ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm trên tim mạch, bệnh võng mạc, bệnh thận và tai biến mạch máu não.

   Chính vì vậy, bạn chỉ cần uống BoniDiabet ⁺ với liều 4 - 6 viên mỗi ngày, sẽ giúp hạ đường huyết và ổn định đường huyết rõ rệt sau 1-2 tháng, phòng ngừa biến chứng tiểu đường trên cả tim, gan, thận, mắt, thần kinh, đồng thời giúp giảm lipid, cholesterol máu.

  Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên kiên trì sử dụng đủ liệu trình 2 - 4 tháng. Các thành phần trong BoniDiabet ⁺ đều chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn, không có tác dụng phụ với cơ thể nên người bệnh hoàn toàn yên tâm sử dụng lâu dài.

  Hiệu quả của BoniDiabet ⁺ đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông bởi Ths. Bs Vũ Văn Hoàng - Giám đốc bệnh viện và các bác sĩ khác. Kết quả nghiên cứu cho thấy 96,67% bệnh nhân tiểu đường có cải thiện tốt và khá sau 3 tháng sử dụng BoniDiabet ⁺, đồng thời không xuất hiện các tác dụng không mong muốn trong quá trình sử dụng.

Khách hàng nói gì về BoniDiabet ⁺ ?

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, BoniDiabet ⁺đã khẳng định được vị thế của mình khi được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Dưới đây là chia sẻ của một số bệnh nhân đã sử dụng BoniDiabet ⁺, mời bạn đọc cùng lắng nghe.

   Chú Thạch, 62 tuổi ở ô số 1, liền kề 14B, KĐT Văn Phú, p.Phú La, Hà Đông, Hà Nội, điện thoại 0904621199

Chú Thạch - 62 tuổi

   “Cách đây 2 năm, chú phát hiện tiểu đường typ 2 với đường huyết lên tới 10.6 mmol/L. Chú uống thuốc tây theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem thế mà đường huyết đo được cứ lên xuống thất thường, nhất là sau ăn thì đường huyết thường tăng cao quá mức. Một thời gian sau chú đã bị biến chứng mờ mắt và tê bì chân tay, thậm chí ngứa ngáy toàn thân.”

   “Tình cờ chú biết đến sản phẩm BoniDiabet ⁺ khi đọc tin tức trên mạng nên mua về dùng thử. Sau một thời gian uống đều đặn BoniDiabet ⁺, đường huyết của chú chỉ quanh mức 5-6 mmol/L, đường huyết sau ăn cũng được kiểm soát ổn định hơn. Đặc biệt sau khoảng 3 tháng sử dụng, các triệu chứng chân tay tê bì, mắt mờ hay ngứa ngáy cũng cải thiện được 80-90% rồi. Chú cảm ơn BoniDiabet ⁺ nhiều lắm.”

Cô Ngô Thị Vân (67 tuổi). Địa chỉ: Số 2, đường Gò Ô Môi, phường Phú Thuận, quận 7, TPHCM. Số điện thoại: 0329126546

Cô Ngô Thị Vân (67 tuổi)

“Năm 2015, cô phát hiện bị tiểu đường, đường huyết lên tới 34,5 mmol/l nên cô phải nhập viện ngay. Sau đợt điều trị đó, đường huyết hạ xuống 10-13 mmol/l nên bác sĩ cho cô về nhà và kê cho thuốc tây dùng hàng ngày. Cô dùng thuốc đều đặn nhưng đường huyết vẫn không giảm, nhất là sau ăn thường tăng rất cao. Thời điểm ấy mắt cô mờ đi, chân tay tê bì, mu bàn tay và bàn chân rát bỏng.”

“Sau đó, cô biết đến sản phẩm BoniDiabet⁺ của Mỹ nên mua về dùng kết hợp với thuốc tây. Bất ngờ là chỉ sau 2 tháng sử dụng BoniDiabet⁺, đường huyết của cô xuống được 7,5 mmol/l, người khỏe hẳn ra, đường huyết sau ăn cũng được kiểm soát tốt. Cô kiên trì dùng thì sau 4 tháng, đường huyết chỉ còn 6,2 mmol/l, mắt sáng rõ trở lại và hết hẳn các triệu chứng khó chịu ở chân tay. Thấy vậy bác sĩ giảm một nửa liều thuốc tây cho cô rồi. Cô mừng lắm!”

   Hy vọng bài viết trên cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp được câu hỏi “Chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu là tốt?” và nắm được giải pháp BoniDiabet ⁺ giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường. Mọi thắc mắc về căn bệnh tiểu đường hay sản phẩm BoniDiabet ⁺ vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể.

XEM THÊM:

• Vai trò của tập thể dục với bệnh tiểu đường
• Tổng hợp các nguyên nhân dẫn đến tiểu đường type 2