Mục lục [Ẩn]
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên ăn uống như thế nào để hỗ trợ cải thiện và hạn chế được những triệu chứng khó chịu xuất hiện nhiều? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 5 chú ý quan trọng nhất trong chế độ ăn cho người suy giãn tĩnh mạch chân ở bài viết này nhé!
Chế độ ăn cho người suy giãn tĩnh mạch chân
5 Chú ý quan trọng trong chế độ ăn cho người suy giãn tĩnh mạch chân
Để góp phần hỗ trợ hiệu quả cho quá trình cải thiện cũng như tránh để bệnh tiến triển nặng và hạn chế các biểu hiện khó chịu thì người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cần phải chú ý 5 điều sau đây trong chế độ ăn uống hằng ngày:
Các loại thực phẩm giàu vitamin C
Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin C
Các loại thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, bưởi, cherry, kiwi, dâu tây, mâm xôi, nho, ớt chuông, bông cải xanh… sẽ là sự bổ sung vô cùng hữu ích vào thực đơn ăn uống hằng ngày cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Bởi vì vitamin C là 1 loại vitamin có đặc tính chống oxy hóa rất mạnh giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó có thể bảo vệ tĩnh mạch khỏi các tác nhân gây tổn thương trong cơ thể.
Đồng thời Vitamin C còn là 1 dưỡng chất giúp kích thích sản sinh collagen và elastin- 2 thành phần quan trọng trong cấu trúc thành mạch, giúp tăng cường sức bền, độ đàn hồi của các mạch máu. Vì vậy nó sẽ giúp cho hệ thống tĩnh mạch của người bệnh khỏe mạnh hơn.
Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin E
Cùng với vitamin C thì vitamin E cũng là 1 trong những loại vitamin có khả năng chống oxy hóa cao nhất. Bổ sung đầy đủ vitamin E cũng chính là cách người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân bảo vệ các tĩnh mạch của mình trước những tác nhân gây hại.
Hơn nữa vitamin E còn là 1 dưỡng chất rất quan trọng với sức khỏe của hệ tim mạch và các mạch máu trong cơ thể. Vitamin E giúp giảm viêm, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm gây tổn hại đến các mạch máu.
Người bệnh có thể sử dụng vitamin E thông qua các loại thực phẩm sau đây: dưa chuột, cà chua, quả bơ, đu đủ, dầu oliu, trứng, măng tây, rau cải, rau bina, củ cải xanh…
Các thực phẩm giàu vitamin E
Uống đầy đủ nước mỗi ngày
Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là 1 thói quen có vai trò rất quan trọng với người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Bởi vì có đủ nước thì hệ tuần hoàn mới hoạt động tốt, khí huyết mới có thể lưu thông ổn định được.
Tình trạng thiếu nước sẽ càng làm cho sự ứ đọng máu trong lòng tĩnh mạch ở 2 chi dưới thêm trầm trọng hơn.
Do đó bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch cần chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào cơ địa từng người, điều kiện thời tiết cũng như tần suất hoạt động thể chất…
Hạn chế các đồ ăn giàu chất béo bão hòa, cholesterol
Chất béo bão hòa và cholesterol là những tác nhân gây hại hàng đầu cho hệ tim mạch khiến cho bệnh lý suy giãn tĩnh mạch trở nên nặng nề hơn. Sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm chứa 2 chất này sẽ làm cho thành mạch bị suy yếu và dễ dẫn đến tình trạng xơ vữa mạch máu.
Hơn nữa chúng còn khiến cho cơ thể thừa chất dinh dưỡng, tích mỡ tăng cân. Cân nặng tăng cao cũng đồng nghĩa với việc gia tăng áp lực lên 2 chân và làm cho các tĩnh mạch bị suy giãn nhiều hơn.
