.jpg)
Mục lục [Ẩn]
Nhiều người bệnh gút sẽ coi tất cả các loại thịt đều là “kẻ thù” và thực hiện chế độ ăn chay hoàn toàn. Thế nhưng, họ không biết rằng chính điều đó sẽ khiến sức khỏe của bản thân bị giảm sút, sức “chiến đầu” với căn bệnh này cũng bị suy giảm. Điều này đặt ra câu hỏi bệnh gút ăn được thịt gì? Bài viết sau đây sẽ giúp quý bạn đọc biết được đáp án đầy đủ, đồng thời có cho mình chế độ ăn uống khoa học nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Bệnh gút ăn được thịt gì?
Vì sao người bệnh gút lại sợ và kiêng thịt?
Bệnh gút là bệnh rối loạn chuyển hoá nhân purin, dẫn đến tăng nồng độ acid uric trong máu, khiến các muối urat lắng đọng tại khớp và mô. Từ đó, người bệnh sẽ gặp phải những cơn gút cấp với mức độ đau dữ dội, bỏng rát và phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm như hạt tophi gây biến dạng khớp, sỏi thận, viêm thận kẽ, suy thận…
Bệnh gút có mối liên hệ chặt chẽ với chế độ ăn uống. Việc thường xuyên ăn những thực phẩm giàu protein chứa nhân purin sẽ đồng nghĩa với việc cung cấp cho cơ thể rất nhiều nguyên liệu để tạo thành acid uric. Lúc này, acid uric trong máu luôn cao trên ngưỡng an toàn sẽ khiến tần suất cơn gút cấp dày lên, bệnh ngày càng nghiêm trọng và khó điều trị hơn.
Acid uric trong máu tăng cao làm lắng đọng tinh thể muối urat tại các khớp
Thịt của các loài động vật là một nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể và nên được bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày. Nhưng, với người bệnh gút thì chúng lại được coi như “kẻ thù”, và không ít người sẽ kiêng tuyệt đối tất cả những loại thịt. Điều đó sẽ khiến cơ thể thiếu protein và không đảm bảo được sức khỏe.
Trên thực thế, có nhiều loại thịt người bệnh cần kiêng, nhưng cũng có những loại người bệnh nên ăn để đảm bảo lượng protein cung cấp cho cơ thể. Vậy cụ thể người bệnh gút ăn được thịt gì và nên kiêng những loại thịt nào?
Người bệnh gút nên kiêng thịt gì?
Người bệnh gút nên kiêng tất cả các loại thịt đỏ như:
- Thịt bò, thịt trâu.
- Thịt chó
- Thịt dê
- Thịt cừu
- ...
Ngoài ra, người bệnh cũng cần kiêng những loại thực phẩm, món ăn sau đây:
- Hải sản như tôm, cua, cá, ốc, hến, sò,...
- Nội tạng động vật như tim, gan, dạ dày, ruột non…
- Rượu bia và tất cả những đồ uống có cồn khác.
- Một số loại rau tăng trưởng nhanh như: Măng tây, giá đỗ, nấm,...
Người bệnh gút cần kiêng các loại thịt đỏ
Người bệnh gút ăn được thịt gì?
Người bệnh gút có thể ăn được những loại thịt trắng như:
- Thịt gà (phần lườn gà, không nên ăn phần đùi và da gà). Người bệnh nên ăn thịt gà luộc hoặc hấp, không nên ăn gà quay, rán hay nướng.
- Thịt lợn: Người bệnh có thể ăn một chút thịt lợn trong mỗi bữa ăn và nên ăn phần nạc, tránh thịt mỡ và bì.
- Thịt cá sông.
Ngoài ra, một số nguồn cung cấp protein khác cho cơ thể nhưng lại không làm tăng hoặc tăng rất ít acid uric, người bệnh cũng có thể bổ sung thêm trong bữa ăn của mình, đó là: Sữa ít béo, trứng luộc, đậu phụ.
Người bệnh gút ăn được thịt lườn gà
Một số lưu ý khác trong chế độ ăn uống và sinh hoạt của người bệnh gút
Ngoài việc bệnh gút ăn được thịt gì và kiêng thịt gì, người bệnh cũng cần lưu ý:
- Giảm cân: Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh gút. Do đó, giảm cân về cân nặng lý tưởng sẽ góp phần giúp bệnh cải thiện tốt hơn.
- Tăng cường tập các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ..., không chơi những môn thể thao va chạm mạnh như bóng đá, bóng chuyền...
- Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp carbohydrate cho cơ thể.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nên uống nước kiềm để giúp cải thiện bệnh gút. Tuy nhiên, nếu đã có biến chứng suy thận, người bệnh nên điều chỉnh lượng nước uống hàng ngày theo hướng dẫn của bác sĩ.
Làm thế nào để cải thiện bệnh gút hiệu quả?
Gút là bệnh lý mạn tính, hiện nay chưa có phương pháp điều trị khỏi hẳn căn bệnh này. Tất cả các phương pháp điều trị bệnh gút hiện nay đều hướng tới mục tiêu như sau:
- Giảm đau trong các cơn gút cấp, giảm tần suất xuất hiện đợt gút cấp.
- Hạ acid uric trong máu về ngưỡng an toàn.
- Phòng ngừa biến chứng bệnh gút trên khớp (hạt tophi), trên thận (sỏi thận, suy thận…).
Để giảm đau trong cơn gút cấp, có ba nhóm thuốc được sử dụng đó là:
- Colchicin
- NSAIDs: Diclofenac, piroxicam, meloxicam, celecoxib, etoricoxib
- Corticoid: Methylprednisolone, prednisone, dexamethasone
Các thuốc này giúp giảm đau nhanh nhưng có rất nhiều tác dụng không mong muốn, nếu người bệnh bị đau thường xuyên và phải dùng nhiều thuốc, tác dụng phụ sẽ tăng lên nhiều lần. Ngoài ra, chúng không có tác dụng giúp hạ acid uric trong máu.
Để hạ acid uric trong máu, hiện nay có hai thuốc được dùng phổ biến đó là allopurinol và febuxostat. Các thuốc này đều tác động theo cơ chế ức chế enzym xanthin oxidase (enzyme tham gia vào giai đoạn cuối của quá trình tạo acid uric), từ đó ức chế hình thành acid uric trong máu. Tuy nhiên, các thuốc này cũng có rất nhiều tác dụng phụ, gây hại đến sức khỏe người dùng.
Để có giải pháp giúp hạ acid uric hiệu quả, an toàn, mời bạn theo dõi chia sẻ của BS CK II Trần Quang Đạt, khoa Đông y, đại học Y Hà Nội trong video ngay sau đây:
BS CK II Trần Quang Đạt chia sẻ về giải pháp giúp hạ acid uric máu, giảm đau, phòng ngừa biến chứng của bệnh gút
Trao đổi thêm với Cẩm Nang Sống Khỏe, bác sĩ cho biết: “Khoa học hiện nay đã nghiên cứu và chỉ ra rằng có những thảo dược giúp ức chế hình thành acid uric trong máu rất hiệu quả mà an toàn đó là quả anh đào đen, hạt nhãn, hạt cần tây. Rất may là hiện đã có một sản phẩm kết hợp cả ba thảo dược này với nhiều thành phần khác, giúp cải thiện bệnh gút hiệu quả, đó là BoniGut + của Mỹ.”
BoniGut + - Giải pháp hiệu quả, an toàn cho người bệnh gút
BoniGut + là giải pháp giúp cải thiện hiệu quả bệnh gút đến từ Mỹ. Tác dụng vượt trội, độ an toàn của BoniGut + đến từ các thảo dược tự nhiên:
- Quả anh đào đen, hạt nhãn, hạt cần tây, trạch tả, bách xù, ngưu bàng tử, hạt mã đề: Các thảo dược này đã được chứng minh giúp hạ acid uric hiệu quả nhờ các cơ chế giúp:
+ Ức chế enzyme xanthine oxidase.
+ Tăng đào thải acid uric qua nước tiểu.
+ Trung hòa acid uric trong máu.
Nhờ đó, mục tiêu hàng đầu của người bệnh gút đó là đưa acid uric trong máu về ngưỡng an toàn sẽ đạt được. Nhờ vậy, tần suất xuất hiện cơn đau gút cấp giãn dần ra, mức độ đau giảm dần đi, nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm trên thận và khớp cũng được giảm thiểu.
Gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa
- Gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa: Có tác dụng giúp chống viêm theo nhiều cơ chế khác nhau, từ đó giúp hỗ trợ làm giảm nhanh tình trạng viêm đau trong cơn gút cấp, dự phòng cơn gút cấp.
Nhờ cơ chế như trên, người bệnh sau khi dùng BoniGut + đúng liều, đủ liệu trình sẽ đưa được acid uric trong máu dần về ngưỡng an toàn, cơn đau gút cấp sẽ thưa dần, mức độ đau cũng giảm dần. Khi dùng duy trì, việc ăn uống của người bệnh sẽ bớt phải kiêng khem hơn, những nguy cơ về biến chứng cũng được giảm thiểu tối đa.
