Bạn có biết: Bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì không?

   Đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích) là bệnh lý tiêu hóa thường gặp, gây ra nhiều triệu chứng đau đớn, khó chịu cho bệnh nhân. Người bệnh cần tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Vậy: “Bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Đại tràng co thắt là bệnh gì?

Đại tràng co thắt là bệnh gì?

   Đại tràng có chức năng chính là nhận thức ăn đã được tiêu hóa, phân hủy các chất cặn bã thành phân, đồng thời hấp thu nước trong phân giúp phân đóng thành khuôn dễ đào thải ra ngoài và tránh mất nước. Phân sẽ được giữ trong đại tràng cho đến khi đủ lượng thì đại tràng sẽ co bóp tạo nhu động và bài tiết phân ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, đại tràng còn có chức năng bài tiết và tiêu hóa một số loại thức ăn khó tiêu nhờ hệ vi khuẩn thường trú trong đại tràng.

   Đại tràng co thắt là tình trạng đại tràng bị rối loạn cơ năng, cơ đại tràng co thắt bất thường, bệnh tái đi tái lại nhiều lần nhưng không gây ra tổn thương thực thể nên khi nội soi sẽ thấy hình ảnh niêm mạc đại tràng hoàn toàn bình thường, không hề thấy xuất hiện bất kỳ một ổ viêm loét nào.

   Người mắc bệnh đại tràng co thắt thường có các triệu chứng sau đây:

+ Đau bụng dữ dội, cơn đau bụng không cố định ở một vị trí nhất định mà có thể đau dọc theo khung đại tràng. Đôi khi, người bệnh có hiện tượng nổi cục cứng trên bụng.

+ Tiêu chảy hoặc táo bón, đôi khi kết hợp cả 2 và xảy ra xen kẽ nhau. Đi ngoài xong cảm giác không hết phân và muốn đi tiếp.

+ Thường xuyên có cảm giác đầy bụng, chướng hơi đặc biệt là sau khi ăn, ăn không ngon miệng, chán ăn…

   Hội chứng ruột kích thích ngày càng trở nên phổ biến và có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Tuy nhiên, trường hợp mắc bệnh ở lứa tuổi thanh niên và trung niên vẫn có xu hướng nhiều hơn ở người già.

Nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt

   Hiện nay, y học chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh đại tràng co thắt. Tuy nhiên, tâm lý căng thẳng, lo lắng thường xuyên được coi là yếu tố hàng đầu dẫn đến bệnh lý này do chúng làm rối loạn nặng nề chức năng và hoạt động của đại tràng.

Căng thẳng thường xuyên là yếu tố hàng đầu dẫn đến bệnh lý đại tràng co thắt

   Như chúng ta đã biết, hệ thần kinh trung ương chỉ huy mọi hoạt động của cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa. Bình thường, khi cơ thể muốn thải phân ra ngoài, đại tràng sẽ co bóp liên tục và giảm dần khi quá trình đó kết thúc. Do đó, khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài sẽ tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương gây rối loạn hoạt động co bóp của đại tràng, dẫn đến bệnh lý đại tràng co thắt.

   Đồng thời, bệnh đại tràng co thắt gây ra nhiều triệu chứng khó chịu đã kể trên như đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài, ăn uống kém,... làm bệnh nhân càng lo lắng về sức khỏe, khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Như vậy, căng thẳng và bệnh đại tràng co thắt tạo thành vòng xoáy bệnh lý lặp đi lặp lại nên rất khó để điều trị dứt điểm.

   Ngoài ra, một số thói quen ăn uống không lành mạnh như: Ăn nhiều đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh, đồ ăn khó tiêu như các món chiên xào nhiều dầu mỡ,... hoặc sử dụng nhiều bia, rượu và các chất kích thích đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh đại tràng co thắt. Bởi vì, chúng sẽ gây áp lực lớn lên đại tràng, buộc đại tràng phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa, gây rối loạn hoạt động co bóp của đại tràng.

Bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?