Do đó người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cần phải tránh và hạn chế tối đa các loại đồ ăn sau đây: thịt nguội, thịt chế biến sẵn, nội tạng động vật, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh…
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch cần tránh những thực phẩm xấu
Kiêng sử dụng những đồ nhiều đường
Các đồ ăn thức uống chứa nhiều đường như: bánh kẹo, chocolate, các loại mứt, nước ngọt có ga, nước giải khát đóng chai… cũng là những loại thực phẩm mà người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cần phải tránh vì chúng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch và dễ dẫn đến tình trạng mất kiểm soát cân nặng.
Thực tế việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học như trên chỉ mang lại hiệu quả rõ rệt cho những trường hợp người bệnh suy giãn tĩnh mạch ở mức độ nhẹ. Còn nếu ở mức độ nặng, người bệnh cần phải có giải pháp toàn diện hơn, tác động đến nhiều mặt của suy giãn tĩnh mạch hơn.
Và một trong những giải pháp hàng đầu hiện nay dành cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân chính là sản phẩm BoniVein + của Mỹ.
Cơ chế tác dụng của BoniVein +
BoniVein + - Tăng cường khả năng chống oxy hóa của cơ thể để chiến thắng nỗi lo suy giãn tĩnh mạch
Chất chống oxy hóa là thành phần quan trọng và không thể thiếu được trong những sản phẩm dành cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch, bởi những tác động tích cực của chúng trên hệ thống mạch máu, đặc biệt là các tĩnh mạch, bởi vì:
- Gốc tự do là sát thủ gây ra quá trình lão hóa và phần lớn các bệnh trong cơ thể, nhất là tác động trên hệ thống mạch máu. Chúng sẽ gây rối loạn chức năng tế bào nội mô từ đó làm tổn thương thành mạch, thúc đẩy sự hình thành các mảng xơ vữa và tạo huyết khối. Từ đó sẽ gây suy giãn tĩnh mạch và biến chứng huyết khối như thuyên tắc động mạch phổi, đột quỵ.
- Chất chống oxy hóa sẽ có tác dụng vô hiệu hoá các gốc tự do có hại, từ đó sẽ bảo vệ thành mạch được khỏe mạnh, ngăn ngừa tĩnh mạch bị phá hoại, thúc đẩy quá trình hồi phục tĩnh mạch và phòng ngừa huyết khối.
Hiểu rõ được vai trò của các hoạt chất chống oxy hóa, các chuyên gia của tập đoàn J&E International từ Mỹ đã bổ sung vào thành phần của sản phẩm BoniVein + 3 thảo dược có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, đó là: Lý chua đen, hạt nho và vỏ thông.
Hiệu quả chống oxy hóa của các thảo dược trên mạnh gấp 20 lần vitamin C và 50 lần vitamin E. Đặc biệt khi phối hợp với nhau chúng còn làm tăng khả năng vô hiệu hóa gốc tự do lên nhiều lần chính vì thế làm tăng tác dụng trên bệnh suy giãn tĩnh mạch.
BoniVein + – Sự kết hợp 9 thảo dược quý cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch
Công thức thành phần toàn diện của BoniVein +
Không chỉ có các thảo dược chống oxy hóa mạnh kể trên, trong thành phần của BoniVein + còn có 6 thành phần quý khác với nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên được nghiên cứu và tuyển chọn kỹ lưỡng từ nhiều nơi trên thế giới.
Tất cả kết hợp hài hòa với nhau tạo nên công thức đột phá cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch:
- Hạt dẻ ngựa: Với hoạt chất Aescin vừa giúp làm bền thành mạch, van tĩnh mạch, cải thiện khả năng co bóp của tĩnh mạch vừa giúp giảm phù nề, chống sưng viêm.
- Rutin được chiết xuất từ hoa hòe: Có tác dụng chống oxy hóa, làm bền và giảm tính thấm của thành mạch, bảo vệ sức chịu đựng bình thường của mạch máu. Thiếu chất này tính chịu đựng của mạch máu bị giảm dẫn tới hiện tượng dễ bị đứt vỡ.
- Diosmin và hesperidin: Đây là các flavonoid được chiết xuất từ vỏ họ cam chanh có tác dụng bảo vệ vi tuần hoàn, cải thiện tính thấm của mao mạch, giúp tăng cường tính bền của thành mạch, chống viêm, giảm hiện tượng sưng phù, đau nhức.
- Cây chổi đậu (Butcher’s Broom): Kích thích tăng tiết chất gây co mạch, cải thiện độ đàn hồi tĩnh mạch, cải thiện lưu thông tuần hoàn, giúp giảm triệu chứng chuột rút, căng tức, ngứa, sưng chân, đau chân, giảm phồng tĩnh mạch, làm tĩnh mạch khỏe hơn.
- Bạch quả: Hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, giảm tình trạng ứ máu, giúp ngăn ngừa biến chứng huyết khối ở người bệnh.
BoniVein + – Hiệu quả đã được kiểm chứng trên hàng ngàn bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch
Sau nhiều năm có mặt tại Việt Nam, BoniVein + đã trở thành cứu cánh cho hàng vạn người bệnh bị suy giãn tĩnh mạch chân, suy van tĩnh mạch chi dưới… Dưới đây là một số trường hợp người bệnh tiêu biểu nhất, mọi người có thể tham khảo:
Cô Phạm Thị Sơn (67 tuổi), ở số 2/3 Quang Đàm, Sở Dầu, Hồng Bàng, Hải Phòng, số điện thoại: 0904.169.152
.jpg)
Cô Phạm Thị Sơn (67 tuổi)
“Khi cô về hưu cách đây 10 năm thì cô thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm, chân đau nhức, nặng mỏi, sưng phù nên đi lại rất khó khăn. Không dừng lại ở đó, cô còn thấy những tĩnh mạch xanh tím nổi lên ngày càng nhiều, nhất là ở hai bàn chân. Cô đi khám thì bác sĩ kết luận cô bị suy giãn tĩnh mạch chân và kê đơn thuốc Daflon. Cô dùng liên tục 5 năm liền, kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học mà bệnh tình chẳng thuyên giảm là bao.”
“Đến đầu năm 2017, cô tình cờ biết đến sản phẩm BoniVein + qua một bài báo Sức khỏe nên mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày. Sau 2 tuần sử dụng, chân của cô đã xẹp xuống, không bị sưng nữa. Mừng nhất là sau 2 tháng dùng BoniVein +, các tĩnh mạch xanh tím nổi lên trước đây đã lặn được khoảng 70% rồi, các triệu chứng đau nhức, nặng chân, chuột rút hầu như không còn nữa, cô đi lại nhẹ bẫng như không. Cô cảm ơn BoniVein + nhiều lắm!”
Cô Nguyễn Thị Dung (60 tuổi). Địa chỉ: Phòng 504G7, phường Thanh Xuân Nam, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Số điện thoại: 0989.144.125
.png)
Cô Nguyễn Thị Dung (60 tuổi)
“Cô bị suy giãn tĩnh mạch chân cũng hơn 3 năm rồi. Hai chân cô thường xuyên nặng mỏi, đau nhức, tê buốt, 2 bắp chân sưng to khiến cô không ngồi gập chân được. Cô đi khám thì được bác sĩ kê cho thuốc tây, cô dùng mấy tháng trời nhưng bệnh tình chẳng cải thiện chút nào.”
“Nhờ có BoniVein + mà cuộc đời cô thay đổi hẳn. Sau 2 tháng sử dụng đều đặn BoniVein + kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, các triệu chứng khó chịu như nặng mỏi, đau nhức, tê buốt chân đã giảm rõ rệt, chân cô cũng không còn sưng phù nữa, đi lại thoải mái, nhẹ nhàng. Đến bây giờ, cô vẫn tiếp tục dùng BoniVein + để giúp phòng ngừa các triệu chứng khó chịu tái phát.”
Qua bài viết về chủ đề chế độ ăn cho người suy giãn tĩnh mạch chân này hy vọng rằng người bệnh sẽ có thêm được nhiều kiến thức để xây dựng cho mình 1 thực đơn ăn uống phù hợp nhất. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan xin bạn đọc vui lòng gọi điện đến tổng đài tư vấn miễn phí 1800 1044 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.
XEM THÊM:
