Các dấu hiệu cảnh báo người bệnh mất ngủ có nguy cơ cao bị trầm cảm

   Theo báo cáo của Viện sức khỏe tâm thần, mỗi năm Việt Nam có hơn 40.000 người tự tử do trầm cảm và các chuyên gia dự đoán con số này sẽ tiếp tục gia tăng theo từng năm. Trong đó, mất ngủ kéo dài là thủ phạm hàng đầu dẫn tới căn bệnh trầm cảm đáng sợ này. Vậy tại sao mất ngủ kéo dài lại gây trầm cảm? Những dấu hiệu nào cảnh báo người bệnh mất ngủ đang có nguy cơ cao bị trầm cảm? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Tại sao người bệnh mất ngủ có nguy cơ cao bị trầm cảm?

Tại sao bệnh nhân mất ngủ lại có nguy cơ cao bị trầm cảm?

   Trầm cảm là trạng thái rối loạn tâm lý, tinh thần đang dần trở nên phổ biến và có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Nguyên nhân dẫn tới trầm cảm có thể là do mất ngủ, cú sốc tinh thần (mất người thân, bị bạo hành...), sang chấn tâm lý, áp lực công việc, học hành, người gặp căng thẳng, stress trong một thời gian dài hay là phụ nữ sau sinh...

   Trong đó, mất ngủ được coi là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới căn bệnh trầm cảm. Thời gian đầu, người bệnh thường cảm thấy khó ngủ, ngủ không ngon giấc, giấc ngủ bị gián đoạn… Sau đó, giấc ngủ kém dần đi, người bệnh thường xuyên mất ngủ, thậm chí là thức trắng đêm.

   Một số nguyên nhân dẫn đến trầm cảm do mất ngủ có thể kể đến là:

- Mất ngủ lâu ngày khiến não bộ mệt mỏi, không được nghỉ ngơi và hồi phục khiến tâm trạng suy sụp, giảm khả năng chống chọi với những áp lực từ cuộc sống, tăng nguy cơ trầm cảm.

- Một số bệnh nhân do lạm dụng thuốc ngủ tây y cũng sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh trầm cảm gia tăng.

- Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với cơ thể, bởi trong khi chúng ta ngủ thì cơ thể phát triển, sửa chữa, duy trì sự cân bằng lành mạnh của các hormone và khả năng miễn dịch khỏe mạnh, nhờ đó giúp giảm nguy cơ ốm vặt, nhiễm khuẩn hay mắc bệnh mãn tính. Tuy nhiên, nếu chúng ta ngủ không đủ giấc sẽ gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Chính những bệnh lý này cũng góp phần gây bệnh trầm cảm.

Lạm dụng thuốc ngủ tây y làm gia tăng nguy cơ bị trầm cảm

Dấu hiệu nhận biết bệnh nhân mất ngủ có nguy cơ bị trầm cảm

Những dấu hiệu cho thấy bệnh nhân mất ngủ đang có nguy cơ bị trầm cảm bao gồm:  

- Tinh thần suy giảm: Một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất ở bệnh nhân mất ngủ có dấu hiệu trầm cảm chính là tinh thần, khí sắc trên khuôn mặt suy giảm. Người bệnh thường buồn bã, ủ rũ, ánh mắt vô hồn… 

- Mất hứng thú với mọi thứ: Người bệnh thường mất hứng thú, mất tập trung với công việc hay chuyện học hành, từ chối những lời mời mọc từ bạn bè, thờ ơ với người thân, thậm chí là từ bỏ những thứ trước giờ họ rất yêu thích. 

- Không thích tiếp xúc: Người bệnh thường thích ở một mình và cô lập với những người xung quanh. 

- Mệt mỏi, chán ăn, đi đứng chậm chạp, nặng nề không có chút sức lực. 

- Dễ nổi nóng, cáu gắt: Người bệnh thường nổi nóng, cáu gắt không có lý do. 

Người bệnh mất ngủ dễ nổi nóng, cáu gắt vô cớ có nguy cơ trầm cảm

    Khi thấy bản thân hay người thân trong gia đình có những dấu hiệu trên, bạn cần đến bệnh viện để được phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời. 

   Thông qua dấu hiệu trầm và kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ tiến hành lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, ví dụ như: Sử dụng thuốc, trị liệu tâm lý hay các phương pháp khác…Bên cạnh đó, gia đình cần phải quan tâm hơn đến người bệnh bằng cách lắng nghe, chia sẻ nhiều hơn với người bệnh, khuyến khích họ vận động, đi ra ngoài vui chơi, giúp người bệnh tìm thấy niềm vui trong cuộc sống, tránh những cảm xúc tiêu cực. Và điều quan trọng nhất là giúp họ tìm lại giấc ngủ ngon, không còn mệt mỏi vì mất ngủ.

Giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon cho người bệnh mất ngủ

   Xu hướng của y học hiện đại ngày nay là sử dụng các dưỡng chất và thảo dược từ thiên nhiên giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn. Trong đó, nổi bật nhất phải kể đến lactium. Đây là một hoạt chất được tinh chế từ đạm sữa, chúng tác động lên các thụ thể GABA -A của não bộ, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, mang đến một giấc ngủ sinh lý tự nhiên, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng, giảm thiểu tối đa nguy cơ trầm cảm.

   Tác dụng của lactium đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Trong đó có thể kể đến là nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật Bản năm 2006, khi cho bệnh nhân mất ngủ sử dụng tinh chất này trong vòng 4 tuần. Kết quả cho thấy, lactium có tác dụng cải thiện 66% giấc ngủ.

Lactium chiết xuất từ đạm sữa tốt cho người mất ngủ

   Nhận thấy tác dụng tuyệt vời của lactium, các nhà khoa học Mỹ đã kết hợp dưỡng chất này với nhiều thảo dược, tinh chất quý khác tạo ra viên uống BoniSleep ⁺ dành cho bệnh nhân mất ngủ.

BoniSleep ⁺ - Bí quyết vàng giúp ngủ ngon từ thiên nhiên

   BoniSleep ⁺ được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ là giải pháp tối ưu cho người mất ngủ do căng thẳng, stress, mất ngủ nặng có nguy cơ trầm cảm. Hiệu quả vượt trội của sản phẩm đến từ công thức toàn diện với 3 nhóm thành phần sau:

- Nhóm tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ: Lactium được tinh chế từ đạm sữa, tác động lên các thụ thể GABA của não bộ, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, giúp tinh thần thoải mái, mang đến một giấc ngủ ngon cho người bệnh.

- Nhóm thành phần giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Trong BoniSleep ⁺ có bổ sung hormone melatonin (chiết xuất từ thảo dược, là một hormon tuyến tùng giúp điều tiết giấc ngủ) và hàng loạt các thảo dược quý khác như nhân sâm Ấn độ, Rhodiola rosea, cây nữ lang, lạc tiên và hoa bia. Các thành phần này giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn.

- Nhóm thành phần giúp giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu trầm cảm, giảm stress: 5-Hydroxytryptophan, L- Theanine (chiết xuất từ lá trà xanh), GABA cùng với  các thảo dược có tác dụng an thần, trấn tĩnh như cây nữ lang, hoa cúc, hoa bia, ngọc trai và lạc tiên. Từ đó, BoniSleep ⁺ góp phần giúp giải tỏa tinh thần, giảm nguy cơ trầm cảm.

Công thức thành phần toàn diện của BoniSleep ⁺

Khách hàng nói gì sau khi sử dụng BoniSleep ⁺?

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniSleep ⁺ đã và đang trở thành lựa chọn tin cậy của hàng vạn bệnh nhân bị căng thẳng, mất ngủ, lo âu và trầm cảm. Như trường hợp của:

  Chị Lưu Thị Như Ý, 37 tuổi ở số 97 Lê Ngô Các, kp5, phường Tân Hòa, Biên Hòa, Đồng Nai

Chị Lưu Thị Như Ý, 37 tuổi

   “Công việc kinh doanh nhiều áp lực khiến chị mất ngủ. Đầu chị lúc nào cũng đau nhức, mất ngủ triền miên, có những đêm thức trắng không ngủ được chút nào. Thậm chí trong đầu chị còn xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, có thời điểm chị quẫn tới mức có ý định tự sát cơ đấy. Chị đến gặp bác sĩ và được kết luận bị trầm cảm ở mức nặng. Chị uống thuốc tây suốt 6 tháng trời mà bệnh chẳng có dấu hiệu cải thiện, người lúc nào cũng mệt mỏi, mất hết cảm xúc, hứng thú, chị gần như biến thành người vô cảm với mọi thứ trong cuộc sống, chẳng thiết tha gì công việc”.

   “Nhờ có sản phẩm BoniSleep ⁺ mà chị đã vượt qua được căn bệnh trầm cảm đáng sợ này. Thời gian đầu, chị uống BoniSleep ⁺ cùng với thuốc tây thì đầu óc thư thái, người thoải mái, khỏe khoắn hơn, giấc ngủ cũng được cải thiện từ từ. Sau 2 tuần, chị đã ngủ ngon cả đêm. Sau 2 tháng chị thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng, không còn lo âu như trước nữa”.

    Hy vọng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc nắm rõ những dấu hiệu cảnh báo trầm cảm ở bệnh nhân mất ngủ. Và sản phẩm BoniSleep ⁺  của Mỹ chính là giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ ngon hiệu quả, cải thiện tình trạng trầm cảm. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Những sai lầm trong sử dụng thảo dược trị mất ngủ
• Người bị mất ngủ nên lựa chọn chăn ga gối đệm như thế nào?