   Người bệnh đại tràng co thắt cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh để bệnh không tiến triển xấu đi, đồng thời giúp cải thiện bệnh:

• Lựa chọn các loại thực phẩm sạch, an toàn, không chứa hóa chất và chất bảo quản, đồng thời chỉ nên ăn các món ăn đã được nấu chín hoàn toàn.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn ít chất béo và nhiều carbohydrate, ví dụ như mì ống, gạo, bánh mì ngũ cốc nguyên cám,...
• Ăn sữa chua mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, từ đó giúp đại tràng hoạt động trơn tru hơn và ít khi gặp phải các triệu chứng bệnh.
• Uống đủ nước và bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất.
• Đối với bệnh nhân có triệu chứng táo bón: Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như rau củ quả (rau muống, rau cải, bắp cải, củ cải,...) và các loại hoa quả chín (chuối tây, đu đủ, xoài...) vào chế độ ăn.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện triệu chứng táo bón

• Đối với bệnh nhân bị tiêu chảy: Nên ăn cháo hoặc súp đặc chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Đồng thời, nên hạn chế thực phẩm giàu chất xơ nhất là chuối.

   Đồng thời, khi mắc bệnh đại tràng co thắt, bệnh nhân nên hạn chế ăn thức ăn chua cay, thức ăn nhanh, thực phẩm khó tiêu (thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, sữa và chế phẩm từ sữa chứa lactose…), rượu, bia, đồ uống có ga và các chất kích thích khác.

   Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, người mắc bệnh đại tràng co thắt nên xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học để hỗ trợ cải thiện bệnh hiệu quả. Vậy người bệnh đại tràng co thắt nên có chế độ sinh hoạt như thế nào? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây:

Bệnh đại tràng co thắt nên có chế độ sinh hoạt như thế nào?

   Bệnh đại tràng co thắt đặc trưng bởi những rối loạn co bóp của cơ đại tràng. Do đó, chúng ta cần loại bỏ những thói quen không tốt gây rối loạn hoạt động đại tràng như: Ăn uống không đúng giờ, hay bỏ bữa, ăn quá no hoặc để bụng đói, nhịn đi đại tiện,...

   Đồng thời, căng thẳng, stress kéo dài là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh lý đại tràng co thắt nên điều quan trọng là chúng ta cần tạo dựng những thói quen giúp thư giãn tinh thần, cụ thể là:

• Luôn vui vẻ, thoải mái, sống lành mạnh.
• Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, hạn chế thức khuya, dành thời gian thư giãn và giải trí để kiểm soát stress.
• Luyện tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày như tập yoga hoặc lựa chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện. Thói quen này vừa giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Tập yoga giúp thư giãn tinh thần hiệu quả

   Ngoài ra, để giải tỏa căng thẳng hiệu quả, hiện nay người ta thường bổ sung 5-HTP (5-hydroxytryptophan) chiết xuất từ thảo dược cho cơ thể. Đây là chất hóa học trung gian chuyển hóa tryptophan thành serotonin - một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình giúp giải tỏa stress, giảm căng thẳng, điều chỉnh vận động, cảm nhận đau và sự bài tiết của ruột. Do đó, việc bổ sung 5-HTP cho cơ thể sẽ giúp khắc phục nguyên nhân gây ra bệnh lý đại tràng co thắt, từ đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh như đau bụng, rối loạn đại tiện, đầy bụng, chướng hơi... Hiện nay 5-HTP đã có mặt trong sản phẩm BoniBaio ⁺   của Mỹ.

BoniBaio ⁺ - Bổ sung 5-HTP giúp khắc phục nguyên nhân bệnh đại tràng co thắt

Công thức vượt trội của BoniBaio ⁺

   BoniBaio ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, ứng dụng công nghệ khoa học bổ sung 5-HTP được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên là hạt giống của cây Griffonia (một loại cây thuộc họ đậu), từ đó giúp khắc phục nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt, cải thiện bệnh lý này một cách an toàn và hiệu quả nhất.

   5-HTP trong BoniBaio ⁺ được tạo ra với công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới - công nghệ Microfluidizer, đưa các phân tử 5-HTP về kích thước siêu nano, nhờ đó giúp tăng cường khả năng hấp thu vào cơ thể và hiệu quả tác dụng lên gấp nhiều lần so với các phương pháp bào chế thông thường.

   Ngoài thành phần 5-HTP, BoniBaio ⁺ còn là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý như hạt thìa là, lá bạc hà, gừng, inulin, cây du trơn, lô hội, lá bài hương, bạch truật, hoàng liên, đu đủ cùng 6 tỷ lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.

   Nhờ công thức vượt trội như vậy, BoniBaio ⁺  giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức đề kháng và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Đồng thời, BoniBaio ⁺ giúp giải tỏa căng thẳng, stress, cải thiện hiệu quả bệnh đại tràng co thắt, khắc phục nhanh các triệu chứng của bệnh như tiêu chảy, đau bụng đi ngoài nhiều lần, táo bón, phân sống, phân nát…

   Năm 2019, BoniBaio ⁺  đã vượt qua hàng ngàn những sản phẩm khác để vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”, do chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng PGS.TS Trần Đáng trao tặng.

Phản hồi của các bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio ⁺

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniBaio ⁺ đã giúp rất nhiều bệnh nhân vượt qua nỗi lo bệnh đại tràng co thắt. Dưới đây là phản hồi của những bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio ⁺:

Anh Phan Văn Thắng (40 tuổi). Địa chỉ: Số nhà 66, ngõ 1, Phạm Văn Đồng, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội. Số điện thoại: 0966.132.583.

Anh Phan Văn Thắng (40 tuổi)

   “Bệnh đại tràng co thắt của anh có lẽ bắt nguồn từ những bữa cơm bụi và những lo lắng, căng thẳng kéo dài trong cuộc sống mưu sinh. Anh thường bị chướng bụng, đầy hơi, bụng đau quặn từng cơn. Chỉ  cần uống vài cốc bia hoặc ăn vài miếng hải sản thôi là anh bị đi ngoài liên tục đến cả chục lần, đi xong lại muốn đi tiếp ngay. Anh đi khám ở bệnh viện được các bác sĩ cho thuốc uống thì cũng đỡ đau nhưng sau đó lại tái phát ngay. Vì thế, nhiều khi anh thật sự không biết bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì nữa, kiêng khem đủ thứ khổ sở lắm. Thế mà từ ngày biết đến sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ, cuộc sống của anh đã thay đổi hẳn. Anh dùng BoniBaio ⁺  với liều 4 viên/ngày thì chỉ sau khoảng 4 lọ thôi là bụng dạ đã êm hẳn, không còn đau đớn, chướng bụng và sôi bụng ùng ục nữa. Thấy hiệu quả tốt, anh kiên trì dùng đều đặn BoniBaio ⁺   trong 2 tháng, bệnh đã ổn định, anh ăn uống thoải mái hơn, cả hải sản hay gia vị chua cay cũng vô tư. Anh mừng lắm!”

Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi). Địa chỉ: Số 85, Tô Hiến Thành, phường 3, TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng. Số điện thoại: 02633755857.

Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi)

   “Công việc của anh hay căng thẳng và thường xuyên phải tiếp khách uống rượu bia nên anh bị đại tràng co thắt lúc nào cũng không hay. Bệnh tình ngày càng nặng, anh thường xuyên bị đau bụng, ngày đi ngoài 4-5 lần, có khi phân sống, có khi phân nát, bụng thì lúc nào cũng chướng lên, sôi sùng sục. Thật may mắn là anh biết đến sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ nên mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày thì chỉ sau 2 tuần, triệu chứng đau bụng đã giảm hẳn, số lần đi ngoài giảm còn 2-3 lần/ngày, anh không còn chướng bụng hay sôi bụng nữa. Sau 1 tháng sử dụng BoniBaio ⁺ thì tình trạng đau bụng, đi ngoài phân sống, phân nát hết hẳn, anh chỉ còn đi đại tiện 1 lần vào buổi sáng. Sau 3 tháng thì bệnh đại tràng của anh đã ổn định rồi, anh có thể ăn thêm nhiều món ăn hơn, không cần lúc nào cũng băn khoăn bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì nữa, thỉnh thoảng anh uống thêm chút bia rượu cũng chẳng sao cả. Công nhận BoniBaio ⁺ hiệu quả thật!”

   Hy vọng bài viết trên đây đã mang đến cho quý bạn đọc thêm nhiều thông tin hữu ích và giúp các bạn trả lời được câu hỏi: “Bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?” Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Người bệnh viêm đại tràng nên ăn gì - Những lưu ý không thể bỏ qua
• Giải đáp: Bệnh đại tràng co thắt có chuyển sang ung thư không?