BoniGut + là sản phẩm có công thức toàn diện nhất hiện nay
BoniGut + được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn cGMP là J&E International của tập đoàn Viva Nutraceuticals. Nhà máy này áp dụng công nghệ bào chế Microfluidizer trong sản xuất. Đây là công nghệ hiện đại bậc nhất hiện nay, giúp tạo ra những phân tử hạt nano có kích thước siêu nhỏ (<70nm), đồng nhất và ổn định. Nhờ đó, sinh khả dụng của sản phẩm có thể lên đến 100%, hiệu quả thu được là cao nhất.
Hàng vạn người đã thu được trái ngọt nhờ đặt niềm tin nơi BoniGut +
Những chia sẻ của các khách hàng đã sử dụng sản phẩm sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan nhất về việc BoniGut có tốt không?
Chú Bùi Đức Danh, 53 tuổi ở tổ 5 ấp 2 xã Lộc Thuận, huyện Lộc Ninh, tỉnh Bình Phước, điện thoại 0979805733
Chú Bùi Đức Danh, 53 tuổi
Chú Danh chia sẻ: “10 năm bị gút, bao nhiêu đau đớn là chú nhận đủ cả. Chú đau nhiều khớp lắm từ khớp gối đến mắt cá chân và đầu các ngón chân. Chú đi khám thì acid uric tăng lên tận 395 µmol/l. Các cơn đau ngày càng dữ dội hơn, tần suất cũng dày lên nhiều. Sợ bệnh quá, mà chú không biết bệnh gút ăn được thịt gì nên chú kiêng toàn bộ cho chắc. Thế nên, có những đợt chú sụt cân liên tục, người mệt mỏi, uể oải lắm”.
“Có người bạn chỉ cho sản phẩm BoniGut +, chú dùng thử thì thấy hiệu quả thật. Nửa tháng đầu thì chú thấy người bớt nặng nề, chân tay cử động nhẹ nhàng hơn. Giờ thì chú đỡ nhiều lắm rồi, không thấy đau nhức nữa. Acid uric chú đi kiểm tra đã về ngưỡng an toàn, việc ăn uống cũng không cần kiêng khem nhiều như trước đây. Chú mừng lắm”.
Chú Nguyễn Xuân Trường, 68 tuổi ở thôn 9, Xã Bằng Luân, huyện Đoan Hùng, điện thoại: 0345.238.360
Chú Nguyễn Xuân Trường, 68 tuổi
Chú Trường chia sẻ: “Mỗi lần lên cơn gút cấp, từ ngón cái, mắt cá chân đến đầu gối đều sưng đỏ ửng, đau dữ dội, búa nện hay dao đâm vào chân cũng chưa là gì so với cơn đau ấy. Chỉ số acid uric trong máu của chú lên tới 650 µmol/l. Chú tìm hiểu bệnh gút ăn được thịt gì và kiêng thịt gì rồi làm theo, đồng thời dùng thuốc đều đặn theo đơn của bác sĩ nhưng bệnh vẫn không cải thiện nhiều.”
“Đến tận khi dùng BoniGut + chú mới yên tâm và vô cùng hài lòng. Vì sau 1 tháng, chú thấy cơn đau nhanh qua hơn, tần suất xuất hiện cơn đau giảm hẳn. Sau 2 tháng, chỉ số acid uric của chú chỉ còn 462µmol/l. Lần gần đây nhất chú đi đo, acid uric chỉ còn là 382.6 µmol/l thôi. Cũng được 7 tháng rồi mà chú không thấy bất kỳ cơn đau nào, đến triệu chứng cứng khớp buổi sáng cũng không có. Việc ăn uống cũng bớt phải kiêng khem hơn nên chú thấy mình ngày một khỏe lên, kiểm tra gan thì chỉ số lúc nào cũng rất đẹp. Chú cảm ơn BoniGut + nhiều lắm!”
BoniGut giá bao nhiêu?
Một lọ BoniGut + 60 viên có giá niêm yết là 405.000 vnđ, lọ BoniGut + 30 viên có giá là 230.000đ/lọ.
BoniGut + được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc tây trên cả nước. Mỗi nhà thuốc sẽ có những chính sách riêng. Vì vậy, đôi khi sẽ có sự chênh lệch nhẹ về giá so với giá niêm yết. Bạn có thể tham khảo một số nhà thuốc trước để mua được BoniGut + với giá tốt.
Những thắc mắc như bệnh gút ăn được thịt gì, cần kiêng gì và giải pháp nào là hiệu quả nhất đã được trình bày chi tiết trong bài viết trên. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
.png)
.jpg)
.jpg)
