Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

3 Bài tập giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân COPD không nên bỏ qua

Thứ ba, 31-05-2022 16:15 PM

Mục lục [Ẩn]

 

    Có lẽ tất cả bệnh nhân phổi tắc nghẽn mãn tính COPD đều đã từng chịu sự dày vò của những cơn ho đờm đặc kèm khó thở khi căn bệnh này trở nặng. Và làm cách nào để giảm tần suất các đợt cấp COPD, nâng cao chất lượng sống là câu hỏi mà nhiều bệnh nhân vẫn đang loay hoay chưa có lời giải đáp. Thấu hiểu điều đó, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mang đến 3 bài tập cũng như giải pháp tối ưu nhất để giúp người bệnh chống chọi với căn bệnh này. Đừng bỏ lỡ nhé!

 

Bài tập thể dục nào giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân COPD?

Bài tập thể dục nào giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân COPD?

 

Những lý do bệnh nhân COPD nên tập thể dục

   COPD (hay còn gọi là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính) được đặc trưng bởi việc khí bị ứ lại trong phổi, giảm lưu thông khí do hẹp đường thở và/hoặc phế nang bị mất đàn hồi, gây ra các triệu chứng ho, đờm, khó thở và thở khò khè.

   Các bài tập phù hợp với thể trạng người bệnh sẽ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe người bệnh như:

Tập thể dục giúp cải thiện khoảng cách đi bộ và khả năng gắng sức

   Một nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân COPD cho thấy sau một thời gian luyện tập thể dục thể thao người bệnh COPD có thể đi bộ xa hơn, leo 2 tầng cầu thang nhanh hơn và có kết quả tốt hơn khi luyện tập trên máy đạp xe.

 

Tập thể dục giúp bệnh nhân COPD cải thiện khoảng cách đi bộ

Tập thể dục giúp bệnh nhân COPD cải thiện khoảng cách đi bộ

 

Tập thể dục giúp giảm khó thở và mệt mỏi cho bệnh nhân COPD

   Việc tập luyện thể dục đều đặn sẽ giúp các cơ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giảm bớt nhu cầu oxy, cải thiện triệu chứng khó thở cho bệnh nhân.

Tập thể dục giúp bệnh nhân COPD cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm

   Một lợi ích khác của việc luyện tập thể dục thể thao đó là giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của người bệnh, giúp bệnh nhân lạc quan, phấn chấn và giảm thiểu những suy nghĩ tiêu cực khi mang trong mình căn bệnh nguy hiểm này.

 

   Tập thể dục giúp bệnh nhân COPD cải thiện tâm trạng

Tập thể dục giúp bệnh nhân COPD cải thiện tâm trạng

 

Các bài tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân COPD

Đi bộ

   Một trong những bài tập nhẹ nhàng dễ luyện tập mà bệnh nhân COPD có thể thực hiện chính là đi bộ. Người bệnh có thể tập luyện ở bất kỳ nơi đâu, chẳng hạn như công viên, bãi cỏ hay trên máy chạy bộ...

    Người bệnh nên đi bộ khoảng 15-30 phút mỗi ngày, khi nào mệt thì nên nghỉ ngơi, tránh vận động quá sức gây ra những cơn khó thở.

 

    Bệnh nhân COPD nên tập đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày

Bệnh nhân COPD nên tập đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày

 

Thực hiện các bài tập hít thở

   Các bài tập thở sẽ giúp bệnh nhân thở dễ dàng hơn, giảm tình trạng khó thở. Người bệnh nên hít vào bằng mũi, đóng miệng lại, thở ra bằng miệng dài gấp đôi thời gian hít vào, không thở hổn hển.

   Người bệnh cần lưu ý rằng nếu thấy hơi thở của mình nhanh và nông thì hãy dừng lại, nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể và sau đó bắt đầu lại.

 

Bệnh nhân COPD nên tập luyện các bài tập hít thở

Bệnh nhân COPD nên tập luyện các bài tập hít thở

 

Nâng tạ

   Bài tập nâng tạ giúp tăng cường sức lực, độ dẻo dai cho các bắp thịt ở vai và cánh tay, hỗ trợ cho các động tác hô hấp và tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động sinh hoạt hằng ngày như với lên các kệ trên cao hoặc xách đồ khi đi chợ về…

   Thời gian đầu luyện tập, người bệnh nên tập nâng các vật nhẹ thay cho tạ ví dụ như chai nước, sau đó tăng dần lên các tạ 1kg, 2kg,...

 

Bệnh nhân COPD nên tập các bài tập nâng tạ

Bệnh nhân COPD nên tập các bài tập nâng tạ

 

   Ngoài ra, người bệnh có thể tập aerobic, đạp xe đạp, bài tập giữ thăng bằng... Các bài tập này cũng góp phần giúp cải thiện bệnh hiệu quả. 

    Mặc dù các bài tập thể dục trên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bệnh nhân COPD những nếu chỉ tập thể dục thôi thì chưa đủ. Bên cạnh đó người bệnh cần sử dụng thuốc tây y đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, đồng thời bổ sung thêm sản phẩm giúp giải độc phổi tối ưu. Vậy cụ thể giải độc phổi có ý nghĩa như thế nào đối với bệnh nhân COPD?

 

Giải độc phổi có ý nghĩa như thế nào đối với bệnh nhân COPD?

   Về bản chất, phổi tắc nghẽn mãn tính COPD là do lá phổi bị nhiễm độc bởi khói thuốc lá, ô nhiễm không khí và các chất độc hại. Chúng tấn công làm phổi bị tổn thương, xơ hóa, tăng tiết đờm nhầy… và dần dần hình thành bệnh. Khi đã mắc bệnh, các độc tố bám trong phổi từ trước sẽ tiếp tục gây độc, khiến bệnh trở nặng hơn (Ho khạc đờm tăng lên, khó thở nặng hơn…). Do đó, giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi sẽ tác động vào căn nguyên gây bệnh, giúp giảm nhanh các triệu chứng ho, đờm, khó thở cho bệnh nhân, đồng thời giúp giảm tần suất xuất hiện đợt cấp COPD.

   Nghiên cứu của Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh, Đại học Y khoa Hàn Quốc, Đại học Daegu Haany, Hàn Quốc đã chứng minh được rằng Baicalin trong hoàng cầm giúp giải độc phổi, phục hồi chức năng phổi bị tổn thương (do bệnh lý, khói thuốc lá, ô nhiễm, hóa chất độc hại, vi khuẩn, virus). Do đó, loại thảo dược này cực kỳ hữu ích cho lá phổi đang bị tổn thương ở bệnh nhân COPD. 

 

Baicalin từ hoàng cầm giúp giải độc phổi, phục hồi chức năng phổi bị tổn thương cho bệnh nhân COPD

Baicalin từ hoàng cầm giúp giải độc phổi, phục hồi chức năng phổi bị tổn thương cho bệnh nhân COPD

 

Và baicalin từ hoàng cầm cùng với các thảo dược quý khác giúp cải thiện COPD hiện đã có mặt trong viên uống BoniDetox của Mỹ.

 

BoniDetox - Giải pháp tối ưu cho bệnh nhân COPD

Thành phần: Baicalin từ hoàng cầm, lá ô liu, xuyên tâm liên, cam thảo italia, cúc tây, xuyên bối mẫu, fucoidan từ tảo nâu Nhật Bản, lá bạch đàn, bồ công anh, lá ô liu.

Công dụng:

- Giúp giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi. giảm tần suất đợt cấp COPD, cải thiện bệnh hiệu quả.

- Giúp long đờm, giảm ho, giảm khó thở, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

- Tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc u bướu phổi.

 

BoniDetox có tác dụng phụ không?

   BoniDetox được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, bằng công nghệ hiện đại nhất hiện nay là công nghệ microfluidizer - công nghệ siêu nano của Mỹ giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất, chất ô nhiễm, giúp sản phẩm có độ tinh khiết rất cao. Do đó, BoniDetox rất an toàn, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng.

   Hơn thế nữa, BoniDetox đã trải qua tất cả các khâu kiểm định khắt khe về chất lượng, hiệu quả, độ an toàn tại Mỹ và Bộ Y tế Việt Nam mới được phân phối ra ngoài thị trường. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này.

 

Đã có ai sử dụng BoniDetox chưa?

   Nhờ có BoniDetox mà nhiều bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính đã lấy lại được cuộc sống vui khỏe. Dưới đây là chia sẻ của một số khách hàng đã sử dụng sản phẩm BoniDetox:

   Ông Nguyễn Duy Tuyên (78 tuổi), ở số 148 phố Trung Phụng, phường Trung Phụng, quận Đống Đa, Hà Nội, điện thoại: 0912.175.893

 

Chia sẻ của ông Tuyên về quá trình chiến đấu với bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính của mình

 

“Ông bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính đã hơn 20 năm rồi. Bệnh khiến ông bị khó thở nặng và ho khạc đờm. Mỗi lần ho, ông khạc ra nhiều đờm kinh khủng, nhiều lúc nó vàng đặc quánh lại, sợ lắm. Ông dùng đủ loại thuốc tây thuốc ta, kết hợp thêm các bài tập phục hồi chức năng mà bệnh vẫn cứ tái phát hoài, khổ sở lắm”.

“Thế mà chỉ hết lọ BoniDetox đầu tiên, ông thấy cơn ho bớt hẳn, việc khạc đờm cũng dễ hơn rất nhiều. Sau 2 tháng dùng BoniDetox đều đặn, ông không còn thấy triệu chứng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nữa. Đường thở thông thoáng, không còn bị tắc nghẽn, ông hít vào thở ra nhẹ nhàng. Từ ngày dùng sản phẩm này ông ăn ngủ tốt, tinh thần phấn chấn, thoải mái lắm.”

   Hy vọng rằng bài viết này đã giúp quý bạn đọc biết được các bài tập thể dục giúp cải thiện bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD, đồng thời biết thêm giải pháp BoniDetox của Mỹ giúp cải thiện bệnh tối ưu. Nếu còn băn khoăn nào khác, mời bạn đọc liên hệ tổng đài miễn cước 18001044 để được giải đáp nhanh nhất.

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniDetox 30v

360.000đ

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc