Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

4 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất ngủ ở người cao tuổi - Biện pháp là gì?

Thứ hai, 14-02-2022 15:51 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi con người, nếu một ngày ngủ không đủ sẽ khiến cơ thể chúng ta cảm thấy không thoải mái, tâm lý dễ bực bội, khó chịu, mệt mỏi. Thế nhưng chúng ta lại thường thấy, bố mẹ ông bà của mình thức dậy rất sớm và rất dễ tỉnh giấc khi có tiếng động mặc dù họ cũng bắt đầu đi ngủ giống như mình.  Vậy phải chăng người già sẽ ngủ ít hơn người trẻ hay những người thân trong gia đình mình đang mắc phải căn bệnh mất ngủ ở người cao tuổi? Hãy cùng đi tìm hiểu về những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp cải thiện hiệu quả là gì nhé.

 

Tổng hợp những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp khắc phục hiệu quả

Tổng hợp những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp khắc phục hiệu quả

 

Tổng hợp những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi

   Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm hoặc khiến bạn thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ. Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi có thể khiến người bệnh mất năng lượng, tâm trạng, sức khỏe, hiệu suất làm việc và cả chất lượng cuộc sống của bạn đều kém đi. Vậy đâu là nguyên nhân phổ biến khiến người già bị bệnh mất ngủ ở người cao tuổi:

Rối loạn giấc ngủ do tuổi tác

   Suy giảm chức năng theo tuổi tác: Khi tuổi càng cao, các tế bào, cơ quan trong cơ thể dần lão hóa, trong đó có chức năng của tuyến yên, làm giảm sản xuất hormone tăng trưởng HGH - hormone có vai trò thiết lập và điều hòa giấc ngủ sinh lý. Cơ thể thiếu hụt HGH sẽ gây ra tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, mất ngủ. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh mất ngủ ở người cao tuổi.

Rối loạn giấc ngủ do các bệnh lý nội khoa

   Người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh lý gây rối loạn giấc ngủ, phổ biến nhất là các bệnh về xương khớp mãn tính với triệu chứng đau nhức khớp, dẫn đến khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc…

   Ngoài ra, các bệnh như viêm phế quản mãn tính, ho kéo dài, hen suyễn; bệnh về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng, đầy bụng khó tiêu, tiểu đêm, bệnh tiểu đường... cũng gây khó ngủ, mất ngủ ở người cao tuổi.

Rối loạn giấc ngủ do thuốc ngủ tây y

 

 Tác dụng của một số loại thuốc tây y gây mất ngủ ở người cao tuổi

Tác dụng của một số loại thuốc tây y gây mất ngủ ở người cao tuổi

 

   Người già rất dễ gặp các bệnh lý mãn tính, phải sử dụng thuốc thường xuyên. Trong đó, tác dụng của một số loại thuốc có thể gây mất ngủ, chẳng hạn như:

  • Thuốc lợi tiểu cho người bị cao huyết áp hoặc tăng nhãn áp.
  • Thuốc kháng cholinergic dùng cho người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
  • Thuốc hạ áp.
  • Corticosteroid dùng cho người bị viêm khớp dạng thấp.
  • Thuốc ức chế histamin trên thụ thể H2 dành cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc loét dạ dày tá tràng.
  • Thuốc levodopa điều trị Parkinson.
  • Thuốc adrenergic dùng trong tình trạng đe dọa tính mạng như hen suyễn hoặc tim ngừng đập.

Những nguyên nhân khác

  • Do môi trường phòng ngủ không phù hợp: Ô nhiễm tiếng ồn, nhiệt độ, ánh sáng không thích hợp, ô nhiễm không khí…
  • Do chế độ ăn uống không khoa học: Thường xuyên uống rượu bia, các chất kích thích khác (cà phê, trà đặc, nước uống có ga) gần giờ đi ngủ; ăn nhiều đồ ăn chiên rán, ăn quá no vào bữa tối, ăn đêm,...
  • Thói quen sinh hoạt không hợp lý: Sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại,... trước khi đi ngủ; thức khuya...

   Có thể thấy, mất ngủ ở người cao tuổi do rất nhiều nguyên nhân gây ra, thế nên tình trạng này ngày càng phổ biến hơn, làm suy giảm sức khỏe toàn thân, ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy phải làm sao để khắc phục mất ngủ ở người cao tuổi?

 

Biện pháp nào khắc phục bệnh mất ngủ ở người cao tuổi?

Biện pháp nào khắc phục bệnh mất ngủ ở người cao tuổi?

 

Biện pháp khắc phục bệnh mất ngủ ở người cao tuổi

   Để cải thiện bệnh mất ngủ ở người cao tuổi, bạn có thể tham khảo những biện pháp dưới đây:

  • Nếu nguyên nhân gây mất ngủ do bệnh lý, người bệnh nên tập trung điều trị các bệnh lý .
  • Nếu mất ngủ do tác dụng của thuốc tây y, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đổi loại thuốc khác hoặc điều chỉnh thời gian uống thuốc.
  • Chuẩn bị không gian ngủ tốt nhất: Thiết kế không gian phòng ngủ yên tĩnh, thoáng khí; điều chỉnh ánh sáng, nhiệt độ thích hợp khi đi ngủ....
  • Đi ngủ đúng giờ, không thức khuya, hạn chế sử dụng điện thoại, xem tivi gần giờ đi ngủ.
  • Không nên để bụng đói hoặc ăn quá nhiều vào bữa tối; tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc… vào buổi tối; đồng thời không nên ăn khuya trước khi đi ngủ.
  • Thư giãn tâm lý trước giờ đi ngủ bằng cách đọc sách, nghe nhạc, tập yoga,...
  • Bên cạnh những cách trên, quan trọng nhất là bạn cần sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên có tác dụng giúp kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng HGH.

   Bởi lẽ không chỉ tuổi tác làm giảm tiết HGH mà chính tình trạng mất ngủ cũng sẽ khiến hormone tăng trưởng không được tiết ra đầy đủ. Vì bình thường, HGH được tiết ra nhiều nhất vào lúc ngủ ngon, ngủ sâu sau 10 giờ tối. Khi có những nguyên nhân khác gây mất ngủ, cơ thể người bệnh đã bỏ qua khung giờ vàng đó, dẫn đến tình trạng thiếu hụt HGH. Khi thiếu hormone này lại gây mất ngủ, từ đó tạo ra vòng xoắn bệnh lý, khiến bệnh mất ngủ kéo dài dai dẳng và ngày càng trầm trọng hơn.

   Trên thị trường hiện nay, sản phẩm từ thiên nhiên có tác dụng giúp kích thích cơ thể tăng tiết HGH chỉ duy nhất có BoniHappy + của Mỹ, giúp mang giấc ngủ sâu ngon tự nhiên trở lại với người bệnh.

 

BoniHappy + - Biện pháp vàng giúp khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi

BoniHappy + được nhập khẩu từ Mỹ, có thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

 

Công thức toàn diện của BoniHappy +

Công thức toàn diện của BoniHappy +

 

   Trước tiên, BoniHappy + được bổ sung các thành phần có tác dụng giúp kích thích tuyến yên tự tiết hormone tăng trưởng HGH như: GHRP - 2, L - arginine, Shilajit P.E, từ đó giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, lấy lại giấc ngủ sâu ngon cho người dùng.

   Hơn nữa, BoniHappy + còn là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý, các hoạt chất quan trọng cùng các vitamin và nguyên tố vi lượng, mang đến hiệu quả vượt trội giúp khắc phục toàn diện tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi, cụ thể là:

  • Nhóm các thảo dược thiên nhiên có tác dụng giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon như: Dây tơ hồng, rau diếp khô, trinh nữ, lạc tiên…
  • Nhóm các vitamin, các nguyên tố vi lượng: Magie oxit, kẽm oxit, vitamin B6, giúp giảm stress, căng thẳng.
  • Nhóm các chất dẫn truyền thần kinh: GABA, acid L - glutamic giúp nuôi dưỡng và đảm bảo hoạt động bình thường của não bộ, phòng ngừa suy nhược thần kinh.

   Không chỉ vậy, BoniHappy + còn mang đến nhiều tác dụng tốt trên sức khỏe toàn thân: Giúp tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da, ổn định đường huyết, huyết áp, mỡ máu, cải thiện khả năng sinh lý cho người dùng.

 

Khách hàng phản hồi ra sao về sản phẩm BoniHappy +?

   Sau nhiều năm có mặt ở Việt Nam, BoniHappy + đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng trên khắp cả nước.

Cô Đỗ Thị Thuần, 63 tuổi, ở số 31, ngõ 228, đường Lê Công Thanh, T.p Phủ Lý, Hà Nam, điện thoại: 0902.183.081

 

Cô Đỗ Thị Thuần, 63 tuổi

Cô Đỗ Thị Thuần, 63 tuổi

 

   Cô Thuần chia sẻ: “Cô bắt đầu bị mất ngủ khi bước sang tuổi 50. Tuổi càng cao, tình trạng bệnh càng trầm trọng. Mỗi đêm, nếu cô ngủ được thì cũng chỉ khoảng 2, 3 tiếng thôi, còn không thì cô thức trắng. Cô không biết nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là gì nên dù đã dùng đủ các loại thuốc nam, thuốc bắc rồi mà không ăn thua. Cô không ngủ được nên người mệt mỏi, sức khỏe giảm sút hẳn. Về sau, cô phải dùng thuốc ngủ tây y theo đơn bác sĩ kê. Cô uống thuốc tây thì ngủ được nhưng sáng dậy người mệt mỏi, chân tay rệu rã không có sức sống.”

   “May thay cô được một người bạn giới thiệu cho sản phẩm BoniHappy + giúp ngủ ngon của Mỹ. Cô dùng với liều 4 viên/ngày kết hợp với thuốc tây. Sau khoảng 2 tuần thì cô đã ngủ ngon 6-7 tiếng/đêm, người khỏe khoắn, tràn đầy sức sống khác hẳn với hồi chỉ dùng mỗi thuốc ngủ. Sau 2 tháng, cô đã ngủ sâu ngon như thời thanh niên, cô có xin ý kiến bác sĩ giảm liều thuốc tây y. Đến nay, cô không còn phải dùng thuốc ngủ nữa, chỉ uống BoniHappy + mà chất lượng giấc ngủ vẫn tốt như vậy. Cô cảm ơn BoniHappy + nhiều lắm!”

Cô Phạm Thị Sứ (58 tuổi). Địa chỉ: Thị trấn An Lão, thôn Phú Xá, Cầu Vàng 1, huyện An Lão, Hải Phòng. Số điện thoại: 0919.221.458.

 

Cô Phạm Thị Sứ (58 tuổi)

Cô Phạm Thị Sứ (58 tuổi)

 

   Cô Sứ tâm sự: “Cô bị mất ngủ do tuổi tác. Càng về già, thời gian ngủ càng giảm dần, có thời điểm cô thức trắng cả đêm. Người rất mệt mỏi, không muốn làm việc gì.”

   “May mắn là sau đó cô biết đến sản phẩm Boni Happy + của Mỹ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi hiệu quả nên mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày. Sau khi sử dụng 3 lọ, cô đã ngủ được 4-5 tiếng/đêm và sau 6 lọ, cô đã ngủ được trọn vẹn 7 tiếng mỗi đêm, cô vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ một mạch đến sáng. Khi tỉnh dậy, người cô khỏe khoắn, tỉnh táo lắm. BoniHappy + tốt thật đấy!”

   Qua bài viết, hy vọng quý bạn đọc đã biết thông tin về những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp giúp khắc phục hiệu quả đến từ BoniHappy + của Mỹ. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1044 để được tư vấn nhanh nhất. Xin cảm ơn các bạn!

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniSleep+ 30V

405.000đ

BoniHappy+ 60V

380.000đ

